1. 表示心里煩躁的的句子
空氣令人窒息，花草含淚開放的，飛鳥永遠被無形的囚籠籠罩，魚兒注定卑下。腳下的螞蟻啊，你是否擁有生命，也就只是我腦中一閃而過的意念了吧。
換種心情過日子，這不是人生態度性質的根本轉變，從某些角度上來看，或許就是對自己的拯救；如同溺水的人摸到了充氣皮筏，哈兩口氣便有了浮游的道具，有了道具才不會罹難，人這輩子就不算完結。這也是對知曉存在價值且會觀察學習的人上天的一種體恤也可以稱作是憐憫，我們俗稱為“大難不死”，說絕點就是——不想那麼容易洗白就好好活，更像個人一樣，有尊嚴的活著。
黑色的天空，散發著詭異的氣息，空氣中彌漫著壓抑的感覺。那感覺，讓人窒息。
抽屜里早已泛黃的照片，究竟留下的是美好，還是憂傷，無奈一笑，我只能任自己的回憶留在寂寞的空間里，任憑想象，肆意的流蕩，瘋狂的侵蝕，任憑情緒沖動，風刮大地，青苔盡顯憂瑟，鷓鴣峰回千轉，道不盡思念，望不盡天涯，幸福隨遺風飛逝，究竟是誰惹了塵埃，留下一層深深的寂寞！
我要這天再遮不住我眼，要這地再埋不了我心，要這眾生，都明白我意，要那諸佛，都煙消云散。
當我打開電腦，發現你沒有在線，我的心情是異樣的空虛和煩躁，我的心情是那麼的失望和不安，我的心情是多麼的沉重和失落。
那些日子真是慘透了，你覺得心里亂糟糟的
我們注定就是凡人，我們祈愿自己人生除了七情六欲之后更多剩下的就是尊嚴。我們膜拜神，因為神不是人，可以高昂著頭，哪里不平哪里去；人不行，碰見火坑不能往里跳，跳的不是傻子就是瘋子。什麼都不能什麼都不會，所以獲取尊嚴就成了起碼的奮斗目標，前人說得好，寧愿站著喝稀飯，也不去跪著拿賞，想都能想通，賞你一個饃就打你幾下臉，不是豬頭，就千萬別去湊那熱鬧！
你在干什麼？我并不是怕你不來跟我聊天，我是擔心你會發生什麼事情，胡思亂想使我更加不安。我不是怕你沒有如期而來，或是把我遺忘，那沒什麼，我真的擔心你，你到底在干什麼？是不是病了？還是遇到了什麼麻煩？是不是挨批了？還是心情不好？我真的不知道，我又沒有辦法和你聯系？真讓我心焦，真讓我心痛。
不論在什麼時候，你總有種想哭的沖動，卻不知道為了什麼。
常去一個地方，喜歡一個地方，想念一個地方，都是因為那里有你牽掛的人，而不是牽掛那里的風景。一個城市會跟自己聯系起來，也是因為那里有和自己感覺相近的人，有和家鄉類似的氣息，有你難以放下的人。
到這里就不難理解換種心情為什麼了，無非就是多想想住院的好處，走太累了停歇看看風景于岔道處多選光線好的前程而已。不再受委屈
我太笨拙，不懂得及時閃躲。才會看著幸福被剝奪。
簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
回頭還是得說說如何治療心底那片瘀傷。郁悶
2. 求幾句形容自己很煩躁的句子
1.我一個人就傻傻地坐在電腦前，腦子里幻想著奇跡的出現，可是，你依然沒有來，我的心七上八下，真是如坐針毯，也許你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。
2.有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。
3.夜深人靜，唯有自己走在孤獨的道路上，抽支煙點燃寂寞。
4.想你，經常莫名的想你，或許你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂繆，無人抵達，就任憑這一顆孤獨的靈魂在寂寞的歲月里不斷蒼老，傷感的句子直到死去！
5.我在等待你的出現，我想著你的頭像會忽然變成亮的，可是，奇跡一直沒有發生，我徹底失望了，我感到了煎熬的滋味，我領受到了等待的蹂躪，我體會到了期盼的折磨。
6.有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開。躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。
7.白天是近在你眼前了，那是你的負擔將變成你的禮物，你受的苦將照亮你的路。
3. 感覺煩躁時該這樣自我鼓勵
心情煩躁，是因為人感覺到某種與自我需要相違背的因素存在造成的。煩躁就是一種排斥對自我需要威脅的因素存在的一種情緒知覺。其心理作用是通過知覺到痛苦，迫使自己去采取行動，排除這種威脅因素的繼續存在。情緒實際上是對大腦皮層各部分興奮抑制分布不均衡的知覺。所以，凡是能夠改變大腦皮層興奮抑制平衡變化的方法，都能夠調節情緒，調節心情煩躁。具體來說，這樣一些方法是簡單實用也比較有效的：1、轉移注意：也就是對引發心情煩躁的因素不去關注。轉移注意最好的方法就是避開引發引起煩躁的場景，按照自己的興趣去做一些自己新歡的事情，獲得積極的體驗；2、用其他的信息刺激大腦，改變大腦的興奮點：譬如聽音樂、欣賞一些美的東西、運動等；3、再認知：很多時候心情煩躁是因為對某件事的認知結果導致的。這種時候，可以進行自我對話或做心理暗示，重新調整原有的認知。我們的任何認知，都是會存在片面性、不合理性的地方的，正所謂“事物都是一分為二的”。我們之所以會因為某種認知而心情煩躁，都是因為我們只關注到了事物的一個面，而忽略了另外的面，而我們又相信自己這種片面的認識。如果我們換一個角度，客觀地去看看這種認識，就會發現其中的片面性、局限性，認知就會發生改變，就不會再感覺到事情對我們是那麼的不利，所以我們對事情的威脅性的感覺也就會發生變化，心情也就發生了變化.
培養愉快心情的十種方法
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產生的毒素，也可“哭喊”出來。
五、睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽音樂。音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇“對路”的音樂。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被“快活化”。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松.
4. 心情特別壓抑 情緒特別低落怎麼安慰
我覺得首要的你先帶她出去家門以外的地方，透透氣，環境要好，最好是大自然的，開闊點的地方~
試著和她談談心，其實兩口子之間，有了不開心和煩心的事，一般都會告訴對方的，因為當兩個人之間如果有事情都不說的時候，是比較危險的~
所以安慰之前你需要搞清楚的是她為什麼會有這樣的情緒~
如果有事情，就先順著她說，讓她把心中的不愉快，不開心都說出來，心情就會好很多~然后站在一個理性的角度上，你幫她分析分析，這種時候就是一個開導的過程了，話不能說重，主要是讓她正確看待她面臨的不開心的這些事情~不要怕時間久，慢慢的說，要有耐心~
如果沒有事情，可以請個假，帶著她到周邊好玩的地方去，泡泡溫泉，舒緩下心情也是挺不錯的，再或者帶去運動一下，釋放下心情~
平時你倆就應該注意溝通，讓她形成習慣，每次遇到事情的時候都想要告訴你，讓你幫忙排憂解難，這樣你不但能第一時間幫到她，還能很了解她，一直了解她的大想法，小心思~
5. 最近心情很煩躁
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心里運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
心態的確是勝利的一大法寶，會化腐朽為神奇……當然
"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；
心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。”這是手機上的一條短信，
它生動形象地說明了人的心態的重要。
心態就是人們對待事物的一種態度。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在于過程！生命在于每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重復，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，
比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，
但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，
不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，
那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，
再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，
呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，
但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，
對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣
我相信都是精彩的。加油吧！
最后祝你能快樂的過好每一天！！！~
