24式太極拳口令配樂

解夢佬 0

24式太極拳的口令配樂有起勢,左腳開步—兩臂前舉—屈腿按掌,左野馬分鬃,抱手收腳—轉體上步—弓步分手,右野馬分鬃,轉體撇腳—抱手收腳—轉體上步—弓步分手,白鶴亮翅,跟步抱手—后坐轉體—虛步分手,左右摟膝拗步,轉腰揮臂—擺臂收腳—上步收掌—弓步摟推,轉體撇腳—收腳擺臂—上步收掌—弓步摟推等。

太極拳的口令配樂是將太極拳的招式進行分解,按照步驟一步一步的來練習,練習的時候要注意,按照口令規范的做動作,一般在音樂軟件上面都可以搜到太極拳的口令,按照上面的口令將動作分解開慢慢的學習。

太極拳學習的時候都是先練習基本功,太極拳的基本功就是站樁、踢腿、壓腿、控腿,基本的動作有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠,練習的時候先將基本的動作練習熟練,之后再練習整套的拳法。

太極拳練習的時候內心要清凈,身心放松,最好穿寬松一些的衣服。太極拳對于環境的要求也很高,一般在安靜的河邊或者是公園里面練習,空氣質量越好的地方鍛煉身體的效果就越好。