1. 繃緊的心情怎麼平復
1. 轉移情緒。
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2. 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。
只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3. 向人傾訴。
心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。
把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4. 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。
人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5. 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。
只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種“何事紛爭一角墻，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6. 憶樂忘憂。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7. 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對于保持一份好心情也是至關重要的。
2. 給一些形容心情不好的句子（空間狀態）
1. 孤 獨 、是 1 種 情 調 ， 比 [ 承 諾 ] 更 可 靠 ゝ。
2. 轉 身 ， 看 路 燈 ， 倒 影 只 有 自 己 而 已 。
3. （ 沒有）ら 誰會1直陪著俄 到最后 。
4. 孩子們，別拿青春做夢，這個世界連呼吸都在說謊
5. 有點失落，以前沒覺得，怎麼現在感覺失落了呢？
6. 假如世界上只有我一個，我不會覺得孤單。可恨的是，世界有著千千萬萬個我，這又讓我不夠孤單。
7. 我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪面墻上刻下一張臉 一張微笑著 憂傷著 凝望我的臉。
8. 請你在我攆你之前，把你的虛情假意打包走人.
9. 不要輕易把傷口揭開給別人看、因為別人看得是熱鬧、而痛得卻是自己。
10.風箏一輩子只會為一根線在天空飛翔.
3. 描寫“心情累”的句子有哪些
描寫“心情累”的句子有：
1、順其自然，心安理得，心若旁鶩，淡看人生，心態積極，有所求而有所不求，有所為而有所不為，心安，便是活著的最美好狀態。 不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，定會發生。 世事滄桑，內心無恙。人生，說到底，活的是心情。人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。 天氣變化，人情冷暖。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，地只是高低。
滄海桑田，我心不驚，自然安穩，隨緣自在，不悲不喜，便是晴天。
2、人一輩子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有極高的修養，方能廓然無累，真正的解脫。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。太陽太強烈，會把五谷曬焦；雨水太猛，也會淹死莊稼。我們只求心理相當平衡，才不至于受傷……慢慢地你會養成另外一種心情去對付過去的事：就是能夠想到而不再驚心動魄，能夠從客觀的立場分析前因后果，做將來的借鑒，以免重蹈覆轍。
3、心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢；工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你干；生命再短，也不要隨意作踐，因為沒有人為你的健康買單；生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天；品性再壞，也要孝順父母，因為你也有老的那天！我不怕別人在背后捅我一刀，我怕回頭后看到背后捅我的人是我用心對待的人。我不怕把心里話告訴最好的朋友，我怕回過頭她把它當成笑話告訴別人。如果難過就努力抬頭望天空吧，它那麼大，一定可以包容你的所有委屈。幫過你的人不要忘，愛過你的人不要恨，信任你的人不要騙。時間不一定能證明許多東西，但一定會讓你看透許多東西。
4、人累了. 可以躺下去休息. 心累了. 哪里有地可棲息. 有些心情. 是無法言說的.
5、生活好累，塵世好煩。感情真痛，心情真苦。人生平常，世間無奈。
6、心情不好就自己逗自己開心，累了就停下來抱抱自己，休息一下，失眠了就聽聽歌，困了再睡
7、最近一切都好，就心情不好，為什麼心情不好，因為以為一切都好！
8、人生，說到底，活的是心情。活得累，是因為能左右你心情的東西太多。
9、看淡世事滄桑，內心安然無恙。人生，說到底，活的是心情。人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，地只是高低。滄海桑田，我心不驚，自然安穩；隨緣自在，不悲不喜，便是晴天。
10、揣摩人的心情是件累人的差事。
11、人生，說到底，活的是心情。人活得累，是因為能左右你心情的東西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。而他們都是你無法左右的。人之所以快樂，并不是因為他擁有的多，而是因為計較的少。
12、問：昌珉什麼時候吃得少？答：他心情好的時候因為心情好而吃的很多，心情不好的時候因為心情不好而吃的很多；生病的時候因為身體不舒服而吃的很多，健康的 時候因為身體倍棒而吃的很多；累的時候因為要補充能量而吃的很多，休息的時候因為要補好身體而吃的很多；反正。我們昌珉重來 沒有吃少過！
13、日益累積的只是感情、心情愉悅需要發現。
14、我懷著甜蜜而又憂傷的心情，這樣無聲的走過你的生命
15、心情無緣無故的低落， 對自己的孤單，感到有些莫名的哀傷。
