1. 怎樣才可以釋放壓抑的心情
心情不好的時候 你可以去大街上走走，看看周圍的人都在做什麼，他們的忙碌或許能分散下你的心情 心情不好的時候 你可以找個沒人的地方，痛快的哭一場，哭出你不好的心情 心情不好的時候 你可以去做你喜歡做的事情，唱唱歌，聽聽音樂，彈吉他，把心情關注在你做的事情上，或許能忘記讓你心情不好的原因 心情不好的時候 去找你做好的伙伴，把心情訴說出來，讓朋友幫你分擔下，或許會好些 心情不好的時候來百度知道發發帖子，回回帖子，看看別人的壞心情，并幫助別人從壞心情中走出來 或許別人從壞心情中走出來的時候，你也出來了呢 然后~~~下面是一些名言~~~樓主可以參考下~~ 六十七條闖天下 1，記住該記住的，忘記該忘記的。
改變能改變的，接受不能改變的。 2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越 淡，仿佛不斷稀釋的茶。
3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。 4，智慧的代價是矛盾。
這是人生對人生觀開的玩笑。 5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極丑和少數極聰明的姑娘例外）。
6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。 7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
8，令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。" 9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。
所以我現在所能做的就是盡力做好待著老死。 10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。
而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里.水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。 12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。
如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！ 13，死亡教會人一切，如同考試之后公布的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！ 14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回！！！！ 我們都在輪回中！！！！ 15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚后覺得適合自己的女人很多。
16，于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。 17，每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。
18，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。 19，《和平年代》里的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。
要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下。 20，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。
21，生命中，不斷地有人離開或進入。于是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失？ 22，我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
23，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。 24，后悔是一種耗費精神的情緒.后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤.所以不要后悔。
25，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 26.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。 27.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
28.發光并非太陽的專利，你也可以發光。 29.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
30 .你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 31 .真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
32.愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。 33.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之后就不要停止.不論你在什麼時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。
34.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 35.有理想在的地方，地獄就是天堂。
有希望在的地方，痛苦也成歡樂。 36.上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
37.美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。 38.世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
39.覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。 40.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
41.人只要不失去方向，就不會失去自己。 42.如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
43.問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。 44.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
45.當你能飛的時候就不要放棄飛。當你能夢的時候就不要放棄夢。
當你能愛的時候就不要放棄愛。 46.人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
47.一個今天勝過兩個明天。 48.要銘。
