1. 怎麼在人心情不好的時候開導她呢
這要看你是哪一類型的，你們的一貫相處模式是什麼.
選擇一，陪他一起心情不好，他要是想喝酒你也陪著喝，他想逛大街你跟著屁股后頭走，他痛罵某個人你就裝做比他還要憤恨的樣子大罵不止，他失戀痛苦得想自殺你就問他需要什麼工具（最后這一件千萬別當真，開玩笑的）.總之，有福同享，有難同當，你們就是好哥們，哈哈.
選擇二雙手托腮，作知心大姐姐狀.從他小時候摔傷到他上學后成績得個鴨蛋，一樁樁一件件全羅列出來給他找原因分析對策，最后歸結到目前狀況：他之所以會心情不好，全是因為小時候營養沒跟上，心理輔導沒跟上，導致心理承受能力不佳.（旁白：這個也別當真.其實我真正想說的是你要學會去寬慰他，人在激動或者情緒低落的時候容易搞不清狀況，所以得由你來幫他理性分析一下）
選擇三：想方設法使他高興起來，不再沉溺于自己的情緒中.人在情緒低落的時候容易走死角，腦子不太轉彎，而且喜歡一直沉浸在自己的情緒中不肯出來，你要把他拉出來，告訴他外面的世界有多好玩，外面的空間有多大.陪他去海邊\游樂場\聽音樂\看電影，都是不錯的選擇.
2. 如何開導心情不好的人
1、在這個世界上，永遠不可用仇恨，仇恨只可以慈愛來止息，這是一個永恒的真理。 永遠不可欺騙別人，不可輕視任何地方的人們。所以我說實話告訴你，心情不好是因為有恨，不愛則表情差矣。
2、生死由佛，心情泰然。
3、佛典有云：旗未動，風也未吹，是人的心自己在動。如果她的心能靜下來，心情自然會好了，一定有什麼擾動著她。
4、匆匆歲月，一年彈指一揮，留不住青春的美好，拽不住時光的腳步。告訴她珍惜時間珍惜自己的青春與活力吧。
5、為她做點什麼，很想尋找一點溫暖的詞語安慰她，只能解一時之苦，還是訴求根源。
6、有時候也許是生理周期，生特的心理節點吧，也不必一定怎麼樣的，人生就是一杯歡樂一杯苦。
7、抱怨著生命中那些微妙的關系，只會累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才會精彩。
8、告訴她，多想他人，多愛親人，多交朋友，自然就忘記了自己的感受。
3. 怎麼安慰心情不好的人暖心的句子
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕松， 人最大的敵人是自己。下面是學習啦網小編給大家帶來的安慰人心情不好暖心的話內容，希望大家喜歡。
安慰人心情不好暖心的話：
1） 別憂傷了，讓盲目憂傷也許因為心情也許因為事業，然則都別憂傷了，憂傷一下就好，因為時間可以改動一切，假設因為心情憂傷那沒需求，因為就算你憂傷了，別人知道你在憂傷麼，最終累的照樣盲目。假設是因為事業那也別憂傷了，加油，起勁你必定會成功。
2） 我們要切記，固然沒有喜好能附上一紙擔保書，照樣要給自己喜好的勇氣，奮力向前。關于你嘛，我想說的是……要有耐性，對峙你善解人意的長處，假設他沒有心回意轉，我必然還會有其他人賞識你。別因此自筑高墻，將自己與喜好阻隔。失落戀不是世上最慘痛的事，反而是最偉大的教員。它能讓你的心學會堅強，讓你更懂得去喜好。
3） 我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變不要讓昨天的煩惱影響，到今天的好心情一切從現在開始！
4） 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
5） 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
6） 不要和別人攀比 這樣你會活的很輕松， 人最大的敵人是自己。
7） 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的只有和自己比。
8） 才能永遠有奮斗目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
9） 遇到別人不公正的評論 時候只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
4. 人心情不好時
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等，來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人. 方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度 人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后！ 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最后祝你能快樂的過好每一天！
幸福和快樂是生活的饋贈，煩惱和辛勞是生活的代價。其實在現實生活中并沒有所謂的完美人生，只有為了完美人生而用自己的智慧和信心鍥而不舍追求的過程。精彩與平凡相依，快樂與煩惱相伴，那些想象中的浪漫和完美將隨著日子的消磨而歸于一種淡然。一定意義上的完美人生是以自己不斷增長的智慧和堅持不懈的毅力為前提，能在千頭萬緒中抓住生活的真正要義，更能在細枝末節里不耿耿于懷；能在紛至沓來的榮耀面前從容淡定，更能在痛苦和絕望的日子里愈挫愈堅。自己心中追求完美的毅力能堅持多久，這個追求完美的過程就能延續多久，而這一過程或許才是真正意義上的完美人生。
