1. 一篇關于跳繩的日記并寫出優美的句子5句500字
我的課余生活像一幅美麗的畫卷一樣，豐富多彩。
有跳繩，有翻花繩，還有玩橡皮泥。其中，我最喜歡跳繩了。
“丁零零……”，下課了。我們跑到指定的地方跳繩。
我先把繩子解開，雙手握住繩柄，把繩子甩到身后，向上一提，繩子正好到我的小腿。開始跳繩了，我把繩子向前一甩，繩子快到腳的時候，我飛快地跳了起來，繩子從我腳下輕輕滑過。
繩子在我手中迅速地畫著圈，在一旁觀看的李奕凝大聲地為我數著：“一、二……”。我看著，心里很高興。
“時間到！”我立刻停下來，問李奕凝自己的成績。“你一分鐘跳了558下。”
我聽著，心里非常高興。 “丁零零……”上課了。
我們依依不舍的回到教s室。我們約好，下課還在一起玩。
跳繩運動的好處很多，它可以豐富我們的課余生活，增強我們的體質，冬天運動還可以取暖呢。 其實不只我喜歡跳繩，我們班很多同學喜歡跳繩，就連宮老師也喜歡跳繩，今天她還和徐雅竹比賽呢！結果我沒看到，不過我聽同學們說：“徐雅竹贏了！”我要抓緊練習跳繩，說不定哪一天，我也能贏宮老師呢。
2. 描寫跳繩動作的片段100字
今天烈日當空，火辣辣的太陽照射著大地，也是我們學校一年一度的親子運動會，大家都很高興，因為能和自己的爸爸媽媽一起努力來為各自的集體爭光。
到了我們要去的運動會體育中心，同學們在老師的帶領下有條不紊的進入會場，我們班的同學個個精神抖擻，斗志高昂心中只有一個心愿：希望這次運動會能拿全年 級第一名。運動會開幕儀式開始了，校長在廣播里發言說：“同學、老師、家長們，你們好，今年一年一度的親子運動會現在開始了！”全校同學身穿整潔的校服， 排著整齊的隊伍，在運動場地走起了方塊隊，口里喊著自班的口號，我們班的口號喊得特別的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，第一第一！非我莫屬！”結束了方塊隊儀式，緊張的運動會開始了！
今天的運動會項目可豐富了，有家長跳長繩，有家長和孩子越過障礙物接力比賽，還有長跑60米到800米的跑步。。
最精彩的項目是家長和孩子越過障礙接力比賽，唐老師的槍聲一響比賽了，只見我們班的韋亮宇同學緊握接力棒，跨過障礙物，把接力棒傳到下一位家長，我們班的 拉拉隊也在一旁加油助威，同學們的吶喊聲此起彼伏，比賽在緊張的進行著，忽然，一位家長因跑得過快失去重心摔到在地。‘不好，這可怎麼辦，比賽還可以繼續嗎？’在一旁的同學都愣住了，只見這位家長并沒有氣餒，忍住傷痛繼續堅持比賽，加油！加油！同學們喊得更響亮了，比賽結束了！我們班同學和家長通過努力取得了第二名的好成績。
汗水和笑容流淌在他們的臉上，榮譽傳動在大家的心里，雖然這次運動會大家都非常的累，但大家都非常的高恨。
3. 摘抄跳繩精彩片段不少于150個字
小芳手里的繩子像彩環一樣飛舞起來，繩子打在地面，發出“啪啪啪”的聲響，揚起一陣陣塵土；她輕輕地抬著腿，左腿、右腿；一下、兩下；開始大家一邊緊張地看著，一邊高興地給數著數；可是隨著她腳步的不斷加速，兩條腿就像小車輪子一樣來回地轉著，看得同學們眼花繚亂，簡直就數不過來了；繩子從她腳下像流星一樣一閃而過，她跳得飛快，那姿態似雄鷹展翅，輕如燕飛。
1、記得我剛開始學跳繩的時候，很笨拙。拿起繩子，握緊繩柄，心里數著：三二一，開始！我用力地將繩子向前一甩，不小心把繩子勾到了腳差點摔了一跤，我拿起繩子接著跳，繩子一會兒甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一會兒又像蛇一樣纏繞在我的脖子上，冰涼冰涼的，讓我倒吸了一口氣；一會兒像章魚一樣纏著我的腳，又像海草一樣纏住我的手，真可怕啊！ 2、她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發現繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復復地跳。
同學們數著一個、兩個、三個、四個，這樣數著數著竟然跳了53個。 3、你看他那“高興跳繩”一蹦一跳離地足有半尺多高，真像一名跳高運動員。
你再看那“青蛙跳繩”更是有趣，只見他扭動著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。繩子上下擺動，連續跳了好幾下。
他一不小心，被繩子絆了一跤，又接著一個前滾翻，引得大家捧腹大笑。 4、你瞧，小剛同學跳得飛快，那繩子扇了一陣風，“呼……呼……”吸引了觀眾們的目光。
5、繩子在他的手上不停地晃動，發出“呼呼”的響聲，打在地上“劈啪”直響。繩子晃動極快，簡直叫人眼花繚亂。
徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。 6、手握繩把，輕快地跳起來。
跳到最后的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。 7、跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。
一開始時我只能跳兩三個，學校開運動會時，我們班只有我沒參加跳繩比賽，感到丟人極了。后來我抓緊鍛煉，經過兩個星期，我終于能跳70到90個了。
一個月后，我連貫起來能跳到140多個，我高興極了。
4. 跳長繩精彩片段 美段 好段
比賽開始了，先是三三班男同學出場，兩個同學搖繩，十二個同學在中間一起跳。搖繩的同學很用力，跳的同學也很賣力。他們跳了九十三下。場上響起熱烈的掌聲。接著女同學跳了六十七下。我的心緊縮了起來。輪到三二班了，他們從座位上跳了出來，個個神氣十足，興奮跳躍，好象冠軍已經是他們似的。我的眼睛緊緊盯著他們，呼吸都快忘記了。可是他們男同學硬是了得，跳得很有節奏，隨著場外同學們的數數“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二……一百一十二。”轟，場外響起雷鳴般的掌聲。我想，老天，這麼厲害，慘了，訓練時我們班可從來沒上過一百啊！我頓時泄了氣。而且三二班的女同學居然跳了九十六下。這下更沒戲唱了。我彎著腰，低著頭，不敢再看我們班的比賽了。一會兒，我聽見周圍議論紛紛，我連忙抬頭看，只見我班搖繩的同學慢悠悠地搖著，男同學一下一下慢悠悠地跳著，我真為他們捏一把汗，看起來好象馬上就要死繩啊！我緊張得心都快要停止跳動。周圍有些人在笑，有的說像老爺爺在跳，有的說這種跳法叫半死不活跳法，我很生氣，狠狠瞪了他們一眼。同時也擔心，暗暗在為他們祈禱，老天保佑啊！果然他們奇跡般地跳了一百二十一下，我們班的同學頓時歡呼起來。然而女同學卻由于配合失誤，居然跳了“0”蛋，我們大失所望，心情由天上掉到了地下，好多同學很生氣，只有班主任何老師冷靜地鼓勵她們，讓大家做好跳第二輪的準備。
第二輪比賽開始，我們班男同學再接再厲，一鳴驚人，跳了一百九十五下，嚇得裁判劉老師反復核對了好久才公布成績。我看見伍浩域的臉都青了，我真為他們的拼搏精神驕傲和激動。女同學也很爭氣，跳了七十七下。三三班和三二班只有無可奈何地看著我們歡慶勝利了，我們一舉奪得了第一名，我的心啊幾番浮沉，歡喜得只知道傻笑。
5. 作文《跳大繩比賽》100字
為了讓更多的學生投身于體育鍛煉活動，掀起我校體育鍛煉的高潮，我們長江實驗小學于12月31日舉行了跳大繩比賽。
本次比賽一局一勝，每班選16名同學參加。
當老師宣布跳繩比賽開始！甩繩的老師同學甩起的繩子像飛舞的銀蛇，同學們像道道閃電沖向繩子，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從他腳下一閃而過。繩子像風車一樣，飛快地旋轉著，隊員們像一只只靈巧的袋鼠在“彩環”下鉆進鉆出……場面非常壯觀。各個班級啦啦隊也沒閑著，紛紛為自己班級吶喊助威。
漫長的三分鐘過去了，運動員個個累得滿頭大汗，氣喘吁吁。激烈的角逐后，裁判員宣布了成績。勝利班級的隊員們馬上振作精神，喜笑顏開；而輸的班級的隊員們個個垂頭喪氣，無精打采。
這次跳大繩比賽不僅鍛煉了同學們的身體，更激發了同學們團結協作的集體精神。6. 小學運動會跳繩作文100字三年級
第一篇：開心的課間跳繩比賽 下課了，同學們飛快的跑出教室，忙著到操場上玩自己喜歡的游戲。
我們班的幾個同學一起約好玩跳繩比賽，我們拿出了事先準備好的跳繩，張薇和李小冉先跳，我喊了一聲：“開始！”她們便跳了，她們誰也不認輸，忙著使勁的跳，我們幾個同學一邊看一邊大喊：“加油！加油！”引得其他班的好多同學來圍觀。 最后，還是李小冉贏了比賽，我們玩得很開心。
第二篇：學跳繩 今天晚上，我和爸爸一起到樓下完成老師布置的跳繩作業。 一開始，我的手和腳老是配合不好，蹦兩下跳一個，而且蹦得很高，跺得地咚咚響，累得滿頭大汗。
我生氣地把繩子一丟：“不跳了！” 這時，爸爸走過來，耐心的給我講解跳繩方法，并告訴我一個“秘訣”：“雙腳并齊，手腕用力，輕輕跳起，腳尖著地，手腳配合，天下第一！”我按照爸爸教的方法反復練習，果真進步了許多，一口氣竟能跳三十多個了。 我高興的對爸爸：“我學會跳繩了！”第三篇：跳繩 我的課余生活豐富多彩，就說跳繩吧！讓我來給你們講一講吧！ 記得讀幼兒園大班的時候，葉阿姨送給我一根跳繩。
我迫不及待地試了一下，一不小心，跳繩把我的腳給纏住了，讓我摔了個大跟頭。哥哥哈哈大笑起來。
我告訴媽媽說：“太難了，我不想學了，反正我也不會跳。”媽媽親切地對我說：“孩子，不要泄氣，要堅持。
俗話說得好堅持到底就是勝利。我來給你講個故事吧！你的老太公裝油時，可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒進油瓶，一滴油都不會撒落。
厲害嗎？那是因為老太公是開油店的，天天給客人倒油。從七歲一直練到八十幾歲。
這就是熟能生巧了。”我高興地說：“我要是天天練，跳繩也能練得很熟了，對不對？”媽媽向我點點頭。
從那以后，每天放學回家我都在練習跳繩。我學會好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向前轉繩、向后轉繩和交叉轉繩，還有單獨跳、雙人跳和多人跳。
上小學一年級了，學校期末要舉行跳繩比賽。我雖然會跳了，可跳得太慢了。
二年級，我就開始練速度了。我發現雙腳并立，膝蓋稍微彎曲，踮起腳尖飛快蹦跳，雙手自然下垂在屁股旁邊揮動繩子，速度就變快了。
我就用這個方法練習，一天比一天跳得快了。 到三年級期末跳繩比賽時，我把全身的力氣都迸發出來，飛快地跳繩。
高年級的哥哥姐姐喊停時，我問了一下，一分鐘居然跳了180下的好成績。我的成績是我們班最好的。
大姐姐翹起大拇指直夸我。同學們都為我鼓掌。
我激動得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜還甜。這都是媽媽的功勞呀！是她給了我勇氣，是她給了我力量。
同學們，只要功夫深，什麼事情都難不倒我們的。這就是我的課余生活。
第四篇：學跳繩 到了三年級就要學跳長繩，第二節課下課了，美妙的下課音樂響起了，可我的心是沉重的，因為要學跳長繩，我不會跳。 一根兩米多長、墨綠色的繩，兩個人一人拿一頭，望著繩在地上打得“啪啪”響，就像鞭子抽打地面一樣，我們還要從中間跳過去，我是不會跳的，不被繩打死才怪呢！ 老師看到我們一臉的害怕，還微笑著說：“加油！”說著，老師做了個示范。
老師飛快地跑到繩子里面跳了一下，又飛快地跑了出來。老師的鼓勵讓我有了自信，我學著老師的樣子勇敢地跳到繩子里面，我閉著眼睛跳了過去，咦？繩怎麼停住了？我睜開眼，原來繩在我腳下絆住了，我失敗了。
我仔細地看著同學是怎麼跳過去的，輪到我跳了，我還是不敢，因為繩甩得太快了！ 中午回家后，我和爸爸媽媽一起學跳繩，媽媽告訴我，一定要看繩，繩落地時跑進出，等繩子來了，趕快跳，再跑出去就可以了。我跳了幾次，果然會跳了。
現在，繩乖乖聽我的話了。 瞧！“多多”跳繩最可愛，他是從老師手下鉆過去的。
文文跳繩也很有趣，每次跳繩都是抱著頭、蹲著跳過去的。 我學會了跳繩，很開心！這時聽到美妙的下課音樂，就是我最快樂的時刻！第五篇：學跳繩 今年我已經8歲了，但是還不會跳繩，看著同齡的同班同學參加了跳繩比賽，還得了獎，我羨慕極了。
跳繩我學過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。
我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈加了不少信心，媽媽也很高興，對我說：“跳繩沒你想的那麼難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀！我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個月后，我已經能跳97下了，我和媽媽都高興的不得了，原來我并不比別人差。 通過“學跳繩”這件事，讓我知道了“堅持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。
第六篇：我學會了跳繩 我從小就對跳繩沒興趣，認為那是小兒科。每當有人問我，我最多跳多少個，我就會沒事似的扔出一句：“不會。”
天不湊巧，今天體育課測跳繩，下課時我就練習，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎麼辦？測驗要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。
就在這時，程一凡來了，他主動來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負有心人”，我跳出了兩三個，我差不多。
7. 誰能提供幾句寫運動會跑步和跳長繩的好句子
跳繩比賽可真熱鬧哇，老師在操場上畫了七個一樣大的圓圈，圓圈的直徑有一米長 ，上午八點正，各班的同學在老師的帶領下，都整整有序地例隊進入賽場，比賽馬上就要開始了，運動員都在蠢蠢欲試，我是代表一（6）班的運動員，看到同學們一個個都生龍活虎，我的心不知怎麼就緊張起來了，平時穿的很舒服的運動鞋，這時卻覺得很脹腳，當我正解開鞋帶想把鞋子脫掉時，老師已報到我的名了，完了，該我出場了，這下怎麼辦呢？來不及考慮了，我拖著散開的鞋帶就上場了。
“當”的一聲，比賽開始了，我跳了起來，嘴里一直念：1 . 2 . 3 、4…… 可是跳著跳著，我就覺得不對勁了，原來散開的鞋帶開始和我鬧別扭了，怎麼辦呢？正在這時，我聽到我們班的同學在高呼：“趙近加油，趙近加油。”我的血一下子就涌了上來，我一邊跳一邊把腳一踢，一只鞋子就先退出賽場了。就這樣，我穿著一只鞋繼續跳……
終于一分鐘到了，我跳了178個，雖然不是最多，我還是比較滿意，但是，我不會原諒自己在賽前的膽怯表現，如果下次有機會，我肯定不會再怯場了。
