人為什麽會失眠多夢
夢是人類的正常現象，夢是說明人沉睡的征兆，但是經常會聽到有人說，昨晚做了一個晚上的夢，搞得今天一丁點的精神都沒有，于是就會有很多人反問人為什麽會失眠多夢呢？
“整夜做夢”確實是一種自我感覺，絕不是有意捏造，但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。有時候是感覺到自己整整一個晚上在做夢，對夢的意識也是非常的強烈，但是當天的精神非常的充沛，也有些人真的會被那些夢困擾著，一整天都沒有精神，那夢簡直是讓自己發瘋了。
而人為什麽會失眠多夢呢？
國內、外學者都對主訴失眠整夜做夢或夢多的慢性失眠患者，進行過生理實驗，多道睡眠圖記錄證明“夢多”、“整夜做夢”的病人的睡眠周期和正常人沒有什麽差別，其伴有夢的快相睡眠所占的比例和實際時間也沒有明顯縮短或延長;心理測驗發現，這類體驗同性格有關。無論從睡眠普遍規律，還是實驗觀察的結果，都說明失眠與夢感無必然聯系，因而多夢不是判斷失眠和失眠程度的客觀指針。
人為什麽會失眠多夢？
過分關心健康：
人們為何長期失眠多夢？患者對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
情緒有關：
很多失眠患者對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。
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