在亥時的這個時候，也是需要準備好睡覺，這個時候也是在情緒上都是需要心平氣和，那麽十二時辰養生方法亥時到底如何？下面一起來看看吧。
十二時辰養生方法亥時
時辰養生法亥時
此時三焦經最旺。三焦是六腑中最大的腑，具備主持諸氣，疏通水路的作用，亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，對身板十分有益，百歲老人有個共同獨特之處，即亥時困覺，故此時段內睡覺最佳，易于第二日起床后精神倍好。
十二時辰亥時養生法
亥(豬)21:00-23:00 三焦 (做好睡覺前準備 修養身心)
準備睡眠，睡前要靜心養氣，用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳，睡宜采取右側臥位。
亥時養生機
亥字解。三焦又為亥時。亥字很特殊，《說文解字》以一始，亥終。道以一貫之。古文中的亥是代表什麽？ 上面一長一短代表一陰一陽，下面是一個女人懷孕了，后面是一個男人摟著這個女人在睡覺。
做愛最佳時機。西方認為22點是做愛最佳時期，從生物鐘上講。前面有心包經，喜樂出焉，下面是肉體，身心不二，進入男女陰陽和合的時期。字面上意思女人還懷孕了，是說到這個時期人就應該睡覺了。是生命開始進入新的一輪，新的輪回，開始養真正的東西。亥的本意是生命到了亥時的時候，又要從最后到重新開始。所有生發的象，都放在東這一類，木里面。
亥時時辰養生的宜忌
宜：心平氣和；入睡；調理三焦經。 忌：熬夜；生氣；飲茶。
亥時（晚上21-23點）三焦經當令。
1.三焦解。解釋一下三焦，焦字上面代表小鳥，下面的四點水代表什麽呢？一定要記住，凡是四點水中國文化里面都是代表火。那麽我現在再問這個火，應該是大火還是小火？因為上面是小鳥，所以應該是小火，屬于少陽。太陽是大火，人的體表是太陽。
哪里是三焦？關于三焦有很多的解釋。一種認為，三焦就是人體的上面的大腔子。上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和腎。按位置來規定。
有的人思春，下巴長滿紅疙瘩。同樣是痤瘡，長在額頭上和臉上是胃經的問題，胃寒；長在下巴上，是肝腎火動，而且動的是真火。
我個人的理解，什麽叫三焦？我們的心肝脾胃腎，五臟六腑，它中間都有一個聯系的系掛。我認為這個系掛是三焦，比如膜、筋、脂肪、連綴物這些東西。
三焦一定保持通暢，人體才是健康的。三焦都病了，人就很危險了。
2.亥字解。三焦又為亥時。亥字很特殊，《說文解字》以一始，亥終。道以一貫之。古文中的亥是代表什麽？ 上面一長一短代表一陰一陽，下面是一個女人懷孕了，后面是一個男人摟著這個女人在睡覺。
3.做愛最佳時機。西方認為22點是做愛最佳時期，從生物鐘上講。前面有心包經，喜樂出焉，下面是肉體，身心不二，進入男女陰陽和合的時期。字面上意思女人還懷孕了，是說到這個時期人就應該睡覺了。是生命開始進入新的一輪，新的輪回，開始養真正的東西。亥的本意是生命到了亥時的時候，又要從最后到重新開始。所有生發的象，都放在東這一類，木里面。
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