對于愛美的人來講,保持一個苗條健康的身材,是一生的目標.然而不同的人,體質也會不一樣,因此對應的五行屬性也會不同.如果想要減肥的話,根據自身的五行屬性來選擇合適的減肥方法,會更加的健康又有效過.
因為五行里金、木、水、火、土,其實也代表著人體的五臟：心、肝、脾、肺、腎,所以也可引伸出五色：白、青、黑、紅、黃.也就是每種顏色的食物,都對相關的內臟有滋補功效.下面我們就具體來看看不同五行屬性的人,適合什么樣的減肥方法？
1、五行屬水之人
身體特征：全身肉比較多,四肢、指頭呈圓型,臉圓眼小,膚色偏黑,頭發多卷曲.在五行里面,水型人最容易發胖.
重點肥胖位置：下巴、肚皮
適合運動：多做有關跳躍運動,比如跳繩,打籃球、羽毛球,可以讓皮膚和肌肉恢復緊實感.
飲食宜忌：忌吃煎炸、油膩的食物.
2、五行屬木之人
身體特征：骨架大,略為身短肉厚,腰部也較粗,臉色較青.
重點肥胖位置：腰、腹部容易堆積脂肪.
適合運動：多做活動腰部的運動,例如,起立扭腰、轉呼啦圈,以及步行和爬山都有幫助.
飲食宜忌：以多吃蔬菜消脂為大前提,減少進食肉類.
3、五行屬金之人
身體特征：面部飽滿圓潤,膚色白凈,眉粗眼大,肩膀較粗.
重點肥胖位置：手臂、大腿
適合運動：每天跑步至少30分鐘,有助于減少脂肪.
飲食宜忌：戒吃甜食,特別是糖果.
4、五行屬土之人
身體特征：背部較寬,面部呈方形,給人穩重感.
重點肥胖位置：背部、臉部
適合運動：平時多爬樓梯和慢跑
飲食宜忌：均衡飲食最重要,多吃蔬菜少吃肉類,讓整體線條保持均稱.
方法,想瘦一點點,來看最簡單最健康的中醫五行瘦身方法.
5、五行屬火之人
身體特征：身型較瘦、矮小,下巴尖,臉色偏紅,皮膚較干
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