1. 怎麼樣才能讓我的心情一下子變好啊
心情不好在于有過多的執著，把很多東西看得很重。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放松。不要執著于結果，用心體驗過程，從中獲得享受與感悟。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
還有就是學會發泄，跑一下出個汗，玩一下電腦游戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個度.建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。恩，就這樣。
希望這些可以幫到你，陌生的朋友，加油^_^。
2. 『怎樣才能使不好的心情一下子變好』
從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，
一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕松， 人最大的敵人是自己
這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比
才能永遠有奮斗目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對
你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人
如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情
比如 聽聽歌，玩自己喜歡的游戲，聊聊天，散散心之類的
好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂
每天都有份好心情！呵呵
3. 有什麼可以讓心情一下子變好啊
一下子讓心情變好是很難的我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比，這樣你會活的很輕松，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮斗目標，不要拿別人的標準去衡量自己！ 遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！ 最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等 希望你天天快樂！天天好心情。
