用相法看看到底什麼在困擾你
現實困擾是面臨著生存的問題，比如找不到工作，生意不上路，家人出事急需用錢，在相學中現實困擾中體現在，1印間生紋，亂紋豎紋橫紋都是如此，橫紋問題最大，2臉上生斑點，紅的暗的灰的，3耳色暗或赤，而面慘白，灰白。一般現實中的困擾，前因后果都很明確，自己都能觀察清楚，但是往往求解的時候，發生之后很難有什麼辦法，但發生之前是可以的，最終糾其原因無非都是與貪有關。就好像有些做大生意的，突然資金發生問題，急得天天扯頭發，其原因就是在不應該冒險的時運里胃口太大了。等你扯頭發的時候才想起求什麼命理風水，作用不大了。
精神困擾是與生存無關，但是與生活質量有關的，屬于人為生活中產生過多的幻想，把自己YY到了無法滿足的地步所以就困擾了，體現在，1眼下生暗，情上受困，2額中正至印堂生暗，求官求名受困，3唇到嘴角一圈生暗，怪事受困，就是自己不能理解的事又經常發生，所以疑神疑鬼。精神受困就是對生活定義出了問題，內心時時都在為執著自己的感受為方向，以自己的感覺為標準，失去理性的原因，尤其是情上受困最為明顯，從客觀上看，生活并沒有變，只是你的心變了。
當困擾出現的時候都是真實的，現實的，實實在在的，但實際上當你回顧整個困擾的過程時，你會發現有趣的現象就是它們完全可以避免，就算不能避免也能減緩很多，有的時候想明白了，再在生活行為中時時驗證和改變，立即就能深刻的體會出，賢者和庸人的區別在哪里，智者和蠢人的不同在哪里。
中國的傳統智慧，不是像西方那樣能夠分析得很明白但是實際操作卻很多矛盾，就好比西方的心理學，到了最后解決的辦法就是吃藥，用藥物控制精神，情緒不對，吃藥，行為不對，吃藥，自己說自己精神有問題，吃藥，自己說自己精神沒問題，還是吃藥。
中國的心理學不需要吃藥，需要去對自己的行為和后果去思辨，然后在生活細節中進行糾正，至于如何糾正，就在《大學》《中庸》里，自己去讀。
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