1. 感嘆人生虛度的成語
【蹉跎日月】：蹉跎：時光白白過去。把時光白白地耽誤過去。指虛度光陰。
【蹉跎時日】：蹉跎：時光白白過去。把時光白白地耽誤過去。指虛度光陰。
【蹉跎歲月】：蹉跎：時光白白過去。把時光白白地耽誤過去。指虛度光陰。
【蹉跎自誤】：蹉跎：時間白白地消耗掉。人生虛度年華，耽誤了自己的前程。
【馬齒加長】：馬的牙齒有多少，就可以知道它的年齡有多大。比喻自己虛度年華，沒有成就。
【馬齒徒長】：謙稱自己虛度年華，沒有成就。
【脾肉之嘆】：脾：通“髀”，大腿。指痛惜光陰虛度，思欲有所作為。
【人過留名，雁過留聲】：人度過一生要留下姓名，雁飛過后要留下聲音。比喻人的一生不能虛度，應做些有益于后人的事。
【日月蹉跎】：蹉跎：時光白白過去。把時光白白地耽誤過去。指虛度光陰。
【玩歲愒日】：愒：荒廢。指貪圖安逸，虛度歲月。
【消磨歲月】：消磨：虛度。虛度年月。
【虛擲光陰】：虛擲：白白地扔掉。把時光白白地扔掉。形容虛度歲月。
2. 【龜雖壽表現出不要虛度一生的句子是物】
龜雖壽表現出不要虛度一生的句子是老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已.龜雖壽 曹操 神龜雖壽，猷有竟時.騰蛇乘霧，終為土灰.老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已.盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年.幸甚至哉！歌以詠志.譯：神龜的壽命雖然十分長久，但也還有生命終了的時候.騰蛇盡管能乘霧飛行，終究也會死亡化為土灰.年老的千里馬伏在馬棚里，它的雄心壯志仍然是一日馳騁千里.有遠大志向的人士到了晚年，奮發思進的雄心不會止息.人的壽命長短，不只是由上天所決定的.只要自己保養得好，也可以益壽延年.真是幸運極了，用歌唱來表達自己的思想感情吧.。
3. 人生沒有虛度的例子
珍惜每一分每一秒，做好自己想做的事情，不要到頭來一事無成……
魯迅
魯迅早上要接待很多的客人要到早上2,3點鐘才能寫作他往往要到4,5點鐘才睡，睡覺連衣服動不脫，為了能起床以后不用穿衣，能節省時間。
魯迅12歲在紹興城“三味書屋”讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年幼，魯迅不僅經常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親干家務勞動。有一天，魯迅在家里幫助媽媽多做了一點事，結果上學遲到了，嚴厲的壽鏡吾老師狠狠地責備了魯迅一頓。魯迅挨了訓以后，并不因為受了委屈而埋怨老師和家庭，他反而誠懇接受批評，決心做好精確的時間安排，再也不會因為做家務而遲到了。于是，他用小刀在書桌的右下角，正正方方地刻了一個“早”字，用以提醒和鞭策自己珍惜時間，發憤讀書。
魯迅名言
時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。
時間就是性命。無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命。
節約時間，也就是使一個人的有限的使命更加有效，而也即等于延長了人的生命。
失掉了現在就等于沒有了未來。
我是把別人喝咖啡的時間用來工作的。
4. 不虛度年華的詩句
勸戒人們不虛度年華的詩句很多，舉例如下：
1、盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。
釋義：青春一旦過去便不可能重來，一天之中永遠看不到第二次日出。應當趁年富力強之時勉勵自己，光陰流逝，并不等待人。
出處：魏晉.陶淵明的《雜詩》
2、明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。
釋義：一天又一天，明天到底有多少明天這樣日子，如果我生存在世間上是等待把事情拿到明天來做，那麼很多的事情都成了幻想。
出處：明代錢福的《明日歌》
3.今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！
釋義：一天又一天，今天是多麼少啊！今天不作事情，事情何時能做完！人生中有幾個今日啊，今天的事情今天不做，浪費了時間多麼可惜啊！
出處：明代文嘉《今日詩》
4.少小多才學，平生志氣高。別人懷寶劍，我有筆如刀。
釋義：年少的時候才思敏捷多才多藝，向來志向遠大氣質不凡。別人懷中有寶劍，我手中的筆卻像刀一般，比寶劍還鋒利。
出處：《神童詩》，舊傳宋代汪洙編撰。
5、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。
釋義：每天三更半夜到雞啼叫的時候，是男孩子們讀書的最好時間，少年時代要知道發憤苦讀，勤奮學習。
但如果只知道玩，不知道要好好學習，到老的時候才后悔自己年少時為什麼不知道要勤奮學習。
出處：唐代顏真卿的 《勸學》
