1. 贊美跳遠的優美語句有哪些
三級跳和跳遠運動員的加油詞（僅供參考）致三級跳遠運動員 助跑、踏條、騰空、落地 一條美麗的弧線 一個輕捷的身影 從眼前掠過 踏在沙坑 走向勝利！ 致三級跳遠運動員 離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽永遠屬于你。
致跳遠運動員 第一步，跳出你積攢的力量； 第二步，跨出你心中的夢想； 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運動員， 跳出一個屬于自己的距離！ 致跳遠運動員 一陣有力的助跑后 你騰空躍起 頓時—— 然后—— 就會有個屬于你的距離 無論遠近 都是青春的風采 無論勝負 都是動人的旋律 致跳遠運動員 你的起跳 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽永遠屬于你。
致跳遠運動員 站在跳遠板處，你突然發力 向前跳出，啊，那動作 教人快樂無比，無法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的 “彩虹”產生了 這是成功后的嬉樂 這是愛的奉獻。
2. 立定跳遠運動員的贊美詞句
立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。
那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反復的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下： 一、兩腳平等站位 對于兩腳站法，常被人忽視。
體育教材對這個問題說法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師采用“八”字型站法。
在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而后以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。
這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處于垂直姿勢，既不產生夾角，又利于膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合 擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側后方而呼氣。
當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、身體重心前移 在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。 四、蹬擺是關鍵 起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。
在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由后向前上方擺。因為那樣擺僅作用于兩臂，而不能帶動全身。
為此我采用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側后方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意！！！· ，<后邊是我的小竅門，使你既跳的遠，落地后還不后坐》落地時，小腿用力向前伸越遠越好！腳跟著地，屈膝的同時，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。
熟練后用力跳。
3. 描寫秋季運動會的立定跳遠的句子
嬌陽拋下無數柔媚的眼神搖蕩運動員的心旌心湖蕩漾著一波波酷似霜風染過的楓葉火紅的血焰猛烈升騰誰在臺上雄聲鏗鏘誰在臺下心內呯呯攢動的每顆激動的人頭牽動著興奮的心興奮里漫長等待等待臺上動聽的一語運動會開始進行！春天的筋骨隨春強壯炎夏三伏的苦練更加堅強金秋的颯爽英姿沖動著招展勝利的果實沉甸甸地掛滿心頭品嘗的心思在瘋長運動員們送來鎮定的微笑微啟的雙唇銜住了信心運動健兒如急箭強弩的瞬間離弦突鳴的槍聲煙霧未散運動員已到達終點哦，短跑的健將可是劉翔光臨現場比跑更快的是箭比箭更快的……跨出的腳踩在云層飛躍的心兒在沸騰輕捷如燕威猛如鷹歡樂揚起了臂膀沉浸在反復輪回的場面中汗水淌過，淚水泡過在太陽下發出光芒。
致跳高運動員一根細細的桿子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什麼？沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！致跳高者在步伐優美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。
過。真是優美的跳高姿勢。
每一次，都是挑戰，是超越。為了每一次超越喝彩。
致跳高運動員輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最幫。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！致跳高運動員大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
致跳遠運動員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。寫給100米運動員一百米是個風狂的世界！10米是早晨地平線上的微光！20米是微微的紅光！30米太陽以跳出了地平線！40米風正狂奔！50米歡呼60米氣力不足70米有了順序80米光明就在眼前90米贏定了100米贏了！致100米運動員短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！時間短暫并不代表你激情短暫，距離不長卻表示你成功不遠，相信自己，沖啊！勝利就在眼前，失去不會再現！感受明天含苞的花蕾感受明天——湛藍的小花搖曳著純真的夢幻.浴血的夕陽感受明天——噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋.感受明天——尋覓一絲慰藉把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻.感受明天——越過坎坷就是平坦.斬除荊棘就是鮮花爛漫.感受明天——你會發現成功原來并不遙遠.無題古老萌動了青春激情涌動著大地我仿佛感到碧玉泛清涼難老泉淙淙向山下流淌我佛見翠羽相沖撞綠莎萍輕輕在不底搖晃心地純凈得了無纖塵眼睛晶瑩得濃濃風光凡是泉水潺潺流過的就有荷花和稻花一齊飄香致運動會這是一首詩有詩的節奏，詩的情懷這是一首歌有旋律、有起伏、有速度是青看的詩，青年的歌有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發的志向，包容天下的胸賽場風云賽場上叱咤風光，風云下你們揮汗如雨。看臺上吶喊聲震天，吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利！健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。
搏它個乖風破浪，搏它個海闊天空！賽場風光變幻莫測，保持心態再接再厲，永不言敗！步步高沒有人問你做得好不好，現實與目標哪個更重要成敗得失誰能預料熱血終究要燃燒世間自有公道付出總有回報說到不如做到要做就做最好步步高。那一刻不愿成為一種阻擋不愿意讓汗水淚濡上那張臉龐沒有什麼可以斟酌可以來得及盤算在千層萬層的陽光照耀之下當挨淺的當一刻有很多事情就此決定了在那樣一個別充滿了陽光的早上汗水是否換來了成功就在那一刻定下了不知是誰不知是誰閃電般從跑道上飛過沖向終點；不知是誰劃出一道漂亮的拋物線遠遠飄落；不知是誰從平地高高躍起飛過橫桿，不知是誰奮力擲出希望的種子飛向遠方；不論是誰都展示了我們？？當代中學生的風采青春的承諾凝望藍天給青春一個許諾讓夢想高高飛翔讓青春結果出累累碩果詩一樣的年齡意志如大河般廣闊不期望得到幸運毅然背起執著致運動員開朗和陰郁都曾寫在前額昨天和明天都沒有放棄執著狂風的日子里我是卷起的浪晴朗的日子里我是閃亮的玻不改的是奔流的本色成功和失敗都鐫刻進生活春履和秋痕都不失為景色綠色的季節里我是爛漫的花金色的季節里我是迎風的果不變的是生命的蓬勃老師，加油！--獻給參加比賽的老師走下講臺，放下教鞭，一身運動裝的老師，竟讓我有些不太習慣，看慣了老師的正直，看慣了老師的威嚴，沸騰的運動場上，看到了老師燦爛的笑臉，也許身體不算強壯，也許脊背已經略彎，但你的風采絲毫未減，老師，加油！請把您的火力盡情展現！致裁判員規則是無私的利劍你是公正的法官腳踏一方熱土頭頂一片青天風沙，烈日口裂，唇干你以雕塑的屹立站成一道風景你以旗手的執著撐起賽場晴空一片無人喝彩---致大會裁判員同樣的驕陽，同樣的暴曬，。
4. 形容跳遠的語句
1.“預備，開始跳！”老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。
突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。2.今天下午，令人膽戰心驚的時刻到了，跳遠比賽開始了！呼喊聲一陣一陣涌來，接著，男生的比拼開始了！我在一旁觀看著，只見他們像一只只正在奔跑的貓似的，從地飛躍起來，又踏實地落地了。
有個四班的男生跳了1米80，整個現場不禁發出一聲聲贊嘆。輪到女同學了，我有點緊張，很快，就輪到我們班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要氣餒，繼續努力，果然第二次跳得好多了。
這次比賽，我雖然沒有拿到名次，但是，我相信，我會努力，總有一天會超過他們的！名師點評：跳遠，哈哈，老師也很喜歡跳遠的哦~在這里看到你描寫的跳遠比賽不禁讓老師想到了自己小時候的跳遠哦~很生動的描寫。雖然就像你說的那樣，你的成績也許不理想，但是只要通過努力，相信你的跳遠成績一定會越來越好的哦~對，一定會超過他們的，加油！！！用文章給自己鼓勁吧~3.運動員來到了沙坑旁邊，取三次跳遠的最佳成績作為最終成績。
開始了！第一位是我們班的體委，高高的個兒 長長的腿，只見他從起跑線加速，輕盈地彈跳幾次，刷！從起跳處飛躍而出！穩穩地落在了9米外地沙坑中4.立定跳遠 前幾天，體育室宣布要立定跳遠比賽，我們立即投入了緊張的訓練.每次做好早操，總是會練習幾次，跳跳臺階，測測遠近，.有一次毛老師說要測試一下，有沒有進步，我排好隊，等待著.終于到我了，我用力地一跳，只有五分.像這樣測了好多次，我總是五分.不知不覺，一個星期過去了.終于要比賽了，我是女生里的第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗.我深深636f7079e799bee5baa631333361326333地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的成績.老師說還有一次機會.我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點點頭，開心地說："好！"我們班的同學也是超水平發揮，以來只能跳四.五分的，這次都跳了七分.我心里比吃了蜜還要甜. 5.致跳遠運動員站在跳遠板處，你突然發力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻致跳高運動員你像一只矯健的飛燕 輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。在喝彩聲中 橫竿升上了新的高度 伴隨著這喝彩聲 你又開始向新的、更高的目標攀登致跳高運動員你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的橫桿間。
一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。終于，在那激動人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。
致跳遠運動員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。致跳高運動員大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
5. 立定跳遠運動員的贊美詞句
立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反復的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：
一、兩腳平等站位
對于兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師采用“八”字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而后以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處于垂直姿勢，既不產生夾角，又利于膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側后方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由后向前上方擺。因為那樣擺僅作用于兩臂，而不能帶動全身。為此我采用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側后方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意！！！·
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6. 立定跳遠的段落
不懂段落啊~我練體育的 就說下我的經驗唄
1就雙腳跳兩格一天3個來回過一段時間習慣了兩格就加一格~ 一天就5 6個來回
2 蛙跳得看自己情況了~我是一天80個 然后慢慢增加
3光跳不行 還得實踐~自己多多練練姿勢 把姿勢做正確對你的成績是極大的幫助
別看很單一 但是很有用 特別是短期提高
跳遠測試應注意
1先做好充分的柔韌練習 跑會步直到出汗但不能太累 再拉韌帶（腿 腰 手臂 ）活動踝關節以免受傷~
2穿著要輕松 舒適~有跑鞋的話最好穿跑鞋 摩擦力大 不易打滑 能增加成績
3技術： 自己先調整 ~調整好起跳 擺臂要充分 你是男生吧 手臂最好高過頭
起跳時腿要使勁發力不能保留（有點廢話了） 騰空時一定要收腹 這是非常重要的~將雙腿盡力貼近腹部 落地是腿腳要盡量向前伸展過度 ~落地時身體保持平衡 不能后坐及前傾過度
7. 關于描寫立定跳遠的作文片段
立定跳遠 前幾天，體育室宣布要立定跳遠比賽，我們立即投入了緊張的訓練.每次做好早操，總是會練習幾次，跳跳臺階，測測遠近，.有一次毛老師說要測試一下，有沒有進步，我排好隊，等待著.終于到我了，我用力地一跳，只有五分.像這樣測了好多次，我總是五分.不知不覺，一個星期過去了.終于要比賽了，我是女生里的第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗.我深深地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的成績.老師說還有一次機會.我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點點頭，開心地說："好！"我們班的同學也是超水平發揮，以來只能跳四.五分的，這次都跳了七分.我心里比吃了蜜還要甜.。
8. 鼓勵立定跳遠運動員的好詞好句
致跳遠運動員 站在跳遠板處，你突然發力 向前跳出，啊，那動作 教人快樂無比，無法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的 “彩虹”產生了 這是成功后的嬉樂 這是愛的奉獻 致跳高運動員 你像一只矯健的飛燕 輕捷地掠過了橫竿， 頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中 橫竿升上了新的高度 伴隨著這喝彩聲 你又開始向新的、更高的目標攀登 致跳高運動員 你像一只輕盈的小鹿， 奔躍在那指向勝利的橫桿間。 一次，兩次， 不滅的是你那必勝的信心。
終于， 在那激動人心的瞬間一躍后， 你露出了勝利的微笑。 致跳遠運動員 離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽永遠屬于你。
致跳高運動員 大地屬于你， 藍天屬于你， 在你一躍的瞬間， 同時躍出了我們的希望。 草兒欣賞你， 白云歡迎你， 身輕如燕，飛躍藍天， 奧林匹克精神在你身上體現， 跳吧，跳出你的自信， 跳出你的頂尖， 跳出你的勝利山顛。
