東戴河趕海的地方有止錨灣海灘、佳兆業海灘、電廠海灘，建議游玩時間在2-3天，可以選兩天的時間趕海。
電廠海灘海灘上的礁石比較多，相對于其他的海灘游客少，電廠海灘上的沙子比較細的,可以在石頭底下抓一些小螃蟹，但是礁石多趕海最好是戴手套方便翻動石頭。
止錨灣海灘游客比較多，潮水在退潮的時候也退的遠，主要就是以小的魚蝦為主，沙灘上的商家也比較多，還有水上泡泡球、沙灘艇等娛樂設備，趕海結束之后可以體驗一下海灘邊上的娛樂設施。
佳兆業海灘沙子也比較細，可以抓的小動物有小螃蟹、小海螺，附近就有住宿的地方，出行方便。
東戴河趕海的最佳時間是在大潮汛的時候，大潮汛就是在陰歷每個月的初二、初三和十六、十七、十八這幾天，還有就是刮南風和西南風的時候也很適合趕海。
東戴河旅游不可錯過的景點有原生態海灘、碣石大遺址公園、前所古城、九門口水長城、石碑地、瓦子地、黑山頭、止錨灣、大金絲屯、周家南山等，還有秦始皇行宮群遺址—碣石宮、妙峰寺雙塔、三山景區、跳石溝景區。
