如果牙膏沫已經干了可以輕輕揉搓有牙膏印的地方，也可以用干凈的軟毛牙刷蘸清水洗刷，刷的地方濕了后可以用吹風機吹干。可以涂抹適量的洗衣粉，然后用刷子輕輕刷掉牙膏。
如果牙膏沫的印記清水洗不掉可以用酸性的檸檬切片煮水，或者直接檸檬汁涂抹在牙膏的地方，浸泡或者浸濕15分鐘左右之后，然后用清水洗凈。也可以將白醋與水混合，浸泡衣服有牙膏的地方大約五分鐘，然后正常方法清洗干凈之后，把衣服在通風處晾干就可以了。
刷牙時需要注意：如果牙刷是濕的，擠上牙膏后更容易起泡沫。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被充分利用，發揮到最大作用。
選購牙膏時需要注意：預防蛀牙認準氟，記住買帶有氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉等字眼的牙膏；牙齒美白，可以買有硅石、磷酸鹽字樣的牙膏；牙齒敏感，吃食物時牙釉質發酸，可以選擇含有氯化鍶、硝酸鉀等成分的牙膏。
牙刷45°角進入口腔內，從上向下刷洗牙齒側面，力量不能太大，要溫柔的刷到牙齒的每個表面，可以用牙刷的尖部刷門牙的部位，避免損傷牙齦；在牙齒的咬合面可以采用拉大鋸的刷牙方式。刷牙時建議使用溫水，同時牙刷建議三個月更換一次。
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