1. 有什麼話語可以調節人的情緒心情
讓自己胡思亂想吧！讓稀奇古怪的念頭沖散壞情緒。
個人以為：情緒就像一股水流，有自己的流動規律，調節情緒就像治水，如果我們刻意去控制，那就好比我們使用堵的方法去治水，那你的壞情緒所產生的壓力會更大，反而會使心情變得更糟，不如就隨他去吧，給自己創造更多的條件去敘哦心靈散步，就是隨心所欲的想象，不管他好的壞的，你都不要去管他，讓思緒自己去跑，經過一段胡思亂想，那你的壞情緒也許就會散了。好心情又回來了。
這個我自己經常這麼做，不知道對你是否有用這個答案會告訴你我們的心里運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕松過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關于你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，根除的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神圣不可侵的！困難無法面對你！聰明的人比較容易接受心里暗示，因為想象力比較豐富！如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面！！這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。
下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！一 我每天大量地吸引著成功和財富 二 我可以擁有人間任何美好事物 三 我是一個非常成功的人 四 我過得是平衡式成功的人生 五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就 六 成功致富的機會不斷地被我吸引而來 七 成功一定是屬于我的 八 因為我是值得的 九 我擁有大量的財富 十 我的生命充滿了快樂和希望 RENJIANKENAN十一 我擁有無與倫比的自信和魅力 十二 我的思想專注于創造成功和財富 十三 我擁有偉大的思想 十四 我擁有超強地行動力 十五 我每天樂在工作 十六 成功和財富大量地流到我身邊 十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富 十八 我每一天都很幸運 十九 我過著快樂，幸福和美滿的人生 二十 是的，我可以擁有一切 二十一 我可以實現任何的目標和理想潛（意識）臺詞我愛你 = 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺 我恨你 = 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）我尊敬你 = 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有 郁悶 = 能量停止流動 心靈無法被充實 快樂 = 美好的意識流被打開 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺 憤怒 = 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我沖破阻礙 達成目標 ！自卑 = 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定 自信 = 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好 灰暗 = 因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎 信心 = 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用 感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一種低級的思維活動 圖像思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 （在這里要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的。
2. 人的心情怎麼調整才會開心
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
3. 怎樣調節人的心情
應該學會快樂：
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，
只要你愿意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，
不同的只是在于你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，
如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它并不會給你帶來不幸和痛苦，
只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關系，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，
別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與伙伴朋友們分食一袋話梅，一袋果凍恩還有很多
但在N多的選擇中，快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福！
快樂
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去瘋狂的大叫的時候
快樂
是你終于理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂
是當你知道自己暗戀了好久的 心上人
同樣的也在暗戀自己的時候
快樂
是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂
是正走在路上口渴的難受
然后你看到一家冷飲商店
快樂
其實快樂很簡單
10/fendou
4. 描寫人心情的句子
哈，這些成語可以使心情更好地表現出來
胸有成竹 得意洋洋 目瞪口呆 垂頭喪氣
七上八下 心急如焚 心驚肉跳 眉開眼笑
心花怒放 哀思如潮 百念皆灰 百感交集
自鳴得意 自慚形穢 自愧不如 惴惴不安
戰戰兢兢 怨氣沖天 欲得而甘心 郁郁不樂
憂心如搗 憂心如焚 憂心忡忡 怏怏不樂 心灰意懶
心花怒放.心膽俱裂.心不在焉.喜逐顏開.喜不自勝.喜笑顏開.哀痛欲絕.
心情名句 1.戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰------<<；詩經.小雅.小雯>> 2.前不見古人，后不見來者.念天地之悠悠，獨愴然而涕下------唐.陳子昂<<；登幽州臺歌>> 3.白發三千丈，緣愁似個長------唐.李白<<；秋浦歌>> 4.冠蓋滿京華，斯人獨憔悴------唐.杜甫<<；夢李白>> 5.自是人生長恨水長東------南唐.李煜<<；相見歡>> 6.問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流------南唐.李煜<<；虞美人>> 7.抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁------唐.李白<<；宣州謝眺樓做官別校書叔云>> 8.十年一覺揚州夢，贏得青樓薄幸名------唐.杜牧<<；遣懷>> 9.苦恨年年壓金線，為他人作嫁衣裳------唐.秦韜玉<<；貧女>> 10.此情可待成追憶，只是當時已惘然------唐.李商隱<<；錦瑟>> 11.天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期------唐.白居易<<；長恨歌>> 12.別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲------唐.白居易<<；琵琶行>> 13.出師一表真名世，千載誰堪伯仲間------宋.陸游<<；書憤>> 14.羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關------唐.王之煥<<；涼州詞>> 15.莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦------宋.李清照<<；醉花陰>> 16.尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚------宋.李清照<<；聲聲慢>> 17.此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭------宋.李清照<<；一剪梅>> 18.少年不識愁滋味，愛上層樓.愛上層樓，為賦新詞強說愁------宋.辛棄疾<<；丑奴兒.書博山道中壁>> 19.人到愁來無處會，不關情處總傷心------宋.黃庭堅<<；和陳君儀讀太真外傳>> 20.悄立市橋人不識，一星如月看多時------清.黃仲則<<；癸已除夕偶成>> 21.今年歡笑復明年，秋月春風等閑度------唐.白居易<<；琵琶行>> 22.春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花------唐.孟郊<<；登科后>> 23.陶陶然樂在其中------唐.楊炯<<；登秘書省閣詩序>> 24.白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉------唐.杜甫<<；聞官軍收河南河北>> 25.卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂------唐.杜甫.同上.
1、他的渴望和憂郁 激勵著我們前進。
2、自古多情空于恨，此恨綿綿無絕期。
3、渴望占有愈多而愈脆弱。
4、如果想飛得高就該把地平線忘掉。
5、我今天好開心！覺得天，仿佛格外的藍；太陽，仿佛更加燦爛！
6、我的心情像解開了一樣，豁然開朗。
7、我感覺到好象全世界都拋棄了我.孤獨，寂寞，失落將我壓的喘不過氣來。
8、迷迷糊糊就站在自己完全無法掌握的位置 后悔也來不及了。
9、我是一朵不開花的花 尚未學會綻放，就已習于凋零。
10、總在快樂的時候感到有些惶恐 在開懷大笑時流下感動的淚水 無法相信單純的幸福 。
表現人物憂郁的心情的句子：
容易傷害別人和自己的，總是對距離的邊緣模糊不清的人
渴望占有愈多而愈脆弱。
5. 如何調節人的心情
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心里發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心里話，不愿說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
6. 用什麼方法來調節人的心情
多做一些 開心的事情啊 呵呵
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的來源是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的來源是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 愿好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩游戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安
7. 如何調節一個人的心情
.沖杯好茶，靜靜地看本好書，雜志或是報紙.
2.打開唱碟，跟著唱，跟著喊.
3.看相本，集郵本，日記本，存折本.
4.整理衣柜的衣服，看看自己需要添置啥，該丟棄些啥.
5.上網聊天，把音樂打開.邊聊邊聽歌.
6.給朋友寫郵件.
7來百讀知道回答問題.跟各地的，不同背景的人文字聊天，學東西，盼"高升".
8.看NBA，看Hollywood大片和愛情片.選擇看些電視連續劇.
9.閉目靜思片刻.白日夢也好，遐想也好.想家人，想心上人.想自己.
10.去公園，一個人對著墻壁打壁球.或是騎自行車在外兜幾圈，出一身臭汗.爽！酷！
11.做瑜伽.拉呼拉圈.拉力器，啞鈴都可玩下.
12.白天看天上的藍天，白云，感受微風佛面的爽.聞下花香，草香，樹葉香.晚上守在在窗臺前看星星，看月亮.聽風聲，聽雨聲.靜靜地看，發呆地看.思緒停止也好，飛揚也好.
能夠真正靜下心來，有屬于自己的時間和空間，做些自己想做的的事，也是一件難得的幸福.
8. 怎麼樣調節一個人的心情
我下面說幾種，你可以根據自己的情況選擇一下，看看效果如何。
第一、傾訴，找個值得信賴的朋友把自己的心理話說出來。
第二、喊叫，通過唱歌、喊叫等形式將內心的壓力情緒釋放掉。
第三、哭泣，哭泣不是懦弱的表現，而是情感壓力的釋放，要知道，沒有哭泣的世界將是一個壓抑而暴躁的世界。
第四、運動，大運動量能排解掉內心壓力中的大部分消極情緒。
這四種方法是最常見的釋放壓力的方法，你可以試試！
如果實在不行，我也建議你找心里咨詢師，進行心理咨詢。
