1. 心情不好,一想到的就是借酒消愁,那有沒有比借酒消愁更好的發泄方
常懷好心情。怎樣才能做到“常懷好心情”呢？
要想得開•放得下•忍得住。與家人•鄰居•同事•朋友相處，“別扭”往往出在不尊重上面。“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”，只要尊重家人•尊重鄰居•尊重同事•尊重朋友，且對對方所說不妥的話題•所做不妥的事，能夠解釋的就解釋，解釋不了的就“忍一忍”，若能如此，諸多矛盾是不難解決的。
要養成那麼一種新習慣：對高興的事可以多想，甚至可以反復多想，而對那些容易引起不愉快的事，容易引起煩惱的事，不僅力求做的“放的下”，而且最好能與之“一刀兩斷”。
親近自然，陶冶心情。有人說“生活中至少有一半的美麗來自自然。心情不好時，不妨多外出走走。面對令人心曠神怡的景色，心情自然會豁然開朗。
親近朋友。生活中遇到煩惱事，上朋友就敘述一下，或打個電話說一說，使不良情緒得到宣泄，心情便會由陰轉晴，漸漸舒暢起來。
親近音樂•堅持參加適合自己的健身活動•••
如果我們在十天里面有八九天是懷著愉悅心情的話，那麼，距離“天天有個好心情”只有一步之遙了
2. 心情不好借酒消愁嗎
這要看你現在是個什麼情況了，照你說的，只是長輩們天天對你念咒……他們總不會無緣無故對你念咒吧？是什麼原因讓他們那樣對你的呢？或許你應該考慮下這個問題！把這個原因找出來，可以好好和長輩們溝通下，讓他們了解你的想法，或許會有所改善吧……
心煩的時候喝酒不過是種逃避的方法而已，只是暫時緩解下一時承受不了的壓力，并不能從肯本上解決問題。就算是喝醉了，暫時不用去面對該面對的問題，但是酒醒之后不是一樣要解決嗎？不過話說回來呢，當一時接受不了的問題真的出現的時候，還是可以暫時逃避一下，感覺而已接受的時候再回過頭來處理好應該處理的問題，也算是個不錯的選擇吧！
3. 心情郁悶,借酒消愁好麼
李白有詩云：“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。”意思是說，當我們心情不好時，借酒消愁是解決不了問題的。因為酒醒之后，只能是心情愈加煩悶，愁上加愁。但是，為什麼有許多明白該道理的人卻偏偏選擇了借酒消愁呢？難道他們沒有想過借酒消愁愁更愁的結果嗎？
原因很簡單，因為“酒”暫時緩解了他們心中的郁悶。
我們在心情不好時，總想找個地方發泄，總想把心中的苦惱忘掉，而酒在此時正起到了讓人忘卻煩惱、發泄心中郁悶的作用。
獨自飲酒，任憑酒精對大腦的麻醉作用，可以暫時忘記一些不愉快的事；還能讓你暫時“想得開”，瀟灑地揮揮手，讓那些煩惱見鬼去吧！醉意漸濃、昏昏欲睡之時，你還可以感覺到一切都已成為昨天的故事，顧不了那麼許多了，今朝有酒今朝醉，管它明天何去何從，也許明天就是一個艷陽天呢！
與他人飲酒，亦別有一番滋味。當心情煩燥時，找一個知心朋友對飲，向他（她）傾吐真言，不但能將自己的郁悶排出體外，而且還能得到朋友的安慰和鼓勵，如此，何樂而不為呢！酒過三巡之時，心情會漸趨轉好，津津樂道有大江東去的氣勢：在這世界上，我能靠我的雙手生存，我能活出我自己的人生意義；我是生活的強者，任何困難都壓不倒我；我就是我，一個有個性的瀟瀟灑灑的我，誰能奈我何？狂言中雖有天不怕地不怕之嫌，但總比自己一個人獨坐家里暗自憂愁要好得多。
人的一生難免有許多不順心不如意的地方，而解決問題總得需要一個過程。作為自然人，首先是一個感性動物，其次才是理性動物。因此，當“愁”來臨時，人的第一反映不一定都來自于理性，更多的是來自感性。借酒消愁是一個由感性到理性的過度過程。就解決問題來說，就消除人的低落情緒避免心靈承受更大痛苦來說，借酒消愁在一定程度上的確有許多可取之處，它是排解憂慮的有效方法之一。
在這里需要明確的是，有些人借酒氣惹事生非，甚至引發一些違法犯罪案件，概不能算作借酒消愁之列，應另當別論。
再一點需要強調的是，借酒消愁只是暫時緩解憂慮的方法，并不能從根本上解決問題。而且長期大量飲酒，會引發酒精中毒，會對身體造成大的危害。所以說，要從根本上解決問題，還必須發揮人的主觀能動性，發揮人的理性思維的作用，勇敢地向困難發出挑戰，努力找到解決問題的途徑。要記住：什麼也不能阻擋你前進的步伐，你就是生活中的強者，命運掌握在你自己手中！
