西生菜可以生吃嗎

解夢佬 0

 

可以。西生菜是生菜的一種,因為是從西方引進的,所以被稱為西生菜。西生菜生吃口感爽脆,但是西生菜一定要清洗干凈,用冰水加鹽浸泡十五分鐘,浸泡過后的西生菜吃起來口感更加脆嫩。

嗆拌西生菜做法:將蒜切小塊,用壓蒜鉗壓成蒜茸,除了植物油之外,將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁,紅干椒切段,鍋入油燒熱,放入紅干椒炒香,將辣椒油倒入味汁碗中,西生菜洗凈撕小塊,淋入味汁拌勻即可。

白灼西生菜做法:西生菜洗凈,撕成適當大小的小片瀝干,蒜蓉放油鍋里炒香,熄火,加入蒸魚豉油拌勻,鍋中放半鍋水大火燒開,加入2湯匙油、一小匙鹽,把菜倒進開水鍋里,馬上用筷子攪開,使之受熱均勻,菜略變軟立刻撈出,淋上蒜油即可。

西生菜包肉做法:將里脊肉切成5毫米厚的片,放入容器中,加入烤肉醬,黑胡椒粉,用手抓勻后,再淋入適量油,抓勻,腌制兩小時以上將腌好的肉放在烤架上,底下接鋪好錫紙的烤盤。烤箱200度預熱好,送入烤箱,烤3-4分鐘,變色即好,用洗凈瀝干的西生菜包裹烤好的肉片食用即可。

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