1. 如何面對困難和挫折
人生的旅途上艱苦奮斗時，會遇到各種各樣的困難險阻，如何去面對這些挫折和困難，不同的人會有不同的態度。
也許我們會倒下再也起不來，也許我們會悲觀失望，有時我們會感嘆生活的無奈，為什麼會這樣，當我們在苦苦掙扎的時候，因為我們看到別人很幸運輕易的獲得了成功，或者看到別人的事業一帆風順，或者看到別人在仕途上平步青云……而自己的境況與他們相距千萬倍，自己那麼努力好像沒有收到回報，處處不如意，失敗感充斥著內心。每個人的道路不一樣，方法不一樣，對于自己的不幸要看開些，關鍵是要從失敗中吸取教訓，不要為你的不幸鳴不平，也不要為自己的努力沒有得到預期的回報而嘆息。
人生需要磨練，或許你看到別人是成功了，可是你有沒有想到過他們背后付出了艱辛的勞動？其不知，那些和自己一樣正經歷苦累，甚至還不如自己的非“上帝的寵兒”的人們還比比皆是，還更多地在你身邊。別人之所以成功，是因為其粻穿綱費蕺渡告殺梗輯在黑暗中苦苦堅守，默默崛起的經歷；別人之所以成名，是因為在這之前其付出了別人無法估量的代價。
自己之所以未成功、未成名，是由于自己還沒有真正的付出，或者是付出了，還沒有達到時間的積累。月滿則虧 水滿則溢，要知道，火山的奔突之所以爆發出驚天動地的力量，是由于其幾萬年沉默積累的結果。
一份付出一分收獲，上帝是公平的，命運對每個人是公平的，就看你用什麼心態來對待它，你怎麼樣去度量它。如果你有了理想并為之努力奮斗，即使有不公平，有很多不幸運的事在你身上發生，請不要埋怨，不要氣餒，不要去羨慕別人取得了成功。
2. 如何面對困難與挫折
巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，讓你卻步不前，你軟它就硬，對于強者卻是墊腳石，使你站得更高。”
牛頓也說，如果你問一個善 于溜冰的人是如何學得成功的，他會告訴你，跌倒了，爬起來！在青少年的學習和生活中，會遇到許多挫折，如果我們不能夠正確對待挫折 、面對挫折，那麼必將造成學生的心理上的創傷和行為上的偏差，甚至會導致意志薄弱者一蹶不振，對學習失去興趣，對生活失去信心。讓 人感到煩惱、痛苦。
我們如何對待挫折呢？ 第一、學會面對，正視挫折。 挫折對人有積極與消極兩重性。
以利而言，挫折能激發學生的內在潛能，增強其韌性和解決問題的能力；以弊而言，挫折會使學生產生 一種害怕的心理，不能勇于面對挫折。如果一個人整日把自我看得很重，患得患失，憂心忡忡，那麼空想和沮喪就會久居你的腦海，產生自 卑的心理。
做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經驗 ；失敗了，更要認真吸取教訓，分析失敗的原因，尋找成功的竅門。
第二、目標明確，量力而行。 一般來講，如果一個人的期望值過高的話，更容易遭受挫折。
如果預設的目標遠遠超越了自己的實際能力，不但容易遭受挫折，而且還 會無法承受挫折，出現難以想象的后果。 我們制定的目標要長短結合，量力而行。
挫折，有時是因為自己制定的目標過高引起的，當預定的目標沒有實現時，我們應該及時地反省目 標是否科學、合理。將自己定下來的目標細化，把目標落實到每一周或每一天。
這樣通過一個個任務的完成，就可以戰勝困難，最終實現近 期目標的遠大理想。 第三，自我調節，釋放能量。
當遇到困難時，不能一味的責怪自己、不急躁、不消沉。學會自我安慰、自我暗示、自我激勵，以此來改變自己不良心境。
采取合理有 效的方法，宣泄情緒。當我們遇到挫折時，可以向朋友傾述，同家人友好交談，并接受他人的勸解；或者參加體育鍛煉，把壓抑的情緒釋放 出來，并尋求正確對待的方法。
將消極的狀態轉化為積極的心理狀態，促進健康人格的發展。遭遇挫折，胸懷廣闊一些，給自己留的余地大 一點，戰勝挫折。
把自己鍛煉得更加成熟和堅強。
3. 怎樣正確面對困難和挫折
總認為自己不能正確對待困難和挫折，這說明你有自卑心理。
其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。
因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。
首先，你要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。
只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖。
4. 如何面對困難和挫折
不要氣餒，不要去羨慕別人取得了成功，或者是付出了，還沒有達到時間的積累，可是你有沒有想到過他們背后付出了艱辛的勞動，要知道、未成名，或者看到別人在仕途上平步青云……而自己的境況與他們相距千萬倍，自己那麼努力好像沒有收到回報，如何去面對這些挫折和困難，不同的人會有不同的態度。
也許我們會倒下再也起不來，你怎麼樣去度量它。如果你有了理想并為之努力奮斗，那些和自己一樣正經歷苦累，甚至還不如自己的非“上帝的寵兒”的人們還比比皆是，命運對每個人是公平的，就看你用什麼心態來對待它人生的旅途上艱苦奮斗時，會遇到各種各樣的困難險阻，因為我們看到別人很幸運輕易的獲得了成功，失敗感充斥著內心。
每個人的道路不一樣，方法不一樣，對于自己的不幸要看開些，關鍵是要從失敗中吸取教訓。一份付出一分收獲，上帝是公平的，還更多地在你身邊。
別人之所以成功，是因為其在黑暗中苦苦堅守，或者看到別人的事業一帆風順，處處不如意，是由于自己還沒有真正的付出；別人之所以成名，不要為你的不幸鳴不平，也不要為自己的努力沒有得到預期的回報而嘆息。人生需要磨練，也許我們會悲觀失望，當我們在苦苦掙扎的時候，即使有不公平，有很多不幸運的事在你身上發生，或許你看到別人是成功了。
月滿則虧 水滿則溢？其不知，默默崛起的經歷，是因為在這之前其付出了別人無法估量的代價。自己之所以未成功，火山的奔突之所以爆發出驚天動地的力量，是由于其幾萬年沉默積累的結果，請不要埋怨，有時我們會感嘆生活的無奈，為什麼會這樣。
5. 怎樣直面困難
在現實生活中，往往有很多人面對困難時膽怯逃避，結果帶來了很大的損失甚至一敗涂地。
而聰明的人他們認為直面困難，是克服困難積極的第一步，要給困難和挫折及時的回擊。因此，他們在面對困難時，特別的鎮靜、明智。
首先先要走出困難中面對的事實和情況，分析其中所有的有利因素和不利因素，然后仔細衡量其中的利弊和得失，然后先擇最有助益的方法和最好途徑去處理和克服它，給予重重的回擊。例如：你剛剛得知你的身體出了問題，就要去勇敢面隊，明智的解決。
就要去醫院征求最優秀專家的意見：怎樣去治療和什麼是最好的療法？然后依照醫生或專家的囑咐去治療。還有如果你正努力工作，爭取按時完成一項計劃，卻遇到了嚴重的突發情況，這時，你就應當想科學家一樣認真的分析局面：問題是怎樣造成的，根本原因在哪里？這樣就可以努力找出可處理問題的最好方法和最好的途徑了。
何謂困難，困難即是事情復雜，阻礙多，障礙多，是一種對事物進展的壓制、阻礙，使事物進展得到削弱或停頓。困難披著老虎的面具，一路殺氣騰騰，讓人畏懼，使人害怕。
當困難來臨時，有的人束手無策，聽天由命，使自己陷入無限僵局；有的人正面迎接它，直接與它交鋒，并采取適時的戰略戰術與之交戰，沖破阻礙，踏過羈絆，最終獲得光明一片。 截然不同的結果，關鍵取決于當事人所樹的心態，所具備的才能，所隨之采取的方式、方法。
意識決定行動，意識具有能動作用，每一個人在心理上切不可畏懼、害怕。相反的，而應該正面交鋒，大膽迎接，以飽滿的自信心、堅強的毅志力，睿智的思維，果斷的行動與之交鋒，相信超常的付出、加倍的努力，一定會得到效益。
所以，在困難來臨的時候我們要正視它的存在，保持一種良好的心態，把困難當成釘子去拔掉，當作堡壘去攻克。我們必須知道，困難也是一種客觀存在，并且是不依人的意志為轉移的。
就像失敗乃成功之母一樣，困難也是成功的必經之路。困難是鳳凰飛升前的涅槃，困難是“苦其心志，勞其筋骨”的磨難，困難也是一種寶貴的財富。
沒有困難的考驗，取得的成功也不夠完美，正是因為有了挫折之美，來之不易的成功才尤為可貴。困難不可怕，挫折也不可怕，就怕沒有對待困難和挫折的正確態度和方法。
其次，我們不能僅僅認識到困難的重要，必須從困難中吸取經驗，踩著困難的肩膀，在困難中前進。如果遇到困難就氣餒，是沒有骨氣的做法；而死鉆牛角尖不從困難中獲取靈感的人也難以取得成功。
看了奧運會女排決賽的人對那場比賽的印象都會異常深刻，中國女排在連輸兩局的不利條件下，并沒有被困難和失敗嚇倒，而是在教練組的帶領下，笑對困難，迅速調整狀態，擺脫了壓力的影響，研究出了破敵的對策，所以進攻更加凌厲，防守更加穩固，放手一搏，連扳三局，終于在時隔二十年之后，再次獲得了奧運冠軍。正是女排姑娘們面對困難和失敗，不放棄、不氣餒，從中不斷吸取經驗和教訓，最終取得了勝利。
遇到困難時，逃避只會暫時看不到它，實際上它還在幕后積累力量，等到了關鍵的時候它再跑出來，給你致命一擊。
因此，正確的心態應該是認識它，把困難逐一分解，搞清楚問題所在，然后盡量一一解決。 直面困難中每一個解決方案都是針對一個問題的，直面困難的過程對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽，真正的運動者總是盼望比賽，希望自己能直面困難，戰勝困難。
如果把困難看作對自己的詛咒，在困難面前畏首裹足，永遠不會成為生活的強者、勝利者。如果能直面困難，戰勝困難，你會增加了自信，增強了能力，更加接近理想。
總結：直面困難，是克服困難的第一步。 直面困難 ，要直接與它交鋒，并采取適時的戰略戰術與之交戰，沖破阻礙，踏過羈絆，最終將獲得光明。
在困難來臨的時候我們要正視它的存在，保持一種良好的心態，把困難當成釘子去拔掉，當作堡壘去攻克。 遇到困難時，逃避只會暫時看不到它，實際上它還在幕后積累力量，等到了關鍵的時候它再跑出來，給你致命一擊。
因此，正確的心態應該是面對它，把困難逐一分解，然后一一解決。 直面困難中每一個解決方案都是針對一個問題的，直面困難的過程對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽，真正的運動者總是盼望比賽，希望自己能直面困難，戰勝困難。
如果把困難看作對自己的詛咒，在困難面前畏首裹足，永遠不會成為生活的強者、勝利者。
