1. 描寫心情舒暢的語句
心情是可以受外界影響的，心情不好時就去自己喜歡的地方，或者去找自己的朋友傾訴。
不要把自己一個人封閉起來就好，不要以為自己可以，自己能解決，那樣只會更加壓抑。 你可以這樣： 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅游 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。
愈健康，心理就愈容易平靜。 3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。
但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。 4.聽音樂 音樂是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。 6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。
做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！！。
2. 關于心情舒暢的句子
世上有兩樣東西不可直視，一是太陽，二是人心；別讓過去的悲催，或者未來的憂慮，毀掉自己當下的快樂； 陽光，源自你內心的澄澈； 能控制住自己嘴巴的人，都很厲害，不管是說話或是吃； 一直沒有做一件事的勇氣，卻又不甘心，時間就在自己跟自己賭氣中耗盡了； 當大部分人都在關注你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累； 維系一段感情的，不是坦白，而是考慮到對方的感受，有所保留； 越來越任性是因為愛得太深。
越來越沉默是因為傷得太痛，越來越禮貌是因為失望透頂； 如果你早認清你在別人心中沒那麼重要，你會快樂很多； 青春就是讓你張揚的笑，也給你莫名的痛。
3. 【表示心情舒暢的成語,比如：心曠神怡】
眉開眼笑 眉頭舒展，眼含笑意.形容高興愉快的樣子.春風滿面 春風：指笑容.比喻人喜悅舒暢的表情.形容和靄愉快的面容.和顏悅色 顏：面容；悅：愉快；色：臉色.臉色和靄喜悅.形容和善可親.賞心悅目 悅目：看了舒服.指看到美好的景色而心情愉快.陶情適性 陶：喜，快樂；適：舒適，暢快.使心情愉快.心曠神怡 曠：開闊；怡：愉快.心境開闊，精神愉快.怡情悅性 怡：和悅愉快；悅：高興，愉快.使心情舒暢愉快.怡然自得 怡然：安適愉快的樣子.形容高興而滿足的樣子.娛心悅目 娛、悅：使愉快.使心情愉快，耳目舒暢.安心樂意 原指心情安寧，情緒愉快.后多指內心情愿，十分愉快.開眉笑眼 高興愉快的樣子.同“開眉展眼”.神懌氣愉 形容歡欣愉快.爽心悅目 指景色美麗，令人心情愉快.眉飛色舞 色：臉色.形容人得意興奮的樣子.神采飛揚 形容興奮得意，精神煥發的樣子.撫掌大笑 撫：拍.拍手大笑.形容非常高興.喜笑顏開 顏開：臉面舒開，指笑容.形容心里高興，滿面笑容.。
4. 關于心情舒暢的句子
世上有兩樣東西不可直視，一是太陽，二是人心；別讓過去的悲催，或者未來的憂慮，毀掉自己當下的快樂； 陽光，源自你內心的澄澈； 能控制住自己嘴巴的人，都很厲害，不管是說話或是吃； 一直沒有做一件事的勇氣，卻又不甘心，時間就在自己跟自己賭氣中耗盡了； 當大部分人都在關注你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累； 維系一段感情的，不是坦白，而是考慮到對方的感受，有所保留； 越來越任性是因為愛得太深。
越來越沉默是因為傷得太痛，越來越禮貌是因為失望透頂； 如果你早認清你在別人心中沒那麼重要，你會快樂很多； 青春就是讓你張揚的笑，也給你莫名的痛。
