排球中墊球的動作要領是什麼 插、抬以及夾。插，是指及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度；抬，由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球墊球的準備姿勢是什麼 正面對準來球方向，兩腳前后開立，兩腳距離稍寬于肩，后腳跟提起，前腳掌著地，兩腳和兩膝內收，膝部垂直面應超出腳尖。上體前傾，重心降低，并置于前腳掌的拇指根部... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球發球有幾種手型 兩種。分別是疊指法和包拳法，疊指法，也就是先將手掌打開，雙手十指相互重疊，緊貼在一起，雙手的掌根也是緊緊靠在一起，雙手合掌互握。再將兩手的大拇指伸出，朝向... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球發球用手的哪個部位打 可用全手掌、掌根、半握拳、虎口和腕部。排球發球一般是用手掌，用手掌擊打排球是最容易發力的，最常用的發球方式是上手發球，特點是發球的準確性大，而且方便控制排... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球怎麼扣球才有力 要注意手臂動作。用雙手或單手向上拋球后，扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊并稍向后拉開，肘部微屈，手掌擺到頭后上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都... 常識 解夢佬 2021-06-16
打排球扣球是手掌是張開的嗎 是。排球發球和扣球都是手掌發力的，在扣球的時候，手要張開，五指用力，手掌成弧面拍球。在扣球時，手掌張開，努力包住球，在揮臂的時候，手腕向下這樣球速會加快點... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球扣球助跑有幾種 四種。助跑步伐力求靈活、適應性強，根據二傳球情況和個人特點確定采用一步、兩步、三步或多步助跑。扣球是排球最重要的基本技術之一，也是排球基本技術中最難掌握的... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球需要多高才能扣球 沒有具體的要求，不過一般要比排球網高一點。男網的高度是2米43，女網的高度是2米24，大家平時在訓練的時候，應該多訓練自己的彈跳力，至少摸高高度高出排球網... 常識 解夢佬 2021-06-16
為什麼排球扣球要助跑 助跑的目的，是為了接近來球，選擇正確的起跳點，掌握好起跳時間，使身體獲得足夠的助跑水平速度，以便增加彈跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法種類較多，有一步... 常識 解夢佬 2021-06-16
排球傳球動作要領 在正面傳球的時候，應該先做好準備姿勢，要看清來球，迅速移動到球的落占，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，后腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾。兩... 常識 解夢佬 2021-06-16
