可以。過山鯽又名攀鱸,是一種家喻戶曉的食用魚,因此是可以食用的,不過這種魚不是很好清理,而且食用口味也不是很好。
過山鯽清蒸做法:
1.首先將攀鱸去腮去內臟洗凈,接著在魚的身上打上花刀,便于入味。
2.在打好花刀的攀鱸魚身上撒上料酒和鹽,祛除魚腥味。
3.盤底放入蔥、姜、紅椒,再放魚,魚身上和魚肚也放入蔥姜絲。
4.將魚放入蒸鍋中,等到鍋內冒熱氣后,清蒸。
5.將蒸好的魚取出來,去掉盤子的蔥和姜,在魚身上鋪上蔥姜絲、淋上蒸魚豉油,量的多少根據個人口味而定。
6.最后在鍋中將適量的油燒熱,將熱的油淋到魚身上就可以了。
過山鯽營養價值:
1.補肝腎、健脾胃、化痰止咳。
2.過山鯽血中含有很多的銅元素,所以食用可以補銅。
3.抗衰老,經常食用可以延年益壽。