24步基本步法

解夢佬 0

24步基本步法1-4步是右腳先起步,左腳跟進,向右邊的方向橫移兩次,5-8步是重心放在左腳上,右腳向前一步走,右腳向前一步,落地的時候重心由左腳移到右腳上,左腳不動,重心返回左腳上面,左腳在5、6步中間,右腳向后一步,第七步的時候右腳交叉向左前方一步,左腳跟進。

三節拍的時候9-12步是左腳交叉向右前方一大步,右腳隨后向右邊挪動,右腳交叉在左腳上一步,向左轉180度,最后一節拍13-16轉圈結束之后中心在左腳或者是雙腳上面,右腳起步向右邊轉彎,四步轉完360度,加上90度旋轉,24步步法就跳完了。

跳舞的時候先從比較簡單的開始學習,24步在練習的時候可以先向右12步,再向左12步,注意中間的舞步轉換,跳舞的時候要靈活一些,尤其是在跳雙人舞的時候,要配合好舞伴的動作,做到協調自然。

舞蹈在剛開始學習的時候需要勤加練習,將基本功練好,尤其是難度比較大的舞蹈,練習的時候更應該打好基礎。舞蹈的基礎是可以伴隨整個舞蹈生涯的,不能越過基礎去直接學習一些難度大的舞蹈,這樣在練習的時候基礎不扎實,懂一點舞蹈的人一眼就能看出來。

舞蹈的基本功根據舞蹈的種類有不同的區分,廣義的基本功有基本的站姿、坐姿、軟度開發、關節拓展、肌肉能力、節奏感培訓、體能訓練等,狹義的舞蹈基本功根據舞蹈的種類有不同的區分,芭蕾的直立開繃、標準舞的基本步、民間舞的動律等都是狹義上的基本功,學習的時候根據舞蹈的種類區分學習,藝術的學習沒有捷徑,只有堅持練習。