1. 心情煩躁,想死
每個人生來就是孤獨的，但是人性中我們又害怕和恐懼孤獨。
其實要想明白，人的一生如此之長，總有那麼一些時刻自己沒有人陪伴或者說自己拒絕別人的陪伴，這個時候，我們感覺到內心失落與寂寞，感覺沒有人能夠懂我們，但是一定不可以消極，一定要抱著對于快樂和幸福的憧憬，相信一切都會好起來的。再說你的煩躁，郁悶，這一定是因為心中有一些放不下的煩惱，這些煩惱肯定也不是一些簡單的事情，它們困擾著你，纏繞著你的心，不斷在你的心里閃出各種各樣的念頭和負面情緒，很難走出來，但你要相信，只要你還活著，這一切都是你必須學習和承受的過程，要學會對自己目前的生活充滿感恩，要靜下心來想一想，其實比現在還要糟的情況會有無數種，現在的情況，我真的是無法承受了麼。
快樂和幸福來自于哪里，淺層來看，只有有人陪你就會覺得走出了情緒的低谷，但真正能讓內心平靜的快樂和幸福來自于你的所作所為讓別人感到快樂。所以，要走出陰霾，交到更多的好朋友，就要從生活中的小事做起，多為別人考慮，通過為別人貢獻自己的力量收獲幸福與喜樂，相信你這麼做了，自己也會一點一點好起來的。
逆境的時候一定不要心急，要慢慢來，懷著善意的希望，相信快樂就像被烏云遮住的天空，總有清風到來時，那個時候，就是走出陰霾的時候！由衷的希望你快點好起來。
