1. 健康心理、健康人生手抄報名人名言
1. 尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
2. 一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理，比醫治懶惰的手足還要難。因為我們做一件不愿意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動，使身心憂郁而患成的病癥，醫生稱為懶惰病。——戴爾·卡耐
3. 生活中，諒解可以產生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾·納素夫
2. 健康心理健康人生手抄報名人名言
這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什麼失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。
——亨·奧斯汀 ○生活中，諒解可以產生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾·納素夫 ○真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。
你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗。——馬克思 ○尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。
——弗洛姆 ○集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。
——陶行知 ○一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理，比醫治懶惰的手足還要難。
因為我們做一件不愿意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。
因不適宜的勞動，使身心憂郁而患成的病癥，醫生稱為懶惰病。——戴爾·卡耐參考文獻：。
3. 有關心理健康的手抄報的句子
1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。
2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。 3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。
4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。 5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。
這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。
6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。
7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。 8、一切都是暫時的，一切都會消逝。
讓失去的變為可愛。 9、謙受益，滿招損。
10、三人行，必有我師，擇其善者而從之，其不善者而必之。 11、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。
12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。 13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。
14、魚和熊掌不可兼得。 15、失之東隅，收之桑榆。
16、塞翁失馬，焉知非福？ 17、一句美好的贊揚，我能多活兩個月。 18、金無足赤，人無完人。
生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。 19、萬事三思而后行。
20、愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。 21、賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以促人奮進。
22、欲生于無度，邪生于無禁。 23、把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強心劑。
24、面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。 25、古語云：知人者智，知己者明。
26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。 27、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。
28、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。 29、良好的個性勝于卓越的才智。
30、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。 31、天行健，君子以自強不息。
32、心如明鏡臺，時時勤拂拭。 33、正心以為本，修身以為基。
34、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。 35、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。
36、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。 37、心理衛生工作是部隊戰斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。
38、健康的一半是心理健康。 39、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。
40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。 41、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。
如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。 42、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
43、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。 44、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。
45、區區與人較是非，其量與所較之人相去幾何？ 46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。 47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。
48、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。 49、健康的心靈，是幸福的源泉。
50、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。 51、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。
52、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。 53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。 55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。
56、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。 57、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發出大風暴來。
58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現自己的意志。 59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
60、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。 61、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
62、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。 63、嫉妒是一種恨。
此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。 64、一個人的勇氣產生的力量可以激勵無數個人。
65、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。 66、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。
67、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發現這個人并沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然后從窗戶飛出去。 68、人生憂樂，存乎一心。
情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。 69、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。
70、月有陰晴圓缺，人有順逆起。
4. 美麗心靈健康人生手抄報內容
親愛的朋友：
五月，草長鶯飛。 5 · 25 大學生心理健康日微笑地向我們走來了。
5 · 25 ，即“我愛我”。
“我愛我”就要珍愛生命。珍愛生命，就要從心開始，從心出發。
朋友，人的生命只有一次，人能有此生，實不容易。一個人從小到大，家庭和社會為他付出了很多。因此，人沒有理由不珍愛生命。
珍愛生命，需要從心開始。只有心靈美麗，才能感受生命的美麗。我們要擁有健全的心智、正確的自我意識、堅定的信念與頑強的意志，要用良好的心理素質面對人生的各種挫折和失落。
成長的過程中，我們都經歷過黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經成為一個沉重的話題擺在我們眼前，不容逃避。所以，我們應該積極行動起來，從心開始，從心出發，珍愛我們的生命。為此，我們向全校同學倡議：
◎ 多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團和其相關活動，都是不錯的途徑。
◎ 多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓心理咨詢中心的老師和心理委員聆聽你的心聲，釋放你的壓力。
◎ 多讀好書——不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。
◎ 多傾聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
◎ 多與人交流——菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡、不論院校，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
◎ 給心靈多一份關注——人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地檢視自我，塑造健康美麗的心靈。 人先自愛，而后人愛之。珍愛生命，美麗心靈，笑對風云人生， 勇敢地去愛，堅強地去接受挑戰，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿希望！
◎給生命多一點珍愛—— 生命是一個黑白的問號，需要我們將它填成彩色。把握生命，為生命喝彩，讓我們的生命不會有遺憾。
朋友，有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動！讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！
珍愛寶貴的生命，保護美麗的心靈！
相約 5 · 25 ！從心開始，從心出發 ！
5. 健康生活手抄報資料
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。
“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。
并且注意生活的規律性。 飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發育和學習文化知識的最佳階段。
大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 學校衛生宣傳材料 一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間： 1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。
2、戶外活動時間：小學生每日不少于3—3.5小時，中學生不少于2—2.5小時。 3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。
二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。
里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。 讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。
姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。 筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。
食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。
左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 飲水衛生要講究，確保健康真快樂。
個人衛生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 個人衛生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。 吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。
早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓 立正穩重像棵松 座姿端正像個鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風 雙腳平放好輕松 走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓 頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦 腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥 挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改 三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。
晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，。
6. 美麗心靈健康人生手抄報內容
親愛的朋友： 五月，草長鶯飛。
5 · 25 大學生心理健康日微笑地向我們走來了。 5 · 25 ，即“我愛我”。
“我愛我”就要珍愛生命。珍愛生命，就要從心開始，從心出發。
朋友，人的生命只有一次，人能有此生，實不容易。一個人從小到大，家庭和社會為他付出了很多。
因此，人沒有理由不珍愛生命。 珍愛生命，需要從心開始。
只有心靈美麗，才能感受生命的美麗。我們要擁有健全的心智、正確的自我意識、堅定的信念與頑強的意志，要用良好的心理素質面對人生的各種挫折和失落。
成長的過程中，我們都經歷過黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經成為一個沉重的話題擺在我們眼前，不容逃避。
所以，我們應該積極行動起來，從心開始，從心出發，珍愛我們的生命。為此，我們向全校同學倡議： ◎ 多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團和其相關活動，都e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333337386663是不錯的途徑。
◎ 多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓心理咨詢中心的老師和心理委員聆聽你的心聲，釋放你的壓力。 ◎ 多讀好書——不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。
好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。 ◎ 多傾聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
◎ 多與人交流——菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡、不論院校，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
◎ 給心靈多一份關注——人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地檢視自我，塑造健康美麗的心靈。 人先自愛，而后人愛之。
珍愛生命，美麗心靈，笑對風云人生， 勇敢地去愛，堅強地去接受挑戰，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿希望！ ◎給生命多一點珍愛—— 生命是一個黑白的問號，需要我們將它填成彩色。把握生命，為生命喝彩，讓我們的生命不會有遺憾。
朋友，有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動！讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！ 珍愛寶貴的生命，保護美麗的心靈！ 相約 5 · 25 ！從心開始，從心出發 。
7. 珍愛生命健康成長手抄報名言繁體
珍惜生命死是生的歸宿。
人生短暫，健康時要懂得珍惜，不要當生命走到盡頭時才倍加珍惜，切不能為一時的美色之歡、一時的酒肉穿腸而過而貪婪，而忘掉了患病的潛在，病情惡化的禍根。享受人生，須善待生命。
人生與浩瀚的歷史長河相比，可謂短暫的一瞬。權勢是過眼云煙，金錢乃身外之物。
珍惜生命，保重身體，寧要一生清貧，不貪圖一時富貴，這才是做人之悟性。人身在世也是一種幸運，珍惜生命，享受人生則是最大的幸福，不必為昨天的失意而悔恨，也不必為今天的失落而煩惱，更不必為明朝的得失而憂愁。
看山神靜，觀海心闊，心理平衡，知足常樂，達到善待人生的最高境界，才能真正快樂的享受每一天。朋友，人生絢麗多彩，請珍惜生命。
生命是什麼？生命是父母的精血，是靈魂的存在。生命是什麼？生命是風的輕盈歲月，是雨的淋漓盡致。
生命是有著許多合音的交響，是有著一顆感恩而快樂的心。生命來之不易，經過了多少折磨，才有了你我的身軀。
不要踐踏生命，不要放棄生命。生命是我們的根本，生命是我們的希望。
珍惜每一日，保護身體安全。把生命演繹得更精彩，把事業鑄就得更輝煌。
生命不是一直汩汩流淌的泉水，不能任由自己去放縱，要在泉水叮咚的時候注意涵養水源而不至于消失；生命不是永遠浩蕩的湖泊，不能任由自己去揮霍，要在水面清淺的時候及時進行補充而不至于枯竭；生命不是一直奔騰不息的長河，不能任由自己去汲取，要在細水長流時細心進行自我調劑而不至于斷流；生命不是常青樹，不能任由自己隨意虐待，在風雨面前需要給自己一個支撐而不至于倒下，在烈日炙烤中給自己尋水澆灌而不至于枯萎。交通安全走路要走人行道，過馬路要走橫行道，紅燈停，綠燈行，來往車輛仔細瞧，車行道上不玩耍，人行護欄不跨越。
上下車輛不爭搶，乘車文明要做到，身體不向窗外探，上車扶手抓抓牢，身背書包不閑逛，輕易別理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它來玩耍。課間安全遵守秩序進校門，不擁不擠不奔跑，上下樓梯靠右行，先后有序不爭搶，走廊通道慢慢走，奔跑打鬧太危險，進了教室要文明，不踩桌椅不攀高。
飲食衛生飲食衛生記心頭，飯前一定要洗手，用餐時間不嬉笑，細嚼慢咽消化好，無證攤販東西臟，不潔食品不進口，自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。運動安全課外活動到操場，檢查場地和器械，運動服裝先換上，手表飾品要摘掉，鍛煉前，做準備，伸伸胳臂彎彎腰，動作規范講文明，危險動作杜絕掉，活動全部結束后，整理運動做做好。
8. 健康生活手抄報資料
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內容> 原發布者：kimi米舒 衛生與健康手抄報資料保持安全飲食養成良好的衛生習慣營養膳食寶塔為了幫助消費者在日常生活中實踐《中國居民膳食指南》，專家委員會進一步提出了食物定量指導方案，并以寶塔圖形表示。
它直觀地告訴居民食物分類的概念及每天各類食物的合理攝入范圍，也就是說它告訴消費者每日應吃食物的種類及相應的數量，對合理調配平衡膳食進行具體指導，故稱之為《中國居民平衡膳食寶塔》。合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食是合理營養的唯一途徑。
根據膳食指南的原則并參照平衡膳食寶塔的搭配來安排日常飲食是通往健康的光明之路。養成良好的衛生習慣1.養成飯前洗手習慣2.養成吃飯時不說話習慣3.養成自己洗刷餐具習慣4.養成喝白開水習慣5.養成不隨地吐痰習慣6.養成不隨手亂扔垃圾習慣7.養成撿拾校園內地面廢棄物習慣8.養成早晚刷牙習慣9.養成勤剪指甲習慣10.養成睡前洗腳習慣健康飲食習慣Healthyeatinghabits良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。
相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。
正確飲食▪坐著吃飯▪飯前喝湯▪多食涼食▪好吃苦食▪晨起喝水▪維生素▪便捷補鈣▪水的妙用▪多吃洋蔥▪涼水紅茶▪下午加餐▪橘帶絲吃▪訂喝水量▪選擇水果▪。
9. 健康伴我成長手抄報內容
健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生病。“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
10. 有關健康生活的手抄報內容100字
健康上網準則一、提倡正確導向，反對不良網風。
要始終以馬克思主義新聞觀為指導，堅持正確的政治方向和輿論導向，堅持團結鼓勁、正面宣傳為主的方針，為黨和國家的工作大局服務，摒棄違背公眾利益以及背離中華民族優良傳統的不良網風。
健康上網準則二、提倡遵紀守法，反對違規違紀。
要遵循愛國、守法、公平、誠信的基本原則，自覺遵守國家有關互聯網的法律、法規和政策，堅持依法辦網，傳播合法內容，杜絕違規從事互聯網新聞信息服務。
健康上網準則三、提倡客觀真實，反對虛假新聞。
要堅持客觀、公正的報道原則，建立健全管理制度，規范信息采集、制作、發布流程，提供客觀、真實的新聞信息，防止虛假新聞和有害信息在網上傳播。
健康上網準則四、提倡先進文化，反對落后文化。
要把互聯網辦成宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的陣地，傳播有益于提高民族素質、推動社會發展的健康內容，不為有悖人類和社會進步的言論提供傳播渠道。
健康上網準則五、提倡格調高雅，反對低級媚俗。
要處理好社會效益與經濟效益的關系，始終把社會效益放在第一位，自覺接受公眾監督，堅持高品位、高格調，抵制淫穢、色情、暴力等有害信息，摒棄低級趣味之風，凈化網絡環境。
健康上網準則六、提倡公平守信，反對惡性競爭。
要遵循誠實、守信、公平競爭的經營原則，堅持維護公眾利益和行業整體利益，反對不正當競爭行為，實現共同發展。
健康上網準則七、提倡科技創新，反對墨守成規。
要主動適應互聯網的新發展，積極使用新技術、新手段，努力開發新業務、新領域，為網民提供迅速及時、內容真實、生動活潑的新聞信息服務。
健康上網準則八、提倡團結協作，反對損人利己。
要努力增進業界的相互理解和支持，自覺維護我國網絡媒體的良好發展環境，使互聯網新聞信息服務行 業的全體從業人員形成合力，為我國互聯網快速健康發展作出貢獻，為全面建設小康社會服務。
