自己的面相不好？現在有一說法就是養面相，而正確來講，就是面相的養生，面相真的可以養生么？而如何從面相各個方面么中不同的養生，對此好的面相可以養出來？如何養面相到底如何？下面一起來看看吧。
好的面相可以養出來？如何養面相
什么叫做養面相？
養面相，也叫面相養生，首先它必須符合中國面相學的原則，通過常規或非常規的手段，保養面相，修復、改善和提升面相內外部的工作狀態，包括形貌神色，并作用于腦部以至整個人體，從而增進或者緩解個人命運和健康。
面相不是指容貌，而是指人體頭面部內外的結構形貌，即五官、骨骼、肌肉等的組織關系相對位置，包括內外部所有竇腔的解剖格局。面相是人體稟賦和身體基本情況在頭面部的展現。形狀反應五臟六腑的基本素質；神貌氣色則反應人體目前的運行狀態。過去我們總說相由心生，好像面相只能是身體或者心靈的反應，其實，面相和身體會互相影響，心也可以被相生。比如肝有毛病，眼白就會反應；鼻子不好，影響心肺的能力，抵抗力差；耳朵小，精力不足放不開，現場發揮不佳；等等。
命是先天注定，包括八字和遺傳，運是后天的變數。面相很有意思，它有命也有運，有定也有變。面相，就是你出生到現在所有命運的總和，它有命的內容，有些內容相對固化，它也有運的反應。首先需要堅定一點：面相是可變的。你自己和周圍人的面相變遷都能證明。調動有利的因素，讓面相不斷的積累朝好的方向發展，就是養面相，也叫攢面相呢。
過去的面相學很少提及所謂養面相，相書有個別相關的故事，陳摶老祖也著有改變心相的諸多方法，主要是從行善積德相由心生的角度去探索這個問題，操作性不太強。現代的相人術呢，主要是遮擋、凸顯、整容、點痣、化妝、色彩、修飾、首飾、噴香等等技術性調整，這些都是治標，結論很難確定，整容甚至能整出災來呢。
古人限于知識的局限，對面相理論的探索遠遠不夠，科學，包括醫學養生學都有了很大的進步，顯然對面相的研究也不能停留在過去，這里談的東西，應該是介乎這兩者之間，有的很有技術性，有的也有點虛，需要自己去領悟實踐，每個人情況也都不一樣。
面相中最重要的結構是耳鼻額這個部分，養面相最重要的位置也在這里，鼻子要占更多成份，眼睛橫跨在這個區域，可以同時調養。吐納瑜伽腹式呼吸靜功等是強而有力的養面相方法，它可以去除面相的毒素，修養修復面相粘膜特別是鼻粘膜使之休息順和，平穩心血有利睡眠，從而調整周圍的肌肉骨骼自動進入好的狀態，這種狀態也就是趨向所謂的貴。撅嘴能養鼻頭鼻翼(財富宮)的肉質，幫助遮掩鼻孔收縮鼻毛。讀書、聽療養音樂古典音樂大自然音樂，休閑活動如喝下午茶，度假，曬太陽，說話放慢聲音放低，都有助于面相的改善
面相可以養？好面相也可養出來
面相日常盡量保持安靜，這樣毒素也不會到處亂跑，避免肌肉組織中毒浮腫。飯不要吃太多，咀嚼也就少，晚飯七八成飽。山根理論上可以捏起來，發育期間較為容易，但要注意手法，成年人則很難說。多抬頭，行程中可以做汽車后排閉目養神，零碎時間養面相。早睡早起，相書說多睡則廢，睡多了面相真的會腫。少玩電子屏幕看電視。不美觀的痣可以去除。愛情啊接吻啊有助于提升面相氣色，不要失戀，少參與爛桃花，當然這有時候也有點難控制，只能說面相好，一切都會順利起來，事情變得簡簡單單。
發呆可以養面相，所謂出離放置，進入解毒態。陰雨天養面相效果不如晴天，多利用連續的晴天。洗臉可以用熱毛巾覆蓋臉吐納，沐浴，泡澡，濕蒸，面膜都能為面部加濕，其實更重要是給粘膜們加濕修養，熱的蒸汽更好些。照照鏡子，面部保養化妝，可以增加精氣神抵抗力。練書法，畫畫，注意運動不要沖撞面相。對面相內外少壓迫（牙齒鼻子癤子痘痘等）。修剪露出的鼻毛。動結構的整容需謹慎。
骨骼牽拉可以生長，肉質都是細胞組織，刺激也是可以生長的，面相局部過于削弱的，可以借助按摩或者外在工具刺激組織生長。當然必要的營養還是需要的，減肥不能太過份，會把財富福氣減掉，只留下高貴。
睡眠調整法，側睡俯臥，如果不對稱嚴重，朝不習慣的一側睡覺。防止打呼嚕，清理面相內部，消腫，減肥等。多閉目養神，冥想法降低眼壓，消除金魚眼。少吹風，粘膜怕干燥，吹風會更干燥。少去烏煙瘴氣的地方，密閉空間，人多空氣差的地方，少停留。積德信教參禪等，有個虔誠的信仰或者內斂安靜的愛好，面相的改善立竿見影，每天集中注意力做件事情，比如練字繪畫專心聽莫扎特；學習求知讀書，當然不要把自己搞的很累很功利。事業上量力而行有所進取，地位本身也是可以供養面相。
張嘴鬼臉瑜伽類，可以同時冥想耳相把臉往后拉，幫助消腫，不怕抬頭紋的，可以向上皺眉，滋養順和山根，提升抵抗力和氣場。少吃零食和堅果，不要摳鼻屎，按摩耳朵和耳垂耳輪，活血。手指捋順眉毛，修眉等。吃東西動作小，粘膜不要受損，不要啃骨頭那種。冥想觀想好的面相（局部）也是很好的方法。
其他方法養面相
熏香，轉佛珠，唱歌，照鏡子，茶道，聞香，聽經聞法，用心修學佛道......不過，無論做什么，一定要調呼吸，事半功倍。面相進入排毒的正狀態并不容易，更多的時候是負狀態，也就是損面相。如果正狀態多于負狀態，面相會越來越好，許多所謂養面相的手段，就是希望進入這種狀態，排毒解氣放松，挑選什么介質并無所謂。養顏養生未必作用于命運，鍛煉身體辟谷可以改命，但不一定改善面相，武術健身跑步都不一定能改善面相。面相需要靜養，只要養面相才能真正的改善命運，讓你健康幸福高貴，如果面相基礎還不錯，也許能榮華富貴呢。
養面相的吐納法：腹式呼吸簡單易學，站立坐臥皆可，隨時可行，放松肢體，全無雜念。由鼻慢慢吸氣（按摩鼻內粘膜），鼓起下腹肚皮，每口氣堅持10～15秒鐘，再用口徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。總時間長短由個人情況掌握。如能長年堅持每天做養面相吐納，就會收到無心插柳柳成蔭的強身延齡養面相的奇效。
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