1. 形容站姿和坐姿的一句話
手臂位置：1、放在兩條大腿上，雙手各自扶平2、放在一條大腿上，側身與人交談，雙手疊放或相握自己所側身的那條腿上3、放在身前桌子上，雙手平扶，相握疊放于桌上，或放在身旁的扶手上，側身應雙手相握，疊放在側身一側的扶手上；4、放在皮包文件上，短裙女士面對男士而坐，將皮包、文件放在并攏的大腿上，雙手或扶、疊、握在其上。
走姿（給人的感覺：愉悅）行走時，上體要正直，身體重心略向前傾，頭部要端正、頸要梗、雙目平視前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，兩臂自然前后擺動（擺動幅度為35厘米）左右，雙臂外開不要超過30度，走時步伐要輕穩、雄健，女子要行如和風。兩腳行走線跡應是正對前方成直線，不要兩腳尖向內形成“內八字”或是“外八字”，步幅均勻、步速不要過快，行進間不能將手插在口袋里，也不能扒肩搭背、拉手摟腰。
不跑動，相對而行，應主道讓道，盡量走右邊；相向而行，不搶道；穿行時，賓客之間在地方狹小的通道、過道或樓梯間談話時，不能從中間穿行，應先道一聲：“對不起，請讓一下”，待對方挪動后再從側面或背面通過。如果無意中碰撞了賓客，應主動表示道歉，說聲：“對不起”方可離開，行走時不要碰撞酒店陳設或花木，超越客人時，要禮貌致歉。
說聲對不起；引領客人時，讓客人、上級走在自己的右側； 3人同行時，中間為上賓；在人行道讓女士走在內側，以便使她們有安全感；與上級、賓客相遇時，要點頭示禮致意。
2. 形容坐姿的成語
正襟危坐、肅然危坐、整襟危坐、正襟安坐、整衣危坐
一、正襟危坐 [ zhèng jīn wēi zuò ]
【解釋】：襟：衣襟；危坐：端正地坐著。整一整衣服，端正地坐著。形容嚴肅或拘謹的樣子。
【出自】：西漢 司馬遷《史記·日者列傳》：“宋忠、賈誼瞿然而悟，獵纓正襟危坐。”
【譯文】：宋忠、賈誼瞿頓然醒悟，整一整衣服，端正地坐著。
二、肅然危坐 [ sù rán wēi zuò ]
【解釋】：十分肅穆而端正地坐著。
【出自】：清·曹雪芹《紅樓夢》第七十六回：“趁著這明月清風，天空地凈，真令人煩心頓解，萬慮齊除，都肅然危坐，默默相賞。”
三、整襟危坐 [ zhěng jīn wēi zuò ]
【解釋】：整衣端坐。形容嚴肅拘謹。
【出自】：元·脫脫 《宋史·儒林傳六·李道傳》：“道傳少莊重，稍長讀河南程氏書，玩索義理，至忘寢食，雖處暗室，整襟危坐，肅如也。”
【譯文】：道傳少莊重，稍長讀河南程氏書，玩索義理，以至于忘記吃飯和睡覺，雖然在黑暗室，整襟端坐，嚴肅的樣子。
四、正襟安坐 [ zhèng jīn ān zuò ]
【解釋】：整理好衣服，端正地坐著。形容嚴肅或拘謹的樣子。
【出自】：宋·邵伯溫《聞見前錄》卷十：“昔貶涪州，過漢江，中流船幾覆，舉舟之人皆號泣，伊川但正襟安坐，心存誠敬，已而船及岸。”
【譯文】：從前被貶為涪州，經過漢江，中央船幾乎覆蓋，全船的人都哭泣，程頤只是正襟坐安穩，心中存誠敬，不久，船到岸邊。
五、整衣危坐 [ zhěng yī wēi zuò ]
【解釋】：危坐：端正地坐著。整理服裝儀容，端正地坐著。形容嚴肅或拘謹的樣子。
【出自】：唐 李大師、李延壽《北史·蘇綽傳》：“周文乃起，整衣危坐，不覺膝之前席。”
【譯文】：周文帝于是起來，正襟危坐，不覺得膝蓋的前方已經離開的席子
3. 描寫坐姿的成語
豐度翩翩 豐度：風采氣度。翩翩：灑脫的樣子。形容神態舉止文雅優美，超逸灑脫。同“風度翩翩”。
出處：清·張春帆《九尾龜》第四回：“旁觀的人，見十余部馬車絡繹而來，末后一部車上坐著秋谷，精神軒翥，豐度翩翩，香留荀令之裾，粉傅何郎之面，真似靈和疏柳，張緒當年。”
風度翩翩 風度：風采氣度，指美好的舉止姿態；翩翩：文雅的樣子。舉止文雅優美。
出處：《史記·平原君列傳》：“平原君，翩翩濁世之佳公子也。”《新唐書·張九齡傳》：“風度能若張九齡乎？”
風流倜儻 風流：有才學而不拘禮法；倜儻：卓異，灑脫不拘。形容人有才華而言行不受世俗禮節的拘束。
出處：明·許三階《節俠記·私仰》：“羨英年壯節堪多，似冰心在玉壺，散財結客，俠比三河，風流倜儻，名傾六輔。”
舉止不凡 舉動不平凡。形容人的行為動作非同一般，與眾不同。
出處：清·壯者《掃迷帚》第五回：“昨見二君舉止不凡，詢及棧主，始知兄即吳江卞某，此弟生平最敬佩的人，敢問此位名姓？”
舉止大方 舉動不俗氣，不做作。形容人行為動作不拘束，堂堂正正。
出處：清·吳趼人《二十年目睹之怪現狀》第二十一回：“若是正經的女子，見了人一樣，不見人也是一樣，舉止大方，不輕言笑的，那怕他在街上走路，又礙甚麼呢？”
舉止嫻雅 嫻：文雅。形容女子的姿態和風度嫻靜文雅。
舉止自若 自若：象原來的樣子。舉動不失常態。形容臨事鎮定，舉動不失常態。
出處：《資治通鑒·唐高祖武德六年》：“孝恭將發，與諸將宴集，命取水，忽變為血，在坐皆失色，孝恭舉止自若。”
林下風范 林下：幽僻之境；風范：風度。指女子態度嫻雅、舉止大方。
出處：南朝·宋·劉義慶《世說新語·賢媛》：“王夫人神情散朗，故有林下風氣。”
林下風韻 指女子態度嫻雅、舉止大方。同“林下風氣”。
林下風致 指女子態度嫻雅、舉止大方。同“林下風氣”。
林下高風 指女子態度嫻雅、舉止大方。同“林下風氣”。
林下清風 指女子態度嫻雅、舉止大方。同“林下風氣”。
出處：《天雨花》第一回：“我思女子之中，若通些文藝，必竟脫俗，就是不美，自有一種文雅可觀，料不是油鹽醬醋的惡氣。必然言談舉止，都帶些林下清風。”
落落大方 落落：坦率，開朗的樣子。形容言談舉止自然大方。
出處：郭沫若《蔡文姬》第四幕：“對于我們也是非常寬大的。還有他的夫人也落落大方。”
名士風流 名士：指恃才放達不拘小節的人。名士的風度和習氣。指有才學而不拘禮法。
出處：《后漢書·方術傳論》：“漢世這所謂名士者，其風流可知矣。”
翩翩風度 翩翩：形容舉止瀟灑超脫。風度：美好的舉止姿態。形容人的舉止言談超逸灑脫。
出處：清·文康《兒女英雄傳》第三十八回：“早有那般世誼同年，見他翩翩豐度，藹然可親，都愿和他親近進來了。”
翩翩公子 舊時對風流而有文采的富貴子弟的譽稱。
出處：三國魏·曹植《侍太子坐》詩：“齊人進奇樂，歌者出西秦，翩翩我公子，機巧忽若神。”
翩翩年少 比喻男子年少俊秀，文采風流。
