瑜伽口令最快的記憶方法就是將動作練習熟練，安全的引導體式進入，然后保持呼吸的節奏，再安全的退出就可以了，先從初級的口令開始記憶，然后再學習中級的口令，最后是高級口令。
瑜伽口令最好的記憶方法就是靠動作慢慢的練習，比如在體式中感受脊柱逐節向上伸展，胸口向手指的位置擴張伸展，感覺胸口和后背的位置在變寬，髖部的空間在擴大，呼吸順暢。
練習的時候將口令帶入進去，將口令和具體動作相結合，練習瑜伽的時候更深層次的感受瑜伽，將自己的身體和心靈處于完全放松的狀態。
比如常見的瑜伽口令幻椅式是將膝蓋和髖保持在一條線上，雙腳打開與髖同寬，膝蓋和髖部的位置同寬，雙手放在身體的兩側，將手掌心超前，站立之后開始下蹲。
戰士一式分為高級中級和初級三個級別，在練習的時候先從初級的動作開始練習，這時候膝關節穩定，當體式做得越來越深入的時候，前腳需要往前走，保持膝蓋在腳跟上方。
瑜伽的動作更多的是靠慢慢的練習，通過口令更深層次的練習，才能達到鍛煉身體的效果。
