可以在睡覺之前在頭頂頭發毛糙的地方涂上免洗的護發素，然后梳子將頭發梳順，這樣能夠修護干燥、毛糙受損的頭發。但是在使用前先在枕頭上墊上上毛巾，以免弄臟了自己的枕頭。
如果頭發已經嚴重毛糙卷曲了，那麼建議在晚上的時候做個深層護發。使用護發橄欖油在毛糙卷曲的頭發處滴上幾滴，這樣能夠毛糙的頭發補給一定的水分，從而起到保濕的作用讓頭發變得柔順。
在洗頭發的時候先把洗發水倒在手心里，就像搓洗面奶一樣搓出泡沫，然后再打在頭發上，用指腹去揉搓。選擇洗發水之前要先了解自己的發質，看看自己是干性的還是油性的還是有頭屑的等等，等確定了發質之后再根據自己的情況選擇洗發水。
頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果想要頭發持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。頭頂頭發毛糙的人群最后是避免燙發頭發，因為燙發與染發劑里的化學成分不僅會導致頭發水分缺失、變干枯、毛糙，而且對頭發的損害力度也很大。
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