1. 描寫心情舒暢的語句
心情是可以受外界影響的，心情不好時就去自己喜歡的地方，或者去找自己的朋友傾訴。
不要把自己一個人封閉起來就好，不要以為自己可以，自己能解決，那樣只會更加壓抑。 你可以這樣： 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅游 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。
愈健康，心理就愈容易平靜。 3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。
但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。 4.聽音樂 音樂是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。 6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。
做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！！。
2. 形容人心情舒暢的詞
神采奕奕 神采飛揚 洋洋得意 樂悠悠 樂滋滋 喜洋洋 笑嘻嘻 笑瞇瞇 笑呵呵 喜形于色 喜笑顏開 喜眉笑服 喜在眉宇 喜在心里 大喜過望 喜得流淚 喜眉笑目 喜顏悅色 喜逐顏開 欣喜若狂 笑容可掬 哄堂大笑 開懷大笑 笑逐顏開 笑容可掬 喜笑顏開 歡聲笑語 眉開眼笑 大喜過望 大喜若狂 回嗔作喜 好大喜功 歡天喜地 歡喜若狂 歡喜冤家 皆大歡喜 見獵心喜 驚喜交集 驚喜交加 驚喜若狂 驚喜欲狂 夢熊之喜 弄瓦之喜 弄璋之喜 喬遷之喜 人逢喜事精神爽 雙喜臨門 桑中之喜 聞過則喜 喜不自勝 喜從天降 喜出望外 喜見于色 喜眉笑眼 喜怒哀樂 喜怒不形于色 喜怒無常 喜氣洋洋 喜上眉梢 喜聞樂見 欣喜若狂 喜新厭故 喜新厭舊 喜形于色 喜行于色 喜躍抃舞 喜溢眉梢 喜逐顏開 宜嗔宜喜 厭故喜新 宜喜宜嗔 一則以喜，一則以懼 轉悲為喜 轉嗔為喜 轉愁為喜 轉憂為喜 沾沾自喜 歡天喜地 驚喜若狂 喜不自勝 喜出望外 歡呼雀躍 歡蹦亂跳 歡呼雀躍 歡聚一堂 歡聲雷動 歡天喜地 歡欣鼓舞 興高采烈 彈冠相慶 笑逐顏開 心曠神怡 心滿意足 心情舒暢 心醉神迷 心花怒放 樂樂陶陶 其樂融融 樂以忘憂 樂不可支 眉飛色舞 喜上眉梢 喜在眉宇 喜眉笑目 捧腹大笑 手舞足蹈 前仰后合 開懷大笑 歡蹦亂跳 笑容可掬 喜笑顡開 笑逐顏開 相視而笑 談笑風生 興高采烈 喜從天降 高高興興 開開心心 嘻嘻哈哈 滿懷喜悅 滿心歡喜 喜出望外 大喜過望 心花怒放 哈哈大笑 歡天喜地 樂不可支 興趣盎然 興致勃勃 喜形于色 洋洋得意 得意洋洋 得意揚揚 自鳴得意 縱情高歌 神采飛揚 神采奕奕 心曠神怡 滿面春風 笑不可抑 春風得意 喜不自禁 自得其樂 歡呼雀躍 稱心如意 心滿意足 低眉含笑 忍俊不禁快慰 愉悅 愉快 暢快 大喜 狂喜。
3. 形容形容心情舒暢的成語
怡情悅性 怡：和悅愉快；悅：高興，愉快。使心情舒暢愉快。
娛心悅目 娛、悅：使愉快。使心情愉快，耳目舒暢。
怡然自得 怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。
一室生春 整個房間里充滿了愉快歡樂的氣氛。
心寬體胖 原指人心胸開闊，外貌就安詳。后用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。
心曠神怡 曠：開闊；怡：愉快。心境開闊，精神愉快。
心悅誠服 悅：愉快，高興；誠：硬實。由衷地高興，真心地服氣。指真心地服氣或服從。
心廣體胖 廣：寬廣，坦率；胖：安泰舒適。原指人心胸開闊，外貌就安詳。后用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。
說來話長 表示事情很復雜，不是幾句話就能說清楚（多指不大愉快的事）。
陶情適性 陶：喜，快樂；適：舒適，暢快。使心情愉快。
賞心悅目 悅目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。
如釋重負 釋：放下；重負：重擔子。象放下重擔那樣輕松。形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。
滿面春風 比喻人喜悅舒暢的表情。形容和藹愉快的面容。
樂業安居 愉快地從事自己的職業，過著安定的生活。形容生活、生產、思想狀況安定正常。
眉開眼笑 眉頭舒展，眼含笑意。形容高興愉快的樣子。
哭喪著臉 心里不愉快，臉上顯出不高興的樣子。
歡聚一堂 歡樂愉快地聚集在一起。
和顏悅色 顏：面容；悅：愉快；色：臉色。臉色和靄喜悅。形容和善可親。
怫然不悅 怫然：憂愁或憤怒的樣子；悅：愉快，高興。憤怒，很不愉快。
春風滿面 春風：指笑容。比喻人喜悅舒暢的表情。形容和靄愉快的面容。
不歡而散 很不愉快地分手。
安居樂業 安：安定；居：居所；樂：喜愛，愉快；業：職業。指安定地生活，愉快地從事其職業
安家樂業 安定地生活，愉快地從事其職業
