用雞蛋敷淤青，需要剝開，大約敷十幾分鐘就可以了。雞蛋散熱比較慢，如果想要長久保持一定的溫度，這個時候需要打開殼子，這樣能夠讓溫度更好的對抗淤青。
注意剛淤青的時候，不要熱敷，因為這個時候皮下組織剛破裂，如果熱敷，可能會加重淤青，一般來說，剛淤青需要用冰敷。
用雞蛋敷淤青最好是煮熟的雞蛋。煮雞蛋之前，最好是用清水將要煮的雞蛋清洗一下，洗掉雞蛋皮上附著的臟東西后放入冷水中。注意水剛剛沒過雞蛋就可以了。放入水中之后往水里撒少量的食用鹽。
食用鹽具有一定的殺菌作用，可以防止雞蛋在煮的過程中裂開，但是煮的時候不要放入太多，不然可能會達不到想要的效果。
開大火煮雞蛋，大約6分鐘左右雞蛋就煮的差不多了，這個時候我們不要關火，而是用小火再煮3分鐘左右。
另外，雞蛋如果不是敷淤青，而是吃，這個時候最好是將煮好的雞蛋用勺子撈出來并放入涼水中，讓雞蛋快速的冷卻下來，這樣煮出來的雞蛋就容易剝很多了。
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