舞蹈三步踩的基本步是右腳向前邁出一步，左腳隨后跟上，左腳腳尖微微抬起，然后左腳向后倒退，右腳跟著向后倒退，右腳向后倒退的時候，腳尖微微抬起，重復此步驟將動作串聯在一起。
三步踩在跳的時候有高中低三個手位，右手橫放的時候手心和大拇指是向下的，先將手臂向前伸出，然后將右手橫放，橫放的時候將手掌順勢向下，跳完之后將手臂放下。
三步踩的步法有很多種，還有一種比較重要的舞步是將左腳向斜方向伸出，然后右腳順勢向前，以左腳為中心，向后轉彎，將腳踩實之后，右手手臂橫放放在中手位，最后將手臂放下，三步踩是男步和女步的，步伐是相反的。
跳舞的時候雙方之間的配合非常重要，一般剛開始學習的時候需要有一定的適應期，合作的程度越深，跳出來舞步才會更加自然。
跳舞的時候最重要的就是自信，自信的狀態在舞步上都會有具體的體現，剛開始學習舞蹈需要練習基本功，舞蹈的基本功決定了舞蹈練習的扎實程度。
