1. 怎樣安慰心情低落的人
安慰人，傾聽比說話重要。
一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋和嘴巴。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
二、學會接納對方的世界 安慰人最大的障礙，常常在于安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義局限在自我所能理解的范圍中，一旦超過了這個范圍，就是“苦”得沒有道理了。
由于對他人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
心理專家說的“放下自己的世界，去接受別人的世界”，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
三、學會用心感受對方走過的路 安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。
所以，我們所要做的就是，感受對方走過的路，了解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，并告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。 心理專家提醒安慰者一個重要的觀念：“安慰并不等同于治療。
治療是要使人改變，借改變來斷絕苦惱；而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。”實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、了解并認同其苦惱，是安慰的最高原則。
四、陪伴對方走過一程 另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，于是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、后悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之后，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
2. 心情特別壓抑 情緒特別低落怎麼安慰
我覺得首要的你先帶她出去家門以外的地方，透透氣，環境要好，最好是大自然的，開闊點的地方~
試著和她談談心，其實兩口子之間，有了不開心和煩心的事，一般都會告訴對方的，因為當兩個人之間如果有事情都不說的時候，是比較危險的~
所以安慰之前你需要搞清楚的是她為什麼會有這樣的情緒~
如果有事情，就先順著她說，讓她把心中的不愉快，不開心都說出來，心情就會好很多~然后站在一個理性的角度上，你幫她分析分析，這種時候就是一個開導的過程了，話不能說重，主要是讓她正確看待她面臨的不開心的這些事情~不要怕時間久，慢慢的說，要有耐心~
如果沒有事情，可以請個假，帶著她到周邊好玩的地方去，泡泡溫泉，舒緩下心情也是挺不錯的，再或者帶去運動一下，釋放下心情~
平時你倆就應該注意溝通，讓她形成習慣，每次遇到事情的時候都想要告訴你，讓你幫忙排憂解難，這樣你不但能第一時間幫到她，還能很了解她，一直了解她的大想法，小心思~
3. 求一點安慰心情不好的佳語
1.我本將心對明月，奈何明月照溝渠！
2.伸手摘星，未必如愿，卻不會弄臟你的手。
3.你失去的只是一朵花，可是你還擁有整個春天！
4.你失去的是一個不愛你的人，而他生命中少了一個愛他的人。
5.一切不可能再回去了，時光倒轉是美麗的神話，騙騙小孩子的。
6.生活是一杯咖啡，加了糖也還是有苦味的，所以還是開心點好。
7.讓想讓你哭的人看到你的笑！
8.生活的理想，就是理想的生活。
最后，我想說，生活本來是蒼白的，可是因為有了你世界才變得精彩，你在演繹自己的故事，如果想讓它成為一部歡樂劇就豁達些~
4. 心情十分低落誰安慰我幾句
心累了，心煩了，人郁悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“近無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的污垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發泄一番之后，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。
最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！（*^__^*）飛揚的蒲公英！！！
5. 當一個人心情很低落時該怎麼安慰他
失落簡單的從字面上講就知道這是因為失去某些東西而讓情感不斷的跌落低谷，那是深谷，出不來以至會危害身心健康.
在這種狀態下的人，通常會忘記自我，忘記自己本來開心的事，忘記自己本來擁有著的東西，甚至忘記生活里本必不可少的事物.
必不可少的事物就像是你，你或是朋友，或是戀人，或是家人，或是代表一個微笑的力量，或是代表親切的感覺.
用語言去安慰一個人是愚蠢的，你只會讓他更在意他所失去的東西，你是在認可他這種跌落的情感，而不能幫助到他.
默默的在他身邊配合他的情緒，不語，他想傾訴時聽他所說，在他說完后告訴他你的想法，要積極的，讓他自己去思考.他不想說些什麼的話也不用找什麼話題，不要表現得尷尬，要完全的配合，他慢慢會在意到身邊的你，使他感覺到身邊的尷尬，讓他明白自己的重要性，因為他已經影響到身邊的你了，他會主動帶你走出這個局面.
不要叫一大幫原本要好的朋友拉著他一起出去玩，越是熱鬧越會讓他獨自一人跌落，就是是陪你們笑內心也不會好轉，你不曾知道聚會散后他一個人會跌得更深更深.讓他的世界安靜下來，喧鬧會使他的情緒不穩定無法去思考想明白一些事情，配合的安靜下來，會讓他更清醒，便能感覺得到你為他所做的改變，于是他亦會為你做出改變，于是一句不經意的玩笑，又讓他回到了從前的自己.
6. 安慰朋友的簡短經典話語
人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。
不要指望改變別人，自己做生活的主人。
