1. 關于“戶外”的優美語句有哪些
1、我們一直在旅行，一直在等待某個人可以成為我們旅途的伴侶，陪我們走過一段別人無法替代的記憶。在那里，有我們特有的記憶，親情之憶、友誼之花、愛情之樹、以及遺憾之淚！
2、生命不是一場賽跑，而是一次旅行。比賽在乎終點，而旅行在乎沿途風景。
3、有的事情現在不做，就一輩子也不會做了。
4、健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。
5.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！
6、一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。
7、夢想，并不奢侈，只要勇敢地邁出第一步。
8、因為有夢，所以勇敢出發，選擇出發，便只顧風雨兼程。
9、生活是一段奇妙的旅行，就在那一去無返的火車上。與那些新人和舊人們共同經歷吧！也許這就是一個人無法抗拒的命運，有你、有我、也有他。
10、在旅途中，我遇見了你，你我相識是緣分！看著你手中的戒指，你說，你可以把它取下來嗎？當我要取的時候，你淘氣的躲開了，你說只有有緣人才可以取下，我看著你手中的戒指，想做你的有緣人，可是我知道結果是慘淡的，但還是心存希望！
11、趕快上路吧，不要有一天我們在對方的葬禮上說，要是當時去了就好了。
12、旅行是一種病。一旦感染了，你就再也無法擺脫。它還是一種傳染病，最后你可能把這種病傳染給其他人而你自己根本就不想從中解脫出來！
13、旅游時最好的習慣：找個舒適的小店，挑張雅致的明信片，送給中意的ta，背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。
14、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。
15、人生就像是一場旅行，遇到的既有感人的，也有傷心的，既有令人興奮的，也有令人灰心的，既有美妙的風景，也會有稱不上景、只有風的地方。人生就是要感受美麗的、善良的，丑惡的、病態的。而只有在充滿了艱辛的人生旅途中，始終調整好自己觀風景的心態，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
16、如果可以，我真想和你一直旅行。或許是某個未開發的荒涼小島，或許是某座聞名遐邇的文化古城。我們可以沿途用鏡頭記錄彼此的笑臉，和屬于我們的風景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或許吃得不好，可是卻依舊為對方擦去嘴角的油漬。風景如何，其實并不重要。重要的是，你在我的身邊。
2. 形容“戶外”的句子有哪些
夏天真美好！白天時間長，戶外時間多；山青又水秀，郊游人自在；衣服薄又輕，盡顯好身材。
朋友關懷至，祝你夏天樂逍遙，幸福健康伴！還有，別忘了立體農場基本上根免于戶外耕種所遭受的口誅筆伐：化肥用不著了，化石燃料燃燒產物不需要排放了，更不必和森林草原搶地盤了她那簡單的經驗和自由自在的鄉村戶外生活，使她對這個窒息的地方起了反感。三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！冬天來了，父親因為長期在戶外工作，手如松樹皮一樣泛起了道道裂痕。
清明時節雨花飄，飄散的是思念的味道；戶外踏青花枝俏，炫耀的是今日的幸福；桃花鮮艷青青草，曼妙的是生活的美好；緩解疲勞煩惱拋，釋放的是情懷；清明時節，珍惜眼前的幸福，愿你事事順利幸福繞！驚蟄到，陽光照，有事沒事多笑笑；驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳；驚蟄到，愿你好，身體健康最重要；驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。由于國人越來越重視戶外運動，原已衰落的自行車工業，有如枯木逢春，又漸漸復蘇了。
春風吹綠心田，春光照耀心扉，春雨滋潤心間，春陽溫暖心房，祝福打開心門，問候放飛心曲，關懷送到心坎。清明小長假，到戶外好好享受春天！初春天氣多變，注意防寒保暖。
多食陳醋大蒜，預防感冒優先。記得郊游轉轉，多到戶外鍛煉。
飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，愿你萬事順利。
不同的城區還有漂亮的公園和戶外咖啡館，這些地方終年門庭若市。春季運動不可少，記住三點很重要：戶外經常去散步，促進消化有幫助；開闊之地放風箏，疏通經絡好精神；平時多做健美操，調和氣血體型好。
春季鍛煉小貼士：衣著宜寬松，戶外多運動；鍛煉不空腹，先把熱湯服；晨練別太早，向陽地方好；強度別太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染風寒。不妨帶孩子走出戶外，圍繞山頂走一圈，享受藍天白云青青樹木和潺潺溪谷帶來的悠然自在又或俯瞰山下鱗次櫛比的摩天高樓和享譽全球的維多利亞港景色，甚至遠眺繁盛的九。
湯姆的工作是郵遞員。這份戶外工作正中他的下懷。
3. 形容“戶外”的句子有哪些
1. 夏天真美好！白天時間長，戶外時間多；山青又水秀，郊游人自在；衣服薄又輕，盡顯好身材。朋友關懷至，祝你夏天樂逍遙，幸福健康伴！
2. 還有，別忘了立體農場基本上根免于戶外耕種所遭受的口誅筆伐：化肥用不著了，化石燃料燃燒產物不需要排放了，更不必和森林草原搶地盤了
3. 她那簡單的經驗和自由自在的鄉村戶外生活，使她對這個窒息的地方起了反感。
4. 三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
5. 冬天來了，父親因為長期在戶外工作，手如松樹皮一樣泛起了道道裂痕。
6. 清明時節雨花飄，飄散的是思念的味道；戶外踏青花枝俏，炫耀的是今日的幸福；桃花鮮艷青青草，曼妙的是生活的美好；緩解疲勞煩惱拋，釋放的是情懷；清明時節，珍惜眼前的幸福，愿你事事順利幸福繞！
7. 驚蟄到，陽光照，有事沒事多笑笑；驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳；驚蟄到，愿你好，身體健康最重要；驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
8. 由于國人越來越重視戶外運動，原已衰落的自行車工業，有如枯木逢春，又漸漸復蘇了。
9. 春風吹綠心田，春光照耀心扉，春雨滋潤心間，春陽溫暖心房，祝福打開心門，問候放飛心曲，關懷送到心坎。清明小長假，到戶外好好享受春天！
10. 初春天氣多變，注意防寒保暖。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。記得郊游轉轉，多到戶外鍛煉。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，愿你萬事順利。
11. 不同的城區還有漂亮的公園和戶外咖啡館，這些地方終年門庭若市。
12. 春季運動不可少，記住三點很重要：戶外經常去散步，促進消化有幫助；開闊之地放風箏，疏通經絡好精神；平時多做健美操，調和氣血體型好。
13. 春季鍛煉小貼士：衣著宜寬松，戶外多運動；鍛煉不空腹，先把熱湯服；晨練別太早，向陽地方好；強度別太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染風寒。
14. 不妨帶孩子走出戶外，圍繞山頂走一圈，享受藍天白云青青樹木和潺潺溪谷帶來的悠然自在又或俯瞰山下鱗次櫛比的摩天高樓和享譽全球的維多利亞港景色，甚至遠眺繁盛的九。
15. 湯姆的工作是郵遞員。這份戶外工作正中他的下懷。
4. 描寫“徒步”的句子有哪些
描寫“徒步”的句子有以下：1、戶外特別運動，不僅鍛煉了身體，增長了知識，結識了朋友，還磨練了意志，克服了膽怯和懦弱，讓人變得更加堅強、勇敢和自信。
何樂而不為呢？2、走在一溜參差不齊的田埂上，雖然已是清明時節，但身著單衣還是感覺有點涼意。看著身邊陽光下一大片、一大片黃艷艷盛開的油菜花，金燦燦的眩人眼目。
周圍的景色尤如一幅優美的油畫，人在畫中游，景在畫中留。抬頭遠望大東山上電視轉播塔和若隱若現的山間小道，大家一個個精神抖擻，在輕松歡快的音樂聲中，你追我趕地在這醉人的馨香中大踏步向山上走去。
3、周末，又是一個難得的睛好天氣！與同學相約，徒步登山，莫辜負這明媚的春光。7點30分，我們整裝出發。
4、2012年清明前兩天，陽光明媚。應朋友之邀，有幸首次參加了“大自然徒步穿越安康鳳凰山森林公園”活動，受益頗多。
5、徒步的路上，氣溫驟然上升，仿若一夜之間，春天就跨過了冬天的門檻，走出了寒冷瑟縮的陰影。陽光變得少見的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲閃，早早地將溫暖傾瀉下來，山川越發清秀而壯麗。
6、途路上，莽莽青山，郁郁蔥蔥，青樹翠蔓，瓔絡搖綴，參差披拂。看著眼前那片林相整齊的翠竹勁松，荊棘叢中盛開的潔白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透紅的野櫻桃花，還有粉紅的桃花，以及無數叫不上名字的小野花，在這個美麗的季節，爭相吐艷，一展風采。
再瞧瞧林蔭間那一叢叢剛剛冒出頭來，鮮嫩翠綠的富硒茶芽尖兒、地上的蕨類植物……散發著一陣陣溫馨的清香。無數眾多的園林綠化灌、草資源，讓我們真實領略了這個秦巴山中植物寶庫的魅力了。
同時，也深深地為那些護林員們的艱辛工作而心存感謝。7、我們興之所至，向最高的那座山峰登去。
陽光洋溢在臉上，寫意著心里的舒暢和愉悅，身體漸漸暖和起來了。黛青色的遠山，被春陽的光輝照耀著，如油畫般絢麗迷人。
淡淡的晨霧纏繞其間，看起來神秘莫測。早春二月，綿延起伏的群山還是光禿禿的，還帶著冬天的肅殺與荒蕪的蹤跡，距綠意蔥蘢的盛景還為時尚早。
但這一點也沒影響我們攀登的熱情。8、約莫三個小時后，在半山腰處一個潺潺流水的峽谷處歇息午餐。
看到四周滿目的青翠，聞著一絲絲一縷縷沁人心脾的幽幽蘭草花香，我明顯感到胸心肺經過了徹底清新空氣凈化后的暢快。大部分隊員帶有干糧和零食。
幾名老隊員帶有生火做飯的家伙什。一陣忙活后，一鍋鍋香噴噴的面條和蛋湯的香味，立刻就在整個山谷里四處彌漫開來，勾引的人垂涎欲滴。
臨走時，大家都非常注意環保，自覺地將那些不能自然降解的垃圾全部收攏帶回處理。9、徒步中沿途的風景真美，看，別的樹木才剛長出新葉，松樹粉紅色的新芽，卻長得很長了。
長芽點綴在綠油油的松針之間，遠遠看去，就像是無數只美麗的小鳥，在歡欣鼓舞地歌唱著春天的到來。10、歇息中，幾位老隊員給我講了戶外的相關知識：“徒步運動”（trekking）在英文里是“艱苦跋涉”的意思，它是最早源自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的休閑方式。
1992年，世界衛生組織指出，步行是世界上最好的運動。徒步運動作為一種休閑方式往往與旅游結合緊密，在游山玩水中徒步健身回歸自然的方式備受歐美人推崇。
它讓人有時間和精力全身心投入自然，并從不斷挑戰自我中倍增勇氣與對生命的熱愛。11、不管山有多高，只要有恒心，總會有登頂的那一刻。
兩個多小時的攀爬，終于到達了頂峰。放眼望去，蒼茫的眾山一覽無余，都臣服在了我的腳下。
我伸開雙臂，幻想著像鷹一樣的翱翔在空中，俯視天下，任憑春風在耳邊呼嘯……下到山腰回望，真不敢相信，這麼陡峻的山峰，我們竟然登了上去。帶著飽覽春色的滿足和愜意，我們轉身朝來路行去。
12、如今，隨著生活水平的不斷提高，徒步運動這種健身方式，也逐漸為國人所熟知，而與徒步運動相關的一些活動也相繼在國內展開。至此，讓人不由得聯想到1934年至1936年，中國工農紅軍以血肉之軀譜寫了人類歷史上無與倫比的英雄史詩：二萬五千里長征。
它那傳奇式的犧牲和堅韌不拔的革命英雄主義精神始終是中國革命和建設賴以成功的基礎，它激勵著一個有13億人口的中國朝著一個無人能夠預言的未來前進。像一條永遠銘刻在地球上的紅飄帶，成為人類堅定無畏的象征。
13、大約在7日上午10點半，我們到達郎岱鎮外一個叫四方井的地方，這就是我們計劃中的徒步游活動出發地，有一條鄉村公路，像一條素凈的玉帶，在蜿蜒不絕的群山中穿梭，順著月亮河流淌的方向延伸到一眼望不到頭的地方，公路四周鋪上了綠色的地毯，粉紅色的花迎風搖曳，不斷的給我們這幫有些怪異的客人傳達春的問候，我們一行沿著公路開始了徒步征服的旅程，太陽在不斷的升高，氣溫達到了29度。14、烈日下的我們揮汗如雨，剛下車時的精氣神仿佛都被這灼熱的空氣帶走了，為了保護嬌嫩的皮膚不被灼傷，美女們不停的往臉上涂抹著防曬霜，云海情緣戴著有兩塊布幔的帽子，怎麼看都像一個戴著面紗的養蜂人，其他人看上去似乎都有些無精打采，腳下的步子慢了許多，唯獨她走在最前面，無論我怎麼努力，都無法跟上。
15、。
5. 描寫冬季戶外句子
描寫冬天的優美句子
1、天空一碧如洗，燦爛的陽光正從密密的松針的縫隙間射下來，形成一束束粗粗細細的光柱，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。
2、雪中的景色壯麗無比，天地之間渾然一色，只能看見一片銀色，好象整個世界都是用銀子來裝飾而成的。
3、和煦的陽光，透過稠密的樹葉灑落下來，成了點點金色的光斑。
4、天際出現了一抹紫紅色的朝暉，像綻開的紅玫瑰。
5、松樹蒼翠地站在白皚皚的雪地里，隨著凜冽的西北風，搖晃著身子，發出尖厲刺耳的呼嘯，像是有意在蔑視冬天。
6、太陽剛剛升上山頭，被鮮紅的朝霞掩映著，陽光從云縫里照射下來，像無數條巨龍噴吐著金色的瀑布。
7、剛到下午4點多，太陽就已經收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲進了像棉胎一樣厚的云層。
6. 描寫冬季戶外句子
黃昏的雪，深切切的，好象有千絲萬縷的情緒似的，又像海水一般洶涌，能夠淹沒一切，還有一絲揭開藏頭露尾般的裸露感。
雪花形態萬千、晶瑩透亮，好象出征的戰士，披著銀色的盔甲，又像是一片片白色的戰帆在遠航雪中的景色壯麗無比，天地之間渾然一色，只能看見一片銀色，好象整個世界都是用銀子來裝飾而成的。雪后，那綿綿的白雪裝飾著世界，瓊枝玉葉，粉裝玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪豐年的喜人景象。
我愛白雪，我愛雪景，我更愛冬天。冬天是心靈的年輪。
冬天，雖然十分寒冷，但是它有著無可比擬的溫馨和希望。秋天一過，就是冬天了。
冬天是四季中最冷的季節。冬天還沒有到，可是天氣已經冷得不行了。
狂風吹得樹木東搖西擺，最低溫度已經降到零下了。晚上我睡在床上，聽見外面的風呼呼地吹，好像老虎在怒吼。
狂風吹得我家的窗戶發出了砰砰砰的響聲，害得那些老年人睡覺都成了問題。那響聲響得還把熟睡的人都能夠吵醒。
我也久久不能夠入睡，靜靜地聽著那考老虎怒吼一樣的風聲過了很久很久，我才迷迷糊糊地睡著了。早晨起來，我走到屋子外面，那風還在吹著，絲毫沒有減小的意思。
這風大得簡直快要把我吹倒了，害得我連站都快站不住了。這時，我的穿戴簡直成了一個大胖子。
雖然，我穿得那麼多那麼厚，可是，那風還是一股勁地往我的身子里面鉆。
7. 形容戶外的詩句
《浣溪沙》
年代： 宋 作者： 晏幾道
家近旗亭酒易酤，
花時長得醉工夫。
伴人歌笑懶妝梳。
戶外綠楊春系馬，
床前紅燭夜呼盧。
相逢還解有情無。
《浙東獻鄭大夫》
年代： 唐 作者： 李頻
圣主東憂漲海濱，思移副相倚陶鈞。樓臺獨坐江山月，
舟楫先行澤國春。遙想萬家開戶外，近聞群盜竄諸鄰。
幾時入去調元化，天下同為堯舜人。
《北京學直舍對客》
年代： 宋 作者： 晁補之
鳥聲落檐間，竹色在戶外。
解屨置幾前，放杖當椅背。
默然仰棟時，往與古初會。
有時遺坐客，十問不一對。
尚因呼乃覺，笑自謝頑昧。
知非慕籧子，事去等蜩蛻。
一生所未免，飲食與眠睡。
所以更頹然，可樂本非內。
有心欲何用，橋起則形累。
賴客同門生，曠蕩乃不愧。
8. 用幾句話描寫戶外活動的片段
全部是收集到的轉載. 一年一度的籃球比賽拉開了帷幕，為了報上一屆第一輪被淘汰的一箭之仇，所有隊員都鼓足了勁兒，努力訓練，就是希望讓別的班俯首稱臣，完成我們最后一學期的夢想。
在六（6）班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了，一眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。 只聽“嘟”的一聲哨響，球已被扔向空中，早已準備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手里。
他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅準時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。
我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭。
本班啦啦隊也十分興奮，他們大聲為我們加油，揮動著自己做的彩旗。這是，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我一把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十一，接球就投，球從空中劃過一道美麗的弧線，進了！全場又一次沸騰了… … 第二節由女生來打，大家手感很熱，連中幾元，完成了任務。
第三節，劉家輝有如神助，投一個進一個，使本班擴大了領先優勢。 最后一節，為了保存戰果，我們采用了拖延戰術，但不想防守有誤，被對方連進幾球，在最后的十幾秒里把差距縮小到一球，“老奸巨滑”的劉老師趕緊叫了暫停，換上了個子很高有防守優勢的“泰山”——嚴明明。
嚴明明得球之后，為了不讓對方搶到球，他干脆將球抱在懷里，結果，時間太長，又送給6班一個界外球。全場都寂靜了下來，等待最后的結果。
球傳出去了，得到球的對方球員馬上投籃，“咚——”，球打在籃板上彈了回去。“嘟——”全場結束的哨聲響起。
跳繩分單人跳和雙人以上跳兩種，后者也稱集體跳。集體跳時兩人各抓長繩的一端，分前甩、后甩，跳者可做前后轉180度的花樣，但步調必須配合一致。
跳繩的基本動作有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等。擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。
搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動，集體輪流跳或同時跳。
跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。
所用繩子，有時系上野花做成的繡球或彩色布條，隨繩子上下搖動呈斑斕色彩，情趣橫生。跳繩時宜前腳掌著地，不要穿皮鞋和硬底鞋。
繩的長短粗細也要合適。跳繩還常當作各專項運動訓練的輔助練習手段。
跳繩也是職業拳擊運動員鍛煉腿力的方法。 跳繩，每次10分鐘 跳繩是一項適宜秋冬季進行的大眾健身運動，簡單易學，省時價廉，幾乎沒人不會。
孩提時代的冬季，大家排著隊熱火朝天跳繩的景象給很多人留下了溫馨的回憶。 如今很多公園、小區也常見到或三三兩兩，或成群結隊的人們跳繩的身影。
不久前，北京市20多所高校還開展了第二屆毽繩比賽。還有一些年輕人下班回家后，喜歡跳會兒繩以健身減肥。
相關鏈接：跳繩健身的動作要領 花樣種類繁多 跳繩在中國具有悠久的歷史，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發展成民間競技運動。北京市毽繩協會秘書長師硯芳告訴《生命時報》記者，除競技類跳繩之外，現在的大眾跳繩也有許多花樣。
有單人跳、雙人對跳、多人同跳、魚貫順序跳等。單人跳還分單腳跳、換腳跳、雙腳并跳、雙腳空中分跳、蹲跳、正搖跳、反搖跳、編花跳等多種花樣動作。
多人跳的同時，也可增加轉身、劈叉等動作來活動筋骨。繩也分為兩種，有兩人搖、供多人跳的長繩，和單人雙手搖繩、自搖自跳的短繩。
跳繩有益身心 師秘書長說，從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂一種耗時少、耗能大的力量訓練。跳繩能促進血液循環，保護心臟，提高肺活量；還可增進青少年發育，強身健體，開發智力，有益身心健康。
清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛；晚上跳繩，則會讓你睡個好覺。跳繩還有減肥的功效，據研究，肥胖的人在飯前跳繩可以減低食欲。
長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。如退休老人、單位同事之間，就可常進行多人跳繩，既能互相鼓勵，又增加了趣味性，在情感的交流中，也鍛煉了人頑強的意志和奮發向上的精神。
尤其是工作中的年輕人，對團隊的協作互助精神也會有進一步的體會。 此外，師秘書長還告訴大家，有人由于條件、時間不允許，沒法時常跳繩，也可以通過在原地，分開雙腿輕輕起跳的方法來進行自我鍛煉。
注意落地時應以前腳掌著地，大拇趾盡量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。 強度、時間要掌握 跳繩時間長短因人而異。
師秘書長提醒，如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則。
