1. 為什麼早上聽歌心情會好點
聽歌能舒緩心情，這一方面是轉移了注意力，另一方面是因為歌曲能夠舒緩人的神經，在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。
但是要在不同心情時聽不同的歌，有時候一首歌可以改變一個人的心情，比如說心情煩躁的時候聽一首抒情的歌曲可以緩解心境，心情郁悶的時候聽一首激情搖滾的歌曲可以讓心情變得好起來，但是要是聽錯歌，那就會適得其反，變得更糟。
國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏癥，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷于嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。
