1. 形容心情很不好,很失望無助的句子
1、苦戀三載成泡影，無可奈何淚沾襟。
相形自慚愧對人，收拾雄心仍追君。 2、愛一個人是很累的事，為什麼我卻不能拒絕相思！ 3、半緣修道半緣君，你有過相對無語的相見嗎？有過拿著電話卻沉默沉靜的想念嗎？有，你就讀懂了。
4、別說一輩子，別說永遠，誰能對未來承諾呢？我們能掌握的，無非是當時當地的感情。但一輩子，也是無數個現在組成的，努力好了每個瞬間，也就是永遠了。
5、不要怕愛會帶來傷害，要相信，他傷的只是，不是你。 6、不要想象他應該會怎麼樣，我們真正愛上的，和我們認為會愛上的，經常差很遠。
7、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。 8、不知道為什麼最近總感覺心情特別的煩躁，就想找個地方可以發泄一下。
工作的壓力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有動力的，可是現在卻感覺好失蹤樣的。 9、風心上物，本為風騷出。
看取薄情人，羅衣無此痕。 10、寂寞、代表著一個人的悲傷和痛苦，寂寞、代表著一個人的心機和思維。
2. 心情不爽想發泄的句子
1、孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。
2、如果說失望也是一種幸福，那是因為你有所期待；如果說抑郁也是一種幸福，那是因為你有所思念；如果說悲傷也是一種幸福，那是因為你有所愛。因為有愛，才會有期待。讓我們期待你：得到真愛，笑口常開！
3、我會化身和煦的陽光，幫你驅走寒冷，我會化身鋒利的寶劍，為你披荊砍刺，我會化身溫柔的清風，替你吹走憂愁，你知道，我會一直在你身邊支持你，你可以的！
4、世上最凄絕的距離是兩個人本來距離很遠，互不相識，忽然有一天，他們相識，相愛，距離變得很近。然后有一天，不再相愛了，本來很近的兩個人，變得很遠，甚至比以前更遠。5、我以為愛情可以克服一切，誰知道她有時毫無力量。我以為愛情可以填滿人生的遺憾，然而，制造更多遺憾的，卻偏偏是愛情。陰晴圓缺，在一段愛情中不斷重演。換一個人，都不會天色常藍。
6、因為愛，我們走到了一起，因為愛，我們會幸福下去。
7、每天都不同，唯一不變的就是想你。
8、工作不順心，不要緊，大不了換個環境；婚姻中不開心，不打緊，大不了沖破圍城；不要讓煩惱占據你的心情，不要讓憂傷將快樂排擠，愿你善于調整自己的生活狀態，幸福樂開懷！
9、我們害怕歲月，卻不知道活著是多麼的可喜。我們認為生存已經沒意思，許多人卻正在生死之間掙扎。甚麼時候，我們才肯為自己擁有的一切滿懷感激？
10、愛情是風花雪月的事，失意的人是玩不起的。
11、作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
12、哪怕時光飛的再快再遠，哪怕你很想她。-我也永遠離你只有一個轉身的距離。
13、每個人的成功都是踩著無數的失敗建立起來的！否則，他的成功絕對不會穩定，很容易垮掉！別怕失敗，要敢于面對他，就像剛開始怕面對陌生人，接觸時間長了說不定就是好朋友了！
14、擦干傷心的淚水，振作一點；昂起自信的頭顱，堅強一點；挺直倔強的腰背，勇敢一點。人生經歷些風雨，才會見彩虹。愿你走出困惑的迷霧，活出人生的精彩！
15、我是對愛情白癡的人，我連接觸都不接觸那來的感情和愛情啊！
16、忘了那些不快樂的事吧！連上帝都認為傷心和煩惱是不屬于你的。努力讓自己走出來，你會感到今天的太陽比昨天更溫暖！今天的天空比昨天更蔚藍！
17、愛不是懷念，不是熱烈，而是歲月，年深月久成了生活中的一部分。
18、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
19、痛苦和悲傷留給自己，不要通過傷害你所愛的人來發泄心中的苦痛。
20、你的生活世界里充滿了陽光，而不是影子！要知道影子的存在是建立在有光的基礎上的。影子的背后就是陽光。相信你的世界充滿絢麗的陽光。
21、想不付出任何代價而得到幸福，那是神話。
22、良性的暗示，會溫暖人心；惡性的暗示，會遭人忌恨。在大庭廣眾之中，在眾目睽睽之下，自己常會不自覺地做出蠢事，一句無意的指責，也許會給人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于懷。善用良性的心理暗示，就會結出甜美的人生瓜果。安慰人的短信
23、我想管著你，可我和他們的方式不一樣，我想溫柔的對你說，不想無理取鬧的和你吵架。
24、快樂是良藥，醫治苦悶的心。快樂是閨蜜，多同閨蜜打打交道，收獲會不少。快樂是塊寶，你抱的越緊，它的光亮越亮。朋友，愿你日日與快樂相隨，與開心相伴！
25、人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是欲望沒有被滿足，二是它得到了滿足。
26、輕輕的風，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方！
27、世界上沒有任何東西可以永恒。如果它流動，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生長，它就慢慢凋零。
28、最讓人感到幸福的事是，當你在想著她的時候而她也在想著你，這就是世上最浪漫的事。如果你也正在想我的話，那麼我就是最幸福的了。
29、時間不是讓人忘記了痛是讓人習慣了痛我每天都活在痛苦里。
30、為了自己想過的生活，要勇于放棄一些東西。即使有些失意，也要讓自己堅毅，為你加油鼓勵，看你拼搏努力。我發祝福信息，愿你樂觀進取，創造奇跡，成就驚喜！
3. 心情不好的發泄方式
端正態度看一切，，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以升華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀云飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在于自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢游。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄云外。或者聽音樂，音樂是心靈的治愈師，聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。┈┾沐小遠。
祝愿你在塵世中獲得幸福和快樂，愿春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。（*^__^*） ……
1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息，別透支你的體力.*
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.*
4.愛你周圍的人并使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.*
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.*
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩余的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.*
20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鮮感間，使自己耳目一新.*
21.收集趣聞，笑話，并與你周圍的人共享.*
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.*
23.去看部喜劇片，大笑一場.*
24.送自己一份禮物
.25.給心愛的人一個驚喜.*
