滬沽湖在云南省寧蒗縣永寧鄉與四川省鹽源縣左所鄉之間，距離縣城寧蒗有76公里的距離，是因為斷層陷落形成的湖泊，水面的海拔有5685米，是云南海拔最高的湖泊。
滬沽湖的湖水十分清澈，最大能見度有12米，湖水的面積有52平方公里，最深處的位置有93米，是中國最深的淡水湖之一，湖水東流入雅礱江、金沙江，是長江水系的一部分。
滬沽湖的名字來源是因為四周青山環抱，湖岸十分曲折，有17個沙灘，湖中心散布有5個全島、3個半島、1個海堤連島，遠處看就像是一個船浮在水面上一樣。
瀘沽湖的景區主要分為五個，分別是瀘沽湖、湖周邊的摩梭村落、永寧、阿夏幽谷、格母女神山和小落水村。
瀘沽湖的最佳旅游季節是春季和秋季，就是春季的3-5月份，秋季的9-11月份，在日出時間比較多的時候游玩合適，6-8月份的時候是瀘沽湖的雨季，游玩的時候非常不方便，并且雨季陰天會影響觀賞效果。
瀘沽湖主要的景點有格姆女神索道、瀘沽湖摩梭民俗博物館、小草海、洛洼碼頭、博凹島、花樓戀歌等。
