拉丁健美操屬于健身性健美操。拉丁健美操既結合了拉丁舞的動作和步伐，而且又加入了有氧健身操的動作，再配合上一些手臂的動作才組成了拉丁健美操。
拉丁健美操的英文名稱是Aerobics，起源發展最早可以追溯到兩千多年以前的古希臘。
我國最早接觸健美操是在上世紀70年代末。當時是北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操培訓班，后來通過各種媒體和新聞的宣傳和介紹，才逐步推動了健美操在我國的廣泛開展。
任何人都可以學習拉丁健美操。但是由于拉丁健美操具有自由隨意、熱情奔放、節奏明顯等特性，所以相對來說更適合年輕人學習。
要注意的一點是：只有具有健身效果的健美操才能稱之為拉丁健美操。像是1至5分鐘的工間操、廣播操等，是不能稱之為拉丁健美操的。
拉丁健身操和普通的拉丁舞是不同的，拉丁舞是體育舞蹈，對基本步伐的要求很高。而拉丁健身操對動作的細節要求不高，只要能跟上節奏就好，強調的是減去腰部、腿部多余的脂肪。
