舌頭是人體一個極為重要的器官，人的發生、味覺都離不開它。中醫上還可觀察舌頭來診斷人的健康狀況，健康的舌頭應該呈現出粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應該柔韌有力。而病態的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時也可發生綠苔或是霉醬苔等。你會觀察舌頭看病嗎？本文通過舌頭看病癥做出詳細的分析。
從舌頭看健康
舌頭有裂紋：
如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現許多"裂紋"。如果沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療，如在重病后出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。
舌頭發紫：
舌頭發紫說明血液過于濃稠。當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足，或是患高血脂癥時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良，導致舌頭出現紫色的反應。頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等癥狀。舌頭如果出現紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環不順暢。
舌質赤紅：
若是舌頭整個看起來非常的紅，則表示體內積熱過多，而處于水分不足的狀態，往往伴隨著頭部或全身發熱的癥狀。能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發的實熱，都會使得舌尖變紅。
舌頭胖大：
這種舌象常合并氣虛及水腫癥狀，這是因為體內水分排除困難，身體腫脹，舌頭即出現腫脹。若為氣虛患者，可按壓「足三里」及肚臍下方2指處的「氣海」兩穴，補足元氣；若為水腫患者，則可按壓腳踝內側的「水泉」穴。
舌邊有齒印：
你發現舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并進行適當運動。如果你還會出現面色發白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。這也是氣虛的表征，這種患者易疲勞乏力，也是按壓「足三里」及「氣海」兩穴改善。
舌頭淡白：
這類患者的舌頭淡無血色，是血虛的表征，常見于月經來量多、子宮肌瘤及慢性腎臟衰竭等貧血患者，通常不用按壓穴位，可經由食補四物湯，或吃龍眼干、葡萄干及深色蔬菜來補血改善。
舌頭粗糙：
舌頭粗糙，表示營養缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
舌有瘀斑且舌下靜脈曲張：
這是身體血液循環不良所致，通常出現在身體酸痛、痛經的女性身上，可按壓膝蓋內測的「血海」或腳踝內踝上方4指的「三陰交」兩穴。按壓「三陰交」穴時，如果感到特別疼痛，即意味當事人患有婦女病，不妨另行就醫治療。
舌頭上長痣、斑點：
如果舌上生黑痣、斑點，則需警惕身體健康內容，可能患有癌癥之征兆，應盡速求醫檢討。
另外，中醫上了解人的健康狀況時，還需結合舌苔的特征做出更準確的判斷。紫微府在此一一列舉。
從舌苔看健康
舌苔肥厚：
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。
舌苔過薄：
舌苔無故脫落，舌頭表面顏色班駁不均，舌頭出現如地圖般斑駁的圖像，病名稱為「游走性舌炎」，醫學上將這稱為地圖舌。這種舌苔薄到幾乎看不見的情況，預示著身體虛弱或是過敏體質。地圖舌通常因壓力太大、缺乏維生素、舌炎、免疫功能失衡及過敏體質而起，可透過穴位按壓改變。按壓的穴道有手背虎口處的「合谷」及鼻翼兩側的「迎香」兩穴，每天早上醒來各按壓50次。多見于過敏性體質的兒童，如鼻過敏，皮膚過敏。
舌苔發黑、黏膩：
黑舌苔，那不是得了重癥么?如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他明顯不適，就可能屬于"染色"現象。你可能吃了什么著色的食物，或服用了某些藥物；服用抗生素，有時也會出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，就要到醫院就診了。
舌苔光滑：
又名鏡面舌，這是胃陰傷的表征。舌面光滑如鏡，沒有舌苔，常見于久年胃潰瘍疾病患者。這些患者通常幾年下來都沒有舌苔，舌頭表面光光亮亮的，這也是消化性潰瘍的前奏，可按壓「足三里」穴緩解。
舌質蒼白：
白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。
從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
整個舌頭表面泛白，表明身體虛弱。舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時伴有容易疲勞、站立時出現暈眩、心慌等癥狀。另外，當體溫過低時，比如寒冷，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，要注意區分。通常感冒、有痰及咳不出來的情況下，也極為容易出現白苔，可按壓「合谷」及腕后2吋的「外關」兩穴來改善。
舌苔黃：
一般見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。舌苔黃膩，是濕熱的表現，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因為膽汁排泄紊亂。另外肝開竅于目，肝臟出現疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。
如果你還發現你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫里面的"陰虛火旺"心火亢盛的表現。應該注意保持室內空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。如果還有口氣，那么應該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。患者通常體內有一股很重的熱氣，常合并有口臭及便秘。出現便秘者，可按壓肚臍旁開3吋的「天樞」穴，順時針及逆時針各50次，如此即可促進腸胃蠕動，改善便秘。
舌苔暗紅：
即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果。食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。
舌苔發黑：
中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象。當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。
另外，舌苔發黑還由于舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。一旦出現舌頭顏色轉黑的情形，通常意味體內熱勢嚴重，已出現后期的疾病，一般穴位按壓無濟于事，應立即就醫治療。
腐苔及膩苔：
這是腸胃功能失常，食物停滯在胃中久久不能消化使然，患者容易感到腹脹氣及從胃中排出食物的味道，此時，刮舌板可從舌頭上刮出帶絲的舌苔，改善之道是按壓膝蓋下方4指處的「足三里」穴，每天照三餐按壓，每次50次。
給家人望望舌：
寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的征兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。
中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應盡快帶老人去醫院就診。
患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。
感冒發燒后期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。
更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。
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