打網球的時候眼睛要盯著球來打，保持注意力始終在球上面，提前預判球做出的反應，還要掌握發球、高壓球、網前截擊的技術。
剛開始學習網球的時候可以先學習發到對方肩高的上旋球，在對方肩高位置的球是比較難接的，并且進攻的時候也會比較困難。
發球是打網球的基本技巧，發球最重要的是拋好球，找最適合自己的拋球高度和擊球的地點，拋球的時候將球拍垂直舉高，比垂直球拍的高度高一點的就是標準的拋球高度。
拋球的時候另一只手要呈現90度展開，然后曲腿跳躍，擊球，曲腿的時候要注意腳尖著地，擊球的時候手臂直擊出球，還要壓手腕，下落的時候拋球的手要做出環繞腹部的動作，確保不會影響下一拍。
高壓球也是網球里面比較重要的技術，拿拍的手要和發球一樣呈現九十度向后張開，球落到擊球點的時候拿拍的球就伸直的壓下去，擊球的時候手要伸直，還要注意向下壓手腕，近網高壓球要注意打開角度，接近底線的高壓球在打的時候也是要打到對方的底線位置。
網前截擊是網球中非常重要的技術，當對方來球的時候，回到場地發球線的附近就可以隨球上網，截球的時候都是曲腿，腰部挺直，腳尖的位置著地，橫向移動或者是跨步或者是交叉步接球。
打網球的時候要一邊確定球是從哪里來的，一邊擺好接球的動作，確定好位置，站定位置之后敏捷的轉身，擊球的瞬間要握緊手里面的球拍，保證其不發生顫動，當對方的球飛過來的時候，迅速的向前，隨球的動作要大一些，迅速的調整姿勢迎接下一次的擊球。
