正步踢腿非常容易出現重心不穩的情況，可以多練習單腿深蹲，使自己的重心變的更加穩定就可以。
在平常的時候還要多拉韌帶，想要將動作練好就必須拉韌帶，還有就是需要腿部肌肉進行固定。
正步比較重要的主要有兩點，分別是踢腿的速度還有定點定位感，在踢腿的時候速度要快，在腳底距離地面有25厘米距離的時候迅速的將腿定住，這樣消耗腿部的力量非常大，所以是需要強大的腿部肌肉的。
正步踢腿的時候腿部的力量有決定性的作用，力量消耗完之后很難將腿抬到合適的位置，所以就會導致落腳過快，自然頻率控制比較困難。
一般在訓練的時候除了練習單腿深蹲和韌帶拉伸之外還有蛙跳深蹲，加強力量的訓練，腿部的力量就會有明顯的改觀。
正步的發明人是德國人，來源于普魯士軍隊，起源于中世紀歐洲的一種民間舞蹈，之后因為西方國家對軍隊步伐的重視，也是以為在熱兵器時期隊伍排成一排在攻擊的時候更有殺傷效果。
不同的國家都有不同的正步法，中國的正步是按照自己的身材特點改造的，尤其是國慶節期間的大閱兵，解放軍的正步十分賞心悅目。
