1. 白巖松的經典語錄
一、關于工作
記：白巖松為什麼出名？
白：我曾經跟朋友開玩笑說，把一條狗牽進中央電視臺，每天讓它在一套節目黃金時段中露幾分鐘臉，不出一個月，它就成了一條名狗。我在《東方時空》已經呆了七年，如此而已。
記：在強手如林的競爭中，你感覺到有對手嗎？
白：事業跟百米賽有相似的地方，我跑的時候，眼睛只相著前面那條線，而決不會去考慮對手。但人生跟百米還不太一樣，百米就一條線，人生是你撞了一條線后還有另一條線，你得不斷去撞，直至死亡。
記：你太過嚴肅，不茍言笑，為什麼不能在屏幕上露出一點笑意呢？
白：我也曾努力笑過，但我一笑就不會說話，平常也是這樣，一笑我所有的身體語言就都失去了。因此，我絕對不是幫作深沉，而平常就是這樣。真實是最自然的。
記：那你認為好的評論應該是什麼樣的？
白：道德經中有一種說法：1、讓人感覺不到他存在的君主才是好君主，2、被人稱贊的不一定是真正好的君主。因此：會說感覺不到的評論的記者才是好記者。
二、關于生活
記：無論你承認不承認，你已經是一個明星，一個傳媒明星。如何在明星和記者之間擺正自己的位置呢？
白：有一位年輕人曾求教于一位大提琴家：”我如何才能成為一個優秀的大提琴家？”大提琴家回答說：”你先成為一個優秀的人，再成為一個優秀的音樂人，然后會很自然地成為一個優秀的大提琴家。”這對我們也一樣，先成為一個優秀的人，再成為一個優秀的記者或主持人。
記：你覺得自己幸福嗎？
白：在人的一生中，幸福和痛苦都只占5%，余下的就是平淡的生活。
記：什麼樣的人最容易感覺不幸福？
白：對于衣食無憂解決的最早的人，他的幸福指數會下降的越快。
記：你覺得一個人應該如何保持快樂？
白：快樂對于猛跑的人和慢跑的人都一樣，畢竟都要到達終點，慢跑的會說你跑那麼快干嘛，所以生命就是如此。
如果希望是100分，并且可以1年實現，我希望是30年實現。
記：你如何與身邊人相處，遇到對你不好的人怎麼辦？
白：態度決定一切，當你覺得你身邊的人是哥們的時候，時間長了，他就真成了哥們。當我們一個又一個人生態度組接在一起，一一實現達到別人的共識，完成一個又一個目標，你最終的目標才會越發清晰。所以萬事都要向積極的方向考慮。但其中態度決定一切！
2. 急求白巖松的一篇文章,題目為《人生》
白巖松--人生感悟
在人的一生中，幸福和痛苦都只占5%，余下的就是平淡的生活。他的平淡生活中包含著三大要素：一是音樂。他迷戀搖滾樂，喜歡“清醒”樂隊，因為他們“找回了旋律”。他也愛聽馬勒的交響作品，那樂聲讓他覺得“老馬”還在繼續痛苦，而他過得挺好。二是足球。戲稱自己畢業于北京廣播學院新聞系“足球專業”的白巖松，把足球比喻成擺在桌上的米飯，當然，現在這碗飯嚼起來沒有過去“香”了。三是心理調節。“特好的時候要有危機感，特差的時候也要能夠平靜下來，想想，前面還有好事等著我呢。”
擺脫沮喪
如果千辛萬苦做了一個心愛的節目，卻因為種種原因，被認為暫時不合時宜，然后被領導槍斃掉，滋味非常不好受。但不管怎麼不好，這種情況都屬于我們的工作內容之一，幾乎隔一段時間就能遇到一次，因而，面對這種隔三岔五的打擊，必須想好辦法去面對，否則新聞人的日子就沒法過了。
先說一種“官方”頒布的處理方法，這一系列方法刊登于我們新聞評論部的工作手冊第12頁上，白紙黑字，非常正式。
1.洗一個熱水澡，然后決定活下去。
2.想一想只有活著，理想才有實現的一天。
3.忘記把素材賣給市場的想法。
4.先假設自己是錯的，然后試著證明之。
5.總結經驗，確定下次的應對策略。
6.給你制片人打電話，問有什麼選題可以馬上做。
以上方法，雖然很“官方”，但應用起來效果還算不錯，除去這些，每人也都有各自的絕招，來幫助自己渡過難關，對我來說，心愛的節目被斃，還有以下兩招常用。
1.找一個沒人的地方，猛罵一通臟話，但一定要事先提醒自己，只能對事不能對人，因為從某種角度說，領導可能比我們還痛苦，比我們還無可奈何，所以要互相理解。
2.不僅僅女編導，實際上男編導也同樣可以進商場購物，這屬于破財免災法。不過千萬要小心，氣憤痛苦委屈之下，買回一堆沒用的東西。這種火候要很好掌握。
其實無論官方的還是個人的，方法都有些“阿Q”色彩，但我們又能怎麼樣呢？
因此當我們聽說哪一個同事要去審片時，都會齊聲祝福：祝你好運！
3. 急
1、拆開“盲”這個字，就是“目”和“亡”，是眼睛死了，所以看不見，這樣一想，拆開“忙”這個字，莫非是心死了？可是，眼下的中國人都忙，為利、為名。
所以，我已不太敢說“忙”，因為，心一旦死了，奔波又有何意義？2、“一個人需要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過一生，這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那麼多人因為心事過重，而走不動。”——六世達賴喇嘛倉央嘉措詩3、沒有辦法，缺乏信仰的人，在一個缺乏信仰的社會里，便無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄。
4、名，是一個挑戰。你用嘴來活，也活在別人嘴里。
5、這是一個人性復雜的時代，醫生一邊拿著紅包，一邊做多臺手術，最后累倒在手術臺上：教師一邊被體罰學生，堅持應試教育，一邊遍顧不上自己孩子；官員們，也許有的一邊貪污著，一邊連周末都沒有。而我們自己，一半海水，一半火焰，一般墮落，一般升騰，誰，不掙扎？對，錯，如何評價？好，壞，怎樣評估？岸，在哪里？6、我們總能發現，誰優秀了，似乎只能用提拔他當官來獎勵他，但我們也恰恰用這種方式毀了很多人。
7、青春在生命當中是最難過的，只不過的回憶的時候特美好8、房價上漲，讓人產生更錯覺：總理說了不算，總經理說了才算。后來總經理太過分了，總理急了，房價才稍稍停下急匆匆的腳步。
9、又要出發了，因為希望，只能依靠走。10、得利著的毛病：成功過，證明優秀過，與是，自以為是。
殊不知，這個世界已不是原來那個世界，得利者依然認為自己掌握的是真理，慢慢成為真正真理前行的阻攔者。11、理想主義者在生活巨大的壓力和誘惑之下，變成了現實主義者；現實主義者都變成功利主義者，而功利主義者又變成投機分子……12、如果理想主義者在現實誘惑下變為現實主義者，如果現實主義者都變為功利主義者，如果功利主義者又變為投機分子希望能否變絕望，理想是否變為空想？13、每當感動中國節目播出后“我”都會想：感動了，然后呢？感動，真的有用嗎？14、我常常被問到“對你影響最大的人是誰”“最讓你受益的書是什麼？”，我總是這樣說：“對我最有影響的人是我媽，沒有她就沒有我；最有用的一本書是新華字典，沒有它我認識不了那麼多字。”
15、“我”有著和幾任領導吵架的記錄，而領導們都習慣這種爭吵，大家有一個不錯的開關，做事開著，下班或平時相處時關上。16、在個社會的底線在不斷地被突破，為了錢可以隨時欺騙，只要于己有利，別人，都只是一個可供踩踏的梯子，理想，只是個被嘲笑的詞匯。
17、在一個十三億人的國度里，我們該如何解決自己內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什麼？精神家園在哪里？我們的信仰是什麼？18、我們誰能夠記住當初的夢想當初的設計，誰又能平靜地保持著自己的節奏，步步按牌理出牌呢？19、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎麼顯得那麼著急地往終點跑？——提及，一位老人20、這個時代催著人向前走，大家好象都有一個很物質的目標，但是問題就在于當你真的追到那一天的時候，你發現自己并不一定幸福21、我們除了幸福，什麼都有。22、一個人，和一個時代的成長與困惑這個人，也是你23、是我們改變了世界，還是世界改變了我和你。
24、一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？對，錯，如何評價？25、所謂混得好的，一定有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬于自己的幸福和平靜。就看你怎麼看待它，怎麼善待擁有的好26、都信人民幣嗎？我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關？27、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎麼顯得那麼著急的往終點跑？28、沒有辦法，缺乏信仰的人，一個缺乏信仰的社會里，便無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄。
為了錢，可以隨時欺騙，只要于己有利，別人，便只是一個可供踩踏的梯子。29、在同學聚會上，我這樣對同學說：“所謂混的好的，一定有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬于自己的幸福和平靜。
就看你怎麼看待它，怎麼善待擁有的好。”30、如果你是名人，可以每天參加宴席，只是時間長了，就不會有品嘗味道的能力。
31、上世紀的戰亂時代，諾大的中國，放不下一張安靜的書桌，而今日，諾大的中國，再難找到平靜的心靈。不平靜，就不會幸福。
平靜才是當今真正的奢侈品。32、開會后“我”質問年輕編導們？“為什沒你們永遠不說不？為什麼你們不對自己不認可的東西提出異議？”？或許時代不同了，不再有雞蛋碰石頭的故事。
節目做不好是小事；職場中做不好人才是大事！33、任何一個時代都不會輕易過去，一條長長的影子注定貫穿在后面的時代里。34、義工叢飛，身患絕癥，為貧困孩子奔波，有人說他“沽名釣譽”，一年后叢飛去世，一切煙消云散。
是什麼，讓我們不敢相信他？35、我終于明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。（ 勵志天下 。
4. 白巖松在魯豫有約當中說的一些自己的人生體會
干電視干了這麼多年，我覺得所有的樂趣是在你走了很久之后，重新回頭去看的時候，才能找著我為什麼走了這麼久的理由，因為做眼前的任何事的時候都很痛苦，但是走了很久之后，你突然發現，哎呦！在進步，不光自己。
這是事業上、電視上的。生活上我就是覺得老了。
這是最大的感慨！要更好的活著。這是這兩年想的很多的東西，就是怎麼能放慢腳步，就是慢下來。
這是這幾年經常在想的東西。我覺得我這幾年有一個很大的進步，一個非常大的進步，完全能夠在家里待下來了，而且享受這個時光。
人到中年最幸福的一種感受就是我可以這麼安靜地可以在家里待住了。挺好！這可能是這些年走過了這麼多年最大的感受，能不能慢一點，太快了。
這幾天給我最大震動的話：“我只用建設去破壞”。
5. 有哪些令你觸動的白巖松語錄
白巖松，央視著名主持人，以犀利的言辭著稱，對社會上一些不公的現象痛心疾首，點評到位，觀點直觀明確，而且總是妙語連珠，。白巖松的一些針對社會話細細品來，其實意味深長，令人收益匪淺。
1.人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的。人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛，在90%的平淡中度過。
2.看一個男人的品味，看他的襪子。看一個女人是否養尊處優，看她的手。 看一個人的氣血，看他的頭發。看一個人的心術，看他的眼神。看一個人的身價，看他的對手。看一個人的底牌，看他身邊的好友。看一個人的胸襟，看他如何面對失敗及被人出賣。看兩個人的關系，要看發生意外時，另一方的緊張程度。
3.人生要邁兩道坎：情，錢；人生要會兩件事：掙錢，思考；人生的兩個基本點：糊涂點，瀟灑點；人生的兩種狀態：謀生，樂生；人生要做兩件事：感恩，結緣；人生三件事：學會關門，學會計算，學會放棄；人生三問：盡快有多快？稍后有多后？永遠有多遠？人生三處：發現長處，理解難處，不忘好處！
4.當初也許只是賭氣，也許只是因為小小的事分開。然后幻想著和好的甜蜜，或重逢時的擁抱。沒想到的是，一別竟是一輩子了。即使在同一個小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一條街，卻再也看不見對方。
5.生命原本脆弱，我們只能堅強地活著。年輕的最大魅力就是不斷犯錯誤，而有時間去改正。樂觀面對困難，好好培養一下自己的心理素質。
6. 感悟人生的句子
1. 人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
2. 如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
3. 你永遠要感謝給你逆境的眾生。 4. 你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
5. 當你快樂時，你要想這快樂不是永恒的。當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恒的。
6. 今日的執著，會造成明日的后悔。 7. 你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
8. 不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。 9. 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
10. 每一種創傷，都是一種成熟。 11. 狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
12. 你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
13. 一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。 14. 心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
15. 毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。 16. 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？ 17. 永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
18. 請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。 19. 同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心里，你為什麼要充滿著煩惱呢？ 20. 得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。
當有一天，你深入了解后，你會發現原不是你想像中的那麼美好。 21. 活著一天，就是有福氣，就該珍惜。
當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 22. 多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？ 23. 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
24. 每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
25. 情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在 26. 不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。 27. 當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。
28. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。 29. 默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的布施。
30. 不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。 31. 要了解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32. 人生的真理，只是藏在平淡無味之中。 33. 不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。
名聲與尊貴，是來自于真才實學的。有德自然香。
34. 時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！ 35. 你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。 36. 永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
37. 說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？ 38. 白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣 39. 廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。 40. 沉默是對毀謗最好的答覆。
41. 對人恭敬，就是在莊嚴你自己。 42. 擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
43. 來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
44. 慈悲是你最好的武器。 45. 只要面對現實，你才能超越現實。
46. 良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。 47. 不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。
48. 有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什麼？我們活著為了什麼？ 49. 不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。 50. 感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
51. 凡是能站在別人的角度為他人著想，這個就是慈悲。 52. 說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
53. 誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。 54. 因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
55. 大多數的人一輩子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。 56. 心是最大的騙子，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子 57. 只要自覺心安，東西南北都好。
如有一人未度，切莫自己逃了。 58. 當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。
人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已 59. 如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。
60. 你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。
如果不能，那我就認命。 61. 你希望掌握永恒，那你必須控制現在。
62. 惡口永遠不要出自于我們的口中，不管他有多壞，有多惡。 你愈罵他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知識。
63. 別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，毀謗我們。 可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？ 我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清凈的心。
64. 如果一個人沒有苦難的感受， 就不容易對他人給予同情。 你。
