眼皮跳是現在很多人都會出現的問題，尤其是現在的年輕人整天面對的不是電腦就是手機，眼皮跳也越來越頻繁，那么眼皮跳到底是怎么回事呢？有什么辦法可以緩解嗎？一起來看看下文的相術知識分析吧。
眼皮跳是什么原因
用眼過度，用眼過度又沒有讓眼睛得到有效的休息會導致眼皮跳。比如長時間看電視看電腦，來自電視電腦的強光在刺激眼睛，引起眼睛肌肉出現收縮，不注意眼睛休息的話，很容易導致眼睛肌肉收縮過度出現抽動導致眼皮跳。有人經常出現的上眼皮跳很有可能就是用眼過度，休息不夠造成的。
眼部疾病，眼部如果是患有干眼癥、炎癥、近視、遠視等等眼部疾病都可能造成眼皮跳。另外還可能因為身體出現的急性腎衰竭導致身體尿素蛋白升高而血鈣降低出現眼皮跳。如果是身體不適又伴有長時間的眼皮跳一定要就醫檢查，眼皮跳可能是疾病的征兆。
眼皮跳可以采用熱敷，也可以采用冷敷。因為熱敷和冷敷的功效是有所差別的，所以眼皮跳時需要根據不同的情況，進行分析，再決定采用熱敷還是冷敷進行緩解。
什么情況眼皮跳用熱敷
長期用眼、眼睛疲勞引起的眼皮跳可以用濕毛巾熱敷緩解。熱敷可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣。熱敷可用小毛巾在熱水中浸濕，擰成半干，敷于眼部，溫度以眼部感到舒適為宜，每隔1-3分鐘更換一次，持續15-20分鐘即可緩解。
什么情況眼皮跳用冷敷
磕傷、摔傷致時眼部瘀傷而引起的眼皮跳個不停可以采用冷敷進行緩解。冷敷可促進毛細血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛。冷敷的方式和熱敷一致，但是要注意不要太冰，以免凍傷眼部皮膚。
眼皮跳怎么辦才能不跳
熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜。作用：可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對于長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。注意：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。
補充維生素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。
眼皮跳的真正含義其實眼皮跳的說法只是一種迷信，按照科學的方法來講，眼皮跳是身體發出的一種信號。受到刺激，眼皮內部有兩種肌肉，眼睛的睜閉就是因為這兩塊肌肉的收縮放松引起的，但是一旦這兩種肌肉受到某種刺激，就會使其興奮，從而出現眼睛一直跳的情況。
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