陳氏十八式太極拳口令分別是太極起勢、金剛搗碓、六封四閉、懶扎衣、白鶴亮翅、單鞭、摟膝、斜形、拗步、高探馬、掩手肱拳、玉女穿梭、云手、左蹬一根、當頭炮、收勢。
太極拳屬于相對較靜的運動，是中國傳統的健身拳術，最重要的是心中平靜，經常打太極拳的人氣血一般比較好，還可以舒筋活絡，強身健體。一般打太極拳需要扎馬步，所以經常鍛煉的話可以增加腿部的力量，避免腿部的疾病。
太極拳在鍛煉的過程中要將呼吸調整的非常的緩慢，一定程度上增強了呼吸機能。年輕人也應該學習太極拳，可以放松生活以及工作過程中的壓力，是一項很好的解壓方式。
一般打太極拳的時候要衣著寬松，包括鞋子在穿的時候也要穿比較舒適的。練習的時候最好是選擇環境比較好的地方，可以是公園安靜的地方，或者是河邊，樹林都可以，天氣比較寒冷的時候盡量在室內。
太極拳是中華民族的傳統文化，經常鍛煉不僅可以健身，還可以將中國的傳統文化更好的發揚光大。
