很多醫生能通過人的面相觀察其是否生病，那麼是怎樣通過面相看健康的呢?
(1)額頭皺紋突然增加
在面相看健康時有這種情況出現表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如菠菜、豆腐和魚類等。
(2)眼圈發黑。臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
(3)鼻子發紅
在面相看健康時鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
(4)上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，可試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
(5)皮膚過于白皙
在面相看健康時皮膚主要與血氣有關，皮膚過于白皙有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
(6)面頰呈褐紅色
面相看健康時面頰主要與血壓有關，面頰發紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
(7)耳朵發紅
面相看健康時耳朵主要是看腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
從面相看健康自古就有，已十分科學，對于面相的病容之變，大家應該引起重視。
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