1. 表示“心情不好想出去看看外面的世界”的句子有哪些
1、世界這麼大，我想出去看看。
2、想去一個旅游的城市工作，累了散散心，一個人安安靜靜的，這樣，就好。歲月靜好，希望你們也好。
3、不知是怎麼樣，又開始失眠。有幾天了，何時能天亮了，肚子餓了，真是的很辛苦，心情不好，心很累了。
好想去散散心。 4、其實一個人也挺好，平時努力工作，累了就帶著單反，去自己想去的地方，散散心，拍拍照，晚上找個地方喝幾杯，喝到微微暈了，洗個澡，睡上一大覺。
沒有人打擾！ 5、來想去外地散散心，放下一些不開心的事和人，誰知旅途坎坷波折，心卻更累了，想起他的好，想跟他一起去旅游，想被他保護… 6、有那麼一瞬間，想要逃離城市的喧囂，只想有那麼一點時間可以讓人靜下心來。人生雖沒有一路平坦，卻也沒有那麼蜿蜒曲折。
盡管現在不在年輕，但是要有一顆年輕的心，不要去追隨別人的腳步，而是跟著自己的心走，累了，就找一個想去的地方，散散心，好心態改變不了別人，卻能改變自己，人生總歸是美好的。 7、沒有不可療愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪。
累了，自然就會放下吧。想去看看海散散心。
5、不好不堅信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自我是否給了他人愛呢？假如僅僅是想得到他人的愛而自我卻毫不付出，這是自私的。 6、忘記你，是為了證明我能夠忘記你。
7、被生活所折磨是一種享受是一種快樂，但更多的是一種無奈。 8、每個人身邊的位置都不是非誰不可，一個人離開自有另一個人補上。
9、回憶是記者，它會挖出不為人知的寂寞。 10、朋友不是先來的人或者認識最久的，而是那個來了以后再也沒有走的人。
11、有時候，你越隱藏你對一個人的感覺，你陷得越深。 12、當我們的愛情染上了塵埃，會等待一場風暴的洗禮，有些人，有些事，是不是你想忘記，就真的能忘記的？最痛苦的是，消失了的東西，它就永遠的不見了，永遠都不會再回來，卻偏還要留下一根細而尖的針，一向插在你心頭，一向拔不去，它想讓你疼，你就得疼-。
抹不去那永久的傷痕。 13、孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的期望你能變得快樂，因為我們也都有以前經歷過悲哀，失敗lz 14、不跟你聯系，不代表著忘記，只是想學會適應沒有你的日子。
2. 心情不好,想出去走走
要是我的話我會去很安靜的地方，可以不是特別的美麗，可以不是很壯觀的地方。
我去年在心情不好的時候我一個人去了圓明園，不是放假的時候，人很少。我自己選個地方安靜的呆了一下午，然后和朋友發短信尋求安慰！你可以去一個很靜雅的地方呆一天或者一個下午，聽會安靜的歌。
可以按照你自己喜歡的意愿做！畢竟這些都只是對我們又用的方法，對你不一定有效！也許可以找幾個好朋友去散散心，可以選擇去爬山啊，運動啊之類的！不過煩惱我們都有，但是一定要解壓，不要每天憋在心里，適當的發泄時很有必要地！呵呵，不要怪我多嘴！呵呵，就當是一個陌生人在一個不是他自己家鄉的地方給你安慰！我們都很煩惱，但是我們都要勇敢！去讓心情好的地方！呵呵！祝你開心啊，不是嘲笑！呵呵。
3. 現在的心情還可以想出去走走
心情是可以受外界影響的，心情不好時就去自己喜歡的地方，或者去找自己的朋友傾訴。不要把自己一個人封閉起來就好，不要以為自己可以，自己能解決，那樣只會更加壓抑。 你可以這樣：
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅游
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
4.聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。
6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
4. 出去走走就可以放松心情嗎
情不好怎麼辦
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
