七十四式太極拳的口令有起勢、金剛搗碓、攬扎衣、六封四閉、單鞭、金剛搗碓、白鶴亮翅、斜行、摟膝、拗步、斜行、摟膝、拗步、掩手肱拳、金剛搗碓、撇身捶、青龍出水、雙推手、肘底看拳等。
七十四式太極拳相對于其他的太極拳屬于招式比較復雜的，和其他的太極拳相同的是里面的很多動作都是重復的，也有很多新的動作，剛開始學習的時候最好先從簡單的招式開始學習，慢慢的向復雜的招式過渡。
太極拳剛開始學習的時候都是先練習基本的招式，熟練之后再練習一些復雜的招式，太極拳比較重要的基本功就是控制腿部的力量，有站樁、踢腿、壓腿、控腿等，腿部的力量掌握好之后在打太極拳的時候才會更加穩固協調。
太極拳中的基本動作就是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，這幾個基本的動作在練習的時候可以參考太極拳招式中的幾個代表性動作，基本動作是非常重要的，可以為一些難的動作打基礎。
打太極拳的時候動作的規范性是很重要的，剛開始學習就要找專業的人指導，避免出現一些方向性的錯誤，反而對身體起到一些相反的作用。
太極拳作為中華民族的傳統武術之一，更多的是需要年輕人發展和傳承。經常練習太極拳的人氣血運行的都很協調，還可以調節人的內分泌，尤其是老年人經常練習太極拳還可以延年益壽。太極拳在練習的時候需要內心清凈，可以緩解生活和工作上帶來的一些壓力，還可以強筋健骨。
