將干凈的毛巾浸在熱水中，等熱水將毛巾浸透頭稍微擰干，擰掉多余水分，然后敷到需要熱敷的地方，然后蓋上干毛巾或棉墊，以保持熱度。熱毛巾要3-5分鐘更換一次，水溫最好略高于體溫，每次熱敷20-30分鐘。
熱敷有干熱敷和濕熱敷兩種，濕熱敷多指毛巾熱敷，將毛巾墊在濕熱敷部位下面，以免弄濕衣服、被褥。在需要熱敷的皮膚局部涂以凡士林，然后蓋上一層紗布。將浸在熱水里的小毛巾擰干，用手腕部試溫，以不燙手為宜，折疊后敷于患處，上面加蓋干毛巾保溫。在患部不忌壓的情況下，還可用熱水袋放置在小毛巾上，再蓋上大毛巾保濕則效果更佳。
干熱敷多指使用熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及熱敷類藥品及醫療器械等進行熱敷。使用熱水袋時水溫是60-80℃，以用手背試溫不太為度，將熱水灌至熱水袋的三分之二即可，排出袋內氣體，擰緊螺旋蓋，裝進布套內或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱后裝入布袋內，代替熱水帶熱敷。
熱敷療法在應用中首先應注意溫度的掌握，以免燙傷。如果患處有傷口的話不宜熱敷，皮膚濕疹、過敏性皮炎處，不應使用熱敷。
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