班達海在南太平洋西部海域。班達海是太平洋的一片海域，平均深度3064米，總面積47萬平方千米。印度尼西亞官方文字稱班達海是Laut Banda。班達海的英文名稱是Banda Sea。
班達海西與弗洛勒斯（Flores）海，西南與薩武（Savu）海，南與帝汶海，東南與阿拉弗拉（Arafura）海，北與塞蘭海及摩鹿加海相連。
班達海南面是阿洛（Alor）、帝汶（Timor）、韋塔（Wetar）、巴巴爾（Babar）、塔寧巴爾（Tanimbar）和卡伊（Kai）等島嶼，北面是塞蘭（Seram）、布魯（Buru）和蘇拉（Sula）等島群。
班達海是周圍島嶼間進行交通、貿易的海上通道。同時也是溝通太平洋和印度洋的水域。
班達海被印度尼西亞摩鹿加南部諸島所環抱。班達海內的島嶼包括班達群島。
班達群島是由印度尼西亞班達海東北部十余座小火山組成的島群。最大的瑯塔島即大班達島，產豆蔻。
靠近班達海的島嶼包括西面的蘇拉威西島，以及布魯島、安汶島、塞蘭島、阿魯群島、塔寧巴爾群島和帝汶島。
