指甲的生長源于血液，因此從其呈現出的不同形式，可以判斷身體出現問題的是哪個部分。
不斷生長的指甲，總是能及時地反應出血液供給過程中無意中展現出的健康狀況的變化。
指甲上出現白色或灰色的斑點，是體內鋅含量不平衡所導致的，而這一變化極有可能源自干近期的過度勞累或強大的精力壓力;指甲上出現從角質層到指尖的、如肋骨般的縱向突起，易患皮膚、腸胃或風濕方面的問題;指甲上出現單一的橫向溝槽，通常由創作造成，表明有特定的事情發生，如生理上的疾病、減肥失敗或營養不良;指甲彎曲生長包住指尖的情況，常見于吸煙者的手上，他們普遍存在呼吸系統方面的問題;指甲的生長不均衡，周圍凸起中間凹陷且尾端向上翹，多數是由于營養不良導致體內化學不平衡引起，如果不加以改善，極有可能會引發更嚴重的疾病;指甲生長的形狀呈外大內小的扇形，是長時間神經緊繃的征兆，只需放松心情、保持心境開朗，就可得到改善。
健康的指甲應該是顏色均勻，且比手指背面的膚色要淺的。
公元前400年的希波克拉底時期開始，人們便已經發現了指甲可以反映人身體內部的健康狀況。雖然人類因膚色不同指甲的顏色也存在一定的差異，如歐洲人的指甲呈粉紅色，非洲人的指甲呈乳褐色，但單就指甲的顏色來說，還是有一定的健康標準的。普遍認為最理想的指甲應該是顏色均勻的，而且其色調應該要比手指背面的膚色要淺。
當指甲顯現出與平時不同的顏色時，就代表身體的某些部分存在著疾病的隱患，需提前加以預防：指甲呈現紅色時，人會出現性格暴躁、易怒、缺乏耐性等心理性格方面的問題，而生理上則可能是循環系統狀況不佳的預兆指甲蒼白、其顏色明顯地比手背面的膚色白時，人會出現自私、小氣等心理方面的傾向，生理上極是可能是因為缺乏鐵質才會出現指甲顏色的異常。
此外，指甲上如果出現大小形狀不一的色斑，往往是營養不良的征兆;指甲呈現出諸如黃色、棕色、藍色等各種奇怪的顏色時，也是身體某些部分出現問題的線索。
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